Я на Седжаро месяц еле ползала, а на второй привыкла и пошла на силовые тренировки. Я сама ещё новичок, но я думаю, это всё из-за дефицита калорий. А вы пьёте достаточно воды?
Вы молодец! 🔥 У меня 1800ккал, но иногда и 2000+ может быть на читмиле. А воды мне нельзя больше 2,5-3л из-за хронического пиелонефрита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram