Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома. | страница 216

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Maxim

      Сообщение #1029865 от 22-07-2026 10:20:04

      Меня постоянно зазывали на бокс, но мне кажется, что мужчинам после 30 не стоит начинать бокс, потому что там есть мужчины которые начали его в 7 и можно получить пару дружеских нокдаунов

    • Maxim

      Сообщение #1029868 от 22-07-2026 10:22:35

      Я летом впервые пробежал OCR-гонку и это было вообще очень клево. Чувствовал себя золотистым ретривером. Бежишь через стенки лазаешь, в грязи купаешься. У нас команда на 70% состояла из женщин разного уровня подготовки.

    • Марина

      Сообщение #1029987 от 22-07-2026 10:56:32

      Девочки, всем привет! Есть кто ходит на джампинг, поделитесь ощущения, хочется попробовать, уже записалась на пробное занятие.)

    • Marlena

      Сообщение #1030038 от 22-07-2026 11:20:14



      Ахахах видела бы она сборы велосипедистов на долгие поездки

      Мой перед заездами просто сахар ложкой может есть)

    • Marlena

      Сообщение #1030041 от 22-07-2026 11:20:34



      Девочки, всем привет! Есть кто ходит на джампинг, поделитесь ощущениями, хочется попробовать, уже записалась на пробное занятие.)

      Я не ходила, но тоже буду рада, если кто-то расскажет)

    • Марина

      Сообщение #1030058 от 22-07-2026 11:24:58



      Я не ходила, но тоже буду рада, если кто-то расскажет)

      если никто не отпишется, то я отпишусь о своих, в понедельник записалась на 18:00, вот вечером постараюсь отписаться)

    • Marlena

      Сообщение #1030070 от 22-07-2026 11:26:45



      если никто не отпишется, то я отпишусь о своих, в понедельник записалась на 18:00, вот вечером постараюсь отписаться)

      Спасибо большое! У меня коллеги ходят, им нравится) Я сама на пол-дэнс еще посматриваю)

    • SvetlanА

      Сообщение #1030075 от 22-07-2026 11:27:28



      Я не ходила, но тоже буду рада, если кто-то расскажет)

      За ручки крепче тебе надо держаться))

    • Марина

      Сообщение #1030077 от 22-07-2026 11:27:48



      Спасибо большое! У меня коллеги ходят, им нравится) Я сама на пол-дэнс еще посматриваю)

      круто, я пока только начинаю входить во-что-то спортивное, вот решила с этого начать)

    • Northern Lights

      Сообщение #1030092 от 22-07-2026 11:31:59

      А что в этом плохого? 😃

    • Anna

      Сообщение #1030726 от 22-07-2026 15:48:48



      Девочки, всем привет! Есть кто ходит на джампинг, поделитесь ощущениями, хочется попробовать, уже записалась на пробное занятие.)

      Аккуратно с коленями и спиной. Очень травмоопасно.

    • SaBu

      Сообщение #1030845 от 22-07-2026 16:26:26



      Я летом впервые пробежал OCR-гонку и это было вообще очень клево. Чувствовал себя золотистым ретривером. Бежишь через стенки лазаешь, в грязи купаешься. У нас команда на 70% состояла из женщин разного уровня подготовки.

      А чем бокс условно опаснее ocr гонки ? Пока дойдет до спаррингов, там еще кучу эндорфинов выработаешь, помимо выносливости и координации. У нас в федерации бокса взрослые группы из людей разного возраста , и молодежи до 30 процентов 50, остальные все старше. Тренер за всем следит. Если спарринг , то капа и шлем обязательны

    • Marlena

      Сообщение #1030936 от 22-07-2026 16:46:23



      А чем бокс условно опаснее ocr гонки ? Пока дойдет до спаррингов, там еще кучу эндорфинов выработаешь, помимо выносливости и координации. У нас в федерации бокса взрослые группы из людей разного возраста , и молодежи до 30 процентов 50, остальные все старше. Тренер за всем следит. Если спарринг , то капа и шлем обязательны

      Мне врач запретила( Я хотела на какие-нибудь единоборства бы, но риск отслойки сетчатки, так что у меня под запретом и удары, и тарзанки(

    • SaBu

      Сообщение #1030949 от 22-07-2026 16:49:44



      Мне врач запретила( Я хотела на какие-нибудь единоборства бы, но риск отслойки сетчатки, так что у меня под запретом и удары, и тарзанки(

      Так это понятно. Моей племяннице тоже гандбол запретили по этой же причине . Но и ocr гонки тоже не пилатес так то , или растяжка, ну и потом он указал именно возраст причиной отказа. Люди за 30 😃. Вот отсюда и вопрос появился

    • Marlena

      Сообщение #1030951 от 22-07-2026 16:50:15



      Так это понятно. Моей племяннице тоже гандбол запретили по этой же причине . Но и ocr гонки тоже не пилатес так то , или растяжка, ну и потом он указал именно возраст причиной отказа. Люди за 30 😃. Вот отсюда и вопрос появился

      А, да я скорее просто жалуюсь 😆

    • SaBu

      Сообщение #1030959 от 22-07-2026 16:52:19



      А, да я скорее просто жалуюсь 😆

      Мне просто муж сестры рассказывал недавно, чтобы я заканчивала с боксом - якобы мои и так уже потрепанные временем нейроны погибают безвозвратно от ударов и трясок бошки. 😄

    • .

      Сообщение #1031000 от 22-07-2026 17:05:44



      Это вы?

      Это мы😁🤟🏽

    • Татьяна

      Сообщение #1031136 от 22-07-2026 17:43:14

      Вот у меня быстро мышцы нарастают. И так выгляжу достаточно крепко, а из-за силовых становлюсь качком. И мне даже смешно, когда говорят, что женщина не может сильно раскачаться. Я ещё в 15 лет это ощутила, когда гантельками бицепс и трицепс накачала так, что они всю жизнь при мне

    • Татьяна

      Сообщение #1031143 от 22-07-2026 17:44:59

      И как только начинаю заниматься спортом, вес становится намертво. Мышцы прирастают быстро, а жир организм так просто отдавать не хочет. Очень и очень медленно идет рекомпозиция

    • Anastasiya🏃‍♀️

      Сообщение #1031304 от 22-07-2026 18:13:58

      Как выстроена у вас система питания? (калораж)

    • Marlena

      Сообщение #1031354 от 22-07-2026 18:22:34



      Мне просто муж сестры рассказывал недавно, чтобы я заканчивала с боксом - якобы мои и так уже потрепанные временем нейроны погибают безвозвратно от ударов и трясок бошки. 😄

      У меня мама беспокоится, что я буду похожа на огромного мужика 😁 Надеюсь, на большого мужика проще найти штаны))

    • Oni

      Сообщение #1031363 от 22-07-2026 18:24:31

      З-зависть😍 Шикарная форма

    • Marlena

      Сообщение #1031408 от 22-07-2026 18:33:09

      Огонь, это ж сколько труда вложено!

    • .

      Сообщение #1031790 от 22-07-2026 19:30:10



      -как выстроена у вас система питания?(калораж) -за сколько времени такой результат..?

      Специально ничего не делала, да и питание не весть какое чистое. Зефир перед тренировкой обязателен😁

    • .

      Сообщение #1031800 от 22-07-2026 19:31:56



      -как выстроена у вас система питания?(калораж) -за сколько времени такой результат..?

      Каллораж это все фигня! Преобладание белка и хороших углеводов строят форму. А, результат года за 3..

    • Northern Lights

      Сообщение #1031864 от 22-07-2026 19:43:39



      Это мы😁🤟🏽

      Ну просто пушка!!! Пушка ааа!!! Огонь!

    • Northern Lights

      Сообщение #1031865 от 22-07-2026 19:43:57

      Вай, какая!!😍😍😍

    • Marlena

      Сообщение #1031867 от 22-07-2026 19:45:15



      Вай, какая!!😍😍😍

      Дреды сняла, чтобы покраситься 😄

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.