Нет у вас никакого дефицита, не о манывайте себя. Похудение очень простой процесс тела, прямо как только есть дефицит, вы в эту же секунду худеть начинаете. Нет понятия "есть в 2 раза меньше", можно хоть в 5 раз меньше есть, но все равно не быть в дефиците. Хотите худеть быстрее, значит нужно есть меньше. А если держать небольшой дефицит, то и похудение будет небольшим, чистая математика.
Я записывала все что ела, выходило 1400-1600 в день, при положенных 1800.
На каких вы дозах?
0.5
От смены препарата вес никак не меняется, только от съеденного/потраченного. Менять препарат и повышать дозировки имеет смысл, если вы считаете, что едите больше положенного, и вам нужно снизить аппетит, чтобы есть меньше.
Я бы подняла дозировку, если бы не слабость и разбитое состояние. Я просто не могу себе позволить валяться в постели с утра до ночи. 2 детей, основная работа плюс подработка.
Раньше спортом занималась, больше калорий сжигала. А сейчас даже на прогулку с собакой не могу заставить себя выйти
А где вы рассчитали 1800? Я на 1700 худела, когда вес был огроменный. Потом только на 1600, 1500 и тд и тп. Если у вас не огромный вес, то 1800 никак не на похудения. У многих тут только 1300-1400 и ниже это дефицит. Зависит от роста, веса. Если вы считали в каком-нибудь фатсикрет, то он пишет чушь)) мне он ооочень сильно завышает калории. Я бы не то, что не похудела, а еще и набрала бы, если бы на него ориентировалась. Посчитайте в местном боте. Активность ставьте минимальную. И похудение на уколах
https://t.me/semaglu/26055/1845216 Ссылка на сообщение с ботом
У меня рост 191 см. Отсюда и калораж большой
Ну вот он мне посчитал 1900 калорий
Ничего себе) вы поставили на уколах и минимальную активность?
Нет, без уколов, просто снижение веса. Сейчас пересчитаю
На уколах 1570
Обязательно поставьте, что на уколах и активность минимальную. Тк другая это для тех, кто в зале умирает 7 дней в неделю и + активность ежедневная большая
Ну в общем, по калориям вписываюсь примерно. Но не уходит вес. Решила слезать с оземпика. Буду переходить на тирзепатид
Ну вот) уже ближе к правде. Этот бот молодец, он всегда ставит реальную картину. Именно по его указке отлично худела. Как и многие тут
Да они все только продлевают насыщение. Вес от них самих не уходит. Вам надо строго держать дефицит 1300-1400 и вес будет уходить. Потом как уйдет снова пересчитывать и уменьшать. И так пока не похудеете) А так смотрите сами, по поводу препаратов и действующего вещества. Все похудение по факту только от вас и зависит. На любом препарате можно спокойно переедать 🙈 не у всех тошнотики, отвращение от еды и тп.
Не думаю, что побочка от меня зависит. Я очень надеюсь, что с другим препаратом я буду чувствовать себя чуть живее и при необходимости не буду бояться повышать дозу.
Не, я не про это. Не про вашу побочку. Некоторые хотят побочек 😄 типа так легче худеть. Когда то тошнит, то от еды отворачивает, то засунуть в себя еду только через силу и тп. Люди думают, что в этом и есть работа препарата. И разочаровываются, когда не так) я к тому, что это всего лишь побочки. Которые могут быть, а могут и не быть. Чтоб потом не было ожидание-реальность. А так, если по делу. Я тоже на семаглутида разбитая была вечно. На тирзепатиде прошло. Но есть случаи, когда не прошло или было наоборот. Это уже опытным путем.
Добрый день, подскажите пожалуйста, где в России сейчас оригинальный оземпик можно приобрести? Может поделитесь контактами в лс (если нельзя такое тут спрашивать -удалю) Я просто сначала была на оригинале, брала у своего врача. Потом у нее он закончился, поставок больше нет и перешла на наш российский аналог- начались побочки. Теперь ищу у кого приобрести оригинао.
Добрый день, подскажите пожалуйста, где в России сейчас оригинальный оземпик можно приобрести (конкретно в Москве)? Может поделитесь контактами в лс (если нельзя такое тут спрашивать -удалю) Я просто сначала была на оригинале, брала у своего врача. Потом у нее он закончился, поставок больше нет и перешла на наш российский аналог- начались побочки. Теперь ищу у кого приобрести оригинал, хочу вернуться…
Нигде. В личку будут писать мошенники. Не ведитесь. Российских препаратов много и они все прекрасные. Пробуйте другой, если один не подошел
Спасибо за ответ! Уже два перепробовала:(
А чем не подошли то? На какой Вы дозе и как давно колете?
Я хочу повысить дозу.на Оземпик.была на 1 мг месяц.аппетит все равно есть.срываюсь.у меня шприц 2 мг.Но 2 для меня оказалось очень много.очень плохо себя чувствовала...Я в другой стране.Не могу посоветоваться с врачом ,так как его здесь не назначат мне однозначно.. Начинала с семуглина,после обследования и назначения врача эндокринолога в Росии.так как нет возможности далее покупать российские препараты ,перешла на Оземпик сама. Вопрос в том ,что хочу повысить дозу ,колоть 1.5 мг. Как скажите ,имеет смысл или нужно на 2 мг перейти все таки ?
Можно снизить если вам плохо на этой дозе
На 1 мг мне нормально.Но вес стоит .и аппетит есть..Я хочу наоборот повысить.
А вы попробуйте 2 мг
Так вот о том и пишу ,что попробовала ..очень плохо было.просто состояние,что сознание потеряю..слабость.темнота в глазах...очень странное состояние...Но конечно аппетита нет совсем..это плюс... Вот сегодня надо колоть.Уж и не знаю как быть..на 1 мг 4 недели.на весах нет отвеса вообще..потому что срываюсь все равно...или все таки перейти на 2 мг...
А на этом шприце отметка 2 только?
Ага , я поняла. Оранжевая колонка к этому шприцу с щелчками
На нем есть отметка 2 мг.Вопрос не в том как определить количество мг,а какую дозу все таки колоть ,если 1 не работает....