Вот и у меня что-то с семавиком не сложилось, начали с эндокринологом с 0.25 дошли до 1, и отвесов нет, вернее есть но за 4 месяца 3 кг, при большом лишнем. Аппетит не проходит
В чате есть девушка, которая упорно колола квинсенту и лишь спустя три месяца почувствовала первый эффект. Я не готова на втором препарате так ждать, я устала🤦🏽♀️ Ожидание меня добивает.
Всем привет, кто-то переходил с семавика на квинсенту? Есть разница?
Я перешла … но по ощущениям на семавик меньше есть хотела .. перестало почему отбивать аппетит как раньте
У меня только после 3 укола ушло 700 гр, и то в конце недели. Но я вчера ходила на юбилей нечего лишнего не ела, только траву ну и соленья и немножко прям пива. Сегодня прям хороший плюс+((( я растроилась. У меня так всегда чуть съем что то не то и сразу потом мучаюсь муками совести нескол дней
Соления и пиво воду просто задержали, поэтому и +
Добрый вечер всем! Хочу поделиться маленьким открытием, девочки, если придерживаться бжу , которое вам насчитал наш помощник, то вес уходит быстрее. Вот вам пример: я держала колораж , то есть до 1256 , но не соблюдала бжу, обычно белков было сьедено на порядок меньше и вес уходил медленно, на 100-200 гр в день. Я взялась строго следовать нормам бжу и особенно слежу за белками и вот результат: за день минус 650 гр сразу. Так что белки важны не только для мышц, но и для потери веса. А знаете где больше всего белка? В индейке, причем именно в цельном куске, не в котлетах.
Добрый вечер всем! Хочу поделиться маленьким открытием, девочки, если придерживаться бжу , которое вам насчитал наш помощник, то вес уходит быстрее. Вот вам пример: я держала колораж , то есть до 1256 , но не соблюдала бжу, обычно белков было сьедено на порядок меньше и вес уходил медленно, на 100-200 гр в день. Я взялась строго следовать нормам бжу и особенно слежу за белками и вот результат: за день минус 650 гр сразу. Так что белки важны не только для мышц, но и для потери веса. А знаете где больше всего белка? В индейке, причем именно в цельном куске, не в котлетах.
Тоже это заметила! Я протеиновыми штуками добираю, экспонентой в том числе. Когда белка добирала до 1,2 на кг , следующие дни прям отвес был 600-800 г
Тоже это заметила! Я протеиновыми штуками добираю, экспонентой в том числе. Когда белка добирала до 1,2 на кг , следующие дни прям отвес был 600-800 г. Но про белок я тут в чате прочитала, что медленно худеют в том числе потому что недобирают белка. Потом и на себе подтвердила.
Мне так трудно сьедать 96 г белка в день, что я уже задумывалась о протеиновых коктейлях, но потом узнала об экспоненте и успокоилась
Мне так трудно сьедать 96 г белка в день, что я уже задумывалась о протеиновых коктейлях, но потом узнала об экспоненте и успокоилась
Я вот тоже не могу пищей мясной набрать белок, иначе буду весь день есть и выйду за норму. Поэтому или сухие протеины из спортпита или батончики протеиновые( но они как правило невкусные совсем)или экспоненту.
Еще кальмар, креветки, гребешки можно, но дорого)
Но это лучше в другой теме уже ..
Тоже это заметила! Я протеиновыми штуками добираю, экспонентой в том числе. Когда белка добирала до 1,2 на кг , следующие дни прям отвес был 600-800 г. Но про белок я тут в чате прочитала, что медленно худеют в том числе потому что недобирают белка. Потом и на себе подтвердила. А вот по жирам я все равно еще перебираю норму в сутки...
Да, жиры очень хитрая штука, они везде) вот я отказалась от йогурта, сметаны, заменила на греческий, там всего 2% жира. Можно и как сметану использовать и если добавить мед или ягоды, будет десерт. Отказалась от свинины любой, от курицы любой. Только индейка пока
Вообще жиры тоже должны быть, без них будет плохо и по животу и по коже и по волосам. Да, главное не перебрать с ними сильно.
скажите пожалуйста, хотим заказать с армении оземпик, или все таки семавик купить?
скажите пожалуйста, хотим заказать с армении оземпик, или все таки семавик купить?
Но это тема "квинсента"
Вчера поставила 3 ий укол по 0,75 , а сегодня появился дикий жор! До этого было 4- по 0,25 , 3-по 0,5 и 2 по 0,75, аппетит заметно снизился, правда вес ушёл всего 5 кг, но я и этому очень рада. А сегодня целый день хочется есть. Что происходит, не понимаю🙈😢
Я, колола в понедельник 4 й по 0,25,в понедельник, колоть первый раз 0.5 вчера и сегодня тоже чувствовала голод, прям, аж слюна идёт,съела бы и слона,ну поела, вроде бы и не могу много съесть, у меня вес снизился на 4 кг за месяц
Я, колола в понедельник 4 й по 0,25,в понедельник, колоть первый раз 0.5 вчера и сегодня тоже чувствовала голод, прям, аж слюна идёт,съела бы и слона,ну поела, вроде бы и не могу много съесть, у меня вес снизился на 4 кг за месяц
У меня так с первого укола, в день следующего кушать хочется. Позволяю себе в этот день чуть выше калорийность😅 Всю неделю не лезет ничего, поэтому даже хорошо, что есть день, в который хочется есть и знаешь что хочешь съесть.
У меня так с первого укола, в день следующего кушать хочется. Позволяю себе в этот день чуть выше калорийность😅 Всю неделю не лезет ничего, поэтому даже хорошо, что есть день, в который хочется есть и знаешь что хочешь съесть.
У меня вчера, так хотелось есть, сегодня получше, держала себя в руках, так сказать! Такое чувство, что мозг не хочет, а желудок просит, и дело в том, что бы сказать чего то определëнного, хотелось съесть, а то нет, просто чего нибудь. Это нормально, на той неделе я такого сильного голода не чувствовала
У меня вчера, так хотелось есть, сегодня получше, держала себя в руках, так сказать! Такое чувство, что мозг не хочет, а желудок просит, и дело в том, что бы сказать чего то определëнного, хотелось съесть, а то нет, просто чего нибудь. Это нормально, на той неделе я такого сильного голода не чувствовала
Мне кажется, что на неделе голод притупляется препаратом, а последний день-два действие ослабевает и наступает обычный голод, от которого мы с вами отвыкли.)) тут или держать себя в руках или повышать дозировку.
Вчера поставила 3 ий укол по 0,75 , а сегодня появился дикий жор! До этого было 4- по 0,25 , 3-по 0,5 и 2 по 0,75, аппетит заметно снизился, правда вес ушёл всего 5 кг, но я и этому очень рада. А сегодня целый день хочется есть. Что происходит, не понимаю🙈😢
А кто назначил 0,75, вроде после 0,5 нужно сразу 1 колоть?
У меня вчера, так хотелось есть, сегодня получше, держала себя в руках, так сказать! Такое чувство, что мозг не хочет, а желудок просит, и дело в том, что бы сказать чего то определëнного, хотелось съесть, а то нет, просто чего нибудь. Это нормально, на той неделе я такого сильного голода не чувствовала
Мне эндокринолог сказала, что в День укола жирное не нужно есть
Но, учитывая, что на повышении могут побочки полезть, я выбрала 1 день с аппетитом. Тем более, что где то после 4 укола, хочется уже грудку сожрать или рыбы кусок😅
Всем здравствуйте,Посоветуйте хорошие препараты не считая оземпика и семавика пожалуйста
Понижающие голод
Или что то подобное
Ничего не понимаю как так вышло.. У меня маленькая ручка на 1,34. Делала уколы 4 нед. По 0,25. Сделала последний укол, глянула в контейнер.. а там больше половины лекарства! Делала всё по инструкции, даже перед каждой иньекцией спускала воздух - на минус - и обратно. И осталось очень много Хотела покупать сегодня следующую ручку Ну наверное можно эту допользовать? просто докупить иглы.. Не пойму что я делала не так
Получается что израсходовала меньше половины А какой хороший эффект.. чудеса какие то
Подскажите девочки, как думаете, можно ли доставить лекарство, да господи там еще на месяц хватит только иглы купить?
Ничего не понимаю как так вышло.. У меня маленькая ручка на 1,34. Делала уколы 4 нед. По 0,25. Сделала последний укол, глянула в контейнер.. а там больше половины лекарства! Делала всё по инструкции, даже перед каждой иньекцией спускала воздух - на минус - и обратно. И осталось очень много Хотела покупать сегодня следующую ручку Ну наверное можно эту допользовать? просто докупить иглы.. Не пойму что я делала не так
Нет такой ручки 1,34. Это указано действующее вещество на мл. Скорее всего у вас ручка на 4 мг ( 3 мл)
Подскажите девочки, как думаете, можно ли доставить лекарство, да господи там еще на месяц хватит только иглы купить?
Там хватит на месяц и неделю если по инструкции. А если так же по 0,25 , то ручки хватит на 16 недель. То есть ещё на три месяца
Тут 2 мг
Маленькая, на 1,5 соответственно по 0,25 это восемь уколов