Она для обмена опытом. Подразумевается, что сначала люди читают инструкцию, FAQ, потом ищут поиском ответ на свой вопрос - тут разобрано почти всё, что может касаться похудения на препаратах на основе семаглутида и родственных. А только потом уже задают вопросы.
Так может у кого то был такой опыт как у меня… Вполне нормальный вопрос :)
Девочки подскажите , только начала колоть , вторая неделя пошла Делала по 0,25 Набрала кг 2-3 уже …. Что это такое ?
Виктория, во первых когда Вы решили снизить вес, то самое первое это изменение пищевых привычек. А препарат это некий костыль, который может Вам помочь сдерживать себя от срывов, от дикого желания сьесть все подряд. Вы начните читать состав и кбжу продуктов и сравнивать их. Что выгоднее съесть и насытится кусок мяса и овощей или 100 гр печенья с кофе? И еще, не ждите результата на дозах привыкания 0.25 и 0.5 мг.
Я читала про него, и я нигде не писала что для меня это волшебная таблетка, я так не считаю...Он как раз таки контролирует аппетит, я не ем много, но и до этого я не ела много, правда сладкое постоянно употребляла, сейчас меньше, результат есть просто с таким весом я думала что будет больше результат, с каким таким подходом? Я просто поинтересовалась нормально это или нет, в чем мой подход не такой? У всех же по разному, у кого-то и аппетит отбивает даже.. на всех по разному влияет, мой вопрос был в том что бы узнать нормально это или нет столько, а не про то что хочешь больше соблюдай коллораж, знаете как бы не прошенный совет.. Спасибо за внимание.
Много по объёму и много по ккал- это совершенно разные "много". Можно есть маленькими порциями и даже уменьшить их на препарате, но по ккал этого будет недостаточно чтобы активно снижать вес. Поэтому если результат не очень устраивает, советуем посчитать калории чтобы понимать, где переедаете.
Виктория, во первых когда Вы решили снизить вес, то самое первое это изменение пищевых привычек. А препарат это некий костыль, который может Вам помочь сдерживать себя от срывов, от дикого желания сьесть все подряд. Вы начните читать состав и кбжу продуктов и сравнивать их. Что выгоднее съесть и насытится кусок мяса и овощей или 100 гр печенья с кофе? И еще, не ждите результата на дозах привыкания 0.25 и 0.5 мг.
Спасибо!
Так может у кого то был такой опыт как у меня… Вполне нормальный вопрос :)
Вы поиском искали пао чату?
Вы поиском искали по чату?
Нет , я новичок в этой группе )
Нет , я новичок в этой группе )
В этом и проблема. Ваша ситуация 100500 раз разобрана. Даже в FAQ отдельный пункт есть.
В этом и проблема. Ваша ситуация 100500 раз разобрана. Даже в FAQ отдельный пункт есть.
Не вижу никаких проблем
Не вижу никаких проблем
Я - вижу. нас больше 40 тысяч. Каждый спросит то, что разобрано - вообще ничего не найдём.
Объясните вы , группа я думаю для этого и создана , чтобы обращаться к друг другу
Препарат помогает держать дефицит калорий,без этого к сожалению не получится!
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
Добрый день. На квине с конца февраля, осталась на дозе 0,5. Заболела ковидом 3 недели назад, до сих пор есть хвосты - давление, рвота, слабость. Хочу на неделю сделать перерыв, с какой дозы начать потом? 0,25 или 0,5? Побочек не было до ковида.
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
Я не слышал кейсов, чтобы после 1.5 люди могли вернуться на 0.25...
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
Возможно никакой перерыв не поможет оставаться на более низких дозах, посмотрите ветку Возвращенцы, те, кто был на больших дозах к ним и возвращались
Добрый день. На квине с конца февраля, осталась на дозе 0,5. Заболела ковидом 3 недели назад, до сих пор есть хвосты - давление, рвота, слабость. Хочу на неделю сделать перерыв, с какой дозы начать потом? 0,25 или 0,5? Побочек не было до ковида.
Начните с 0.25, дальше по самоощущениям.
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
подняться до 1.7мг, перейти на Велгию. Она для того и существует :) как продолжение терапии. По надобности - до 2,4мг Или вы квиксентой сейчас ставите 1,5?
Много по объёму и много по ккал- это совершенно разные "много". Можно есть маленькими порциями и даже уменьшить их на препарате, но по ккал этого будет недостаточно чтобы активно снижать вес. Поэтому если результат не очень устраивает, советуем посчитать калории чтобы понимать, где переедаете.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
Не переедаете. Но и дефицит ваш мал. 1 кг сброшенного веса- примерно 7700 ккал. Хотите организовать это за счет повышения дозировки? Пожалуйста. Только что будете делать, когда и высокая дозировка перестанет работать? Вопрос риторический, можете не отвечать.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
По своему опыту скажу, что как раз наоборот. Постоянный подсчет убирает стресс и тревогу от переедания, так как убирает фактор неизвестности, да т сам подсчет через месяц-два входит в привычку и не занимает времени, просто рутина.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
Вы путаете приемы пищи для удовлетворения базовых потребностей и диету с ограничением калорийности для лечения ожирения)
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
А могут и не превратиться🤷♀️ Не говоря уже о том, что для современного человека еда уже далеко не формат "базовой потребности", а надо еще вкусно и эстетично. Мало кто ест минимально обработанные или не обработанные продукты именно с целью "закрыть базу и не думать о хлебе насущном", без удовольствия и исключительно по надобности. Если вы теряете 0,5кг в неделю, значит ваш недельный дефицит 3700кк. Примерно. Хотите больше? Нужен бОльший дефицит, а уж чем вы его достигните: ограничением калоража, повышением дозировки или увеличением активности, - решать вам.
А могут и не превратиться🤷♀️ Не говоря уже о том, что для современного человека еда уже далеко не формат "базовой потребности", а надо еще вкусно и эстетично. Мало кто ест минимально обработанные или не обработанные продукты именно с целью "закрыть базу и не думать о хлебе насущном", без удовольствия и исключительно по надобности. Если вы теряете 0,5кг в неделю, значит ваш недельный дефицит 3700кк. Примерно. Хотите больше? Нужен бОльший дефицит, а уж чем вы его достигните: ограничением калоража, повышением дозировки или увеличением активности, - решать вам.
Благодарю за обратную связь👍
Благодарю за обратную связь👍
А чем обусловлен Ваш лишний вес?
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
Ну если у вас будет результат без подсчёта, то здорово. Про вас ничего не знаю и предположений не делаю. Ваш вопрос был, в чем смысл считать ккал на препарате, я объяснила.
Я читала про него, и я нигде не писала что для меня это волшебная таблетка, я так не считаю...Он как раз таки контролирует аппетит, я не ем много, но и до этого я не ела много, правда сладкое постоянно употребляла, сейчас меньше, результат есть просто с таким весом я думала что будет больше результат, с каким таким подходом? Я просто поинтересовалась нормально это или нет, в чем мой подход не такой? У всех же по разному, у кого-то и аппетит отбивает даже.. на всех по разному влияет, мой вопрос был в том что бы узнать нормально это или нет столько, а не про то что хочешь больше соблюдай коллораж, знаете как бы не прошенный совет.. Спасибо за внимание.
Полностью согласна с вами, я и раньше немного ела,но я без спорта,и на квине слава богу, вес вниз пошёл,очень рада,но встал,с конца января вес 97,8 скинула 12 кг,сейчас на дозировке 1,5, тк на 1,7 хреново было дня три тремарила, прям завидую у кого на малых дозах,всё круто,блин и дороговато, но отступать не хочу,дальше буду дожимать)) всем удачи
Полностью согласна с вами, я и раньше немного ела,но я без спорта,и на квине слава богу, вес вниз пошёл,очень рада,но встал,с конца января вес 97,8 скинула 12 кг,сейчас на дозировке 1,5, тк на 1,7 хреново было дня три тремарила, прям завидую у кого на малых дозах,всё круто,блин и дороговато, но отступать не хочу,дальше буду дожимать)) всем удачи
Зачем тогда вам препарат СНИЖАЮЩИЙ аппетит? 🤔
Зачем тогда вам препарат СНИЖАЮЩИЙ аппетит? 🤔
В смысле,вы внимательно читали, с помощью квинсенты,смогла только,препарат работает,и слава тем кто его создал,я на менопаузе,гормоны пить не хочу,учусь контролировать пищевые привычки
В смысле,вы внимательно читали, с помощью квинсенты,смогла только,препарат работает,и слава тем кто его создал,я на менопаузе,гормоны пить не хочу,учусь контролировать пищевые привычки
Я даже выделила цитату, да. Мне непонятно это утверждение про "и раньше мало ела"
Я даже выделила цитату, да. Мне непонятно это утверждение про "и раньше мало ела"
Так бывает, что с возрастом вес увеличивается даже на том же калораде, замедляется обмен веществ, изменяется образ жизни, снижается активность, гормоны изменяются. И женщины начинают набирать при одинаковом питании.