Она для обмена опытом. Подразумевается, что сначала люди читают инструкцию, FAQ, потом ищут поиском ответ на свой вопрос - тут разобрано почти всё, что может касаться похудения на препаратах на основе семаглутида и родственных. А только потом уже задают вопросы.
Девочки подскажите , только начала колоть , вторая неделя пошла Делала по 0,25 Набрала кг 2-3 уже …. Что это такое ?
Я читала про него, и я нигде не писала что для меня это волшебная таблетка, я так не считаю...Он как раз таки контролирует аппетит, я не ем много, но и до этого я не ела много, правда сладкое постоянно употребляла, сейчас меньше, результат есть просто с таким весом я думала что будет больше результат, с каким таким подходом? Я просто поинтересовалась нормально это или нет, в чем мой подход не такой? У всех же по разному, у кого-то и аппетит отбивает даже.. на всех по разному влияет, мой вопрос был в том что бы узнать нормально это или нет столько, а не про то что хочешь больше соблюдай коллораж, знаете как бы не прошенный совет.. Спасибо за внимание.
Виктория, во первых когда Вы решили снизить вес, то самое первое это изменение пищевых привычек. А препарат это некий костыль, который может Вам помочь сдерживать себя от срывов, от дикого желания сьесть все подряд. Вы начните читать состав и кбжу продуктов и сравнивать их. Что выгоднее съесть и насытится кусок мяса и овощей или 100 гр печенья с кофе? И еще, не ждите результата на дозах привыкания 0.25 и 0.5 мг.
Так может у кого то был такой опыт как у меня… Вполне нормальный вопрос :)
В этом и проблема. Ваша ситуация 100500 раз разобрана. Даже в FAQ отдельный пункт есть.
Объясните вы , группа я думаю для этого и создана , чтобы обращаться к друг другу
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
Добрый день. На квине с конца февраля, осталась на дозе 0,5. Заболела ковидом 3 недели назад, до сих пор есть хвосты - давление, рвота, слабость. Хочу на неделю сделать перерыв, с какой дозы начать потом? 0,25 или 0,5? Побочек не было до ковида.
Добрый деньги 1,5 уже не берет ( бросать уколы ? Сколько можно сделать перерыв ? Что бы начать потом и с 0,25 ? Так как уже не выгодно их колоть с декабря на 1,5
Много по объёму и много по ккал- это совершенно разные "много". Можно есть маленькими порциями и даже уменьшить их на препарате, но по ккал этого будет недостаточно чтобы активно снижать вес. Поэтому если результат не очень устраивает, советуем посчитать калории чтобы понимать, где переедаете.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
А могут и не превратиться🤷♀️ Не говоря уже о том, что для современного человека еда уже далеко не формат "базовой потребности", а надо еще вкусно и эстетично. Мало кто ест минимально обработанные или не обработанные продукты именно с целью "закрыть базу и не думать о хлебе насущном", без удовольствия и исключительно по надобности. Если вы теряете 0,5кг в неделю, значит ваш недельный дефицит 3700кк. Примерно. Хотите больше? Нужен бОльший дефицит, а уж чем вы его достигните: ограничением калоража, повышением дозировки или увеличением активности, - решать вам.
При постоянном подсчете калорий приемы пищи из удовлетворения базовой потребности могут превратиться в постоянный стресс. Современные рекомендации по здоровому питанию не акцентируют внимание на подсчете калорий, а советуют выбирать разнообразный и сбалансированный рацион с упором на овощи, фрукты и зелень.👍 Я уже поняла что вы ссылаетесь на то что я ем много по калорийности, но это не так..я не переедаю по килокаллориям.. Спасибо.
Я читала про него, и я нигде не писала что для меня это волшебная таблетка, я так не считаю...Он как раз таки контролирует аппетит, я не ем много, но и до этого я не ела много, правда сладкое постоянно употребляла, сейчас меньше, результат есть просто с таким весом я думала что будет больше результат, с каким таким подходом? Я просто поинтересовалась нормально это или нет, в чем мой подход не такой? У всех же по разному, у кого-то и аппетит отбивает даже.. на всех по разному влияет, мой вопрос был в том что бы узнать нормально это или нет столько, а не про то что хочешь больше соблюдай коллораж, знаете как бы не прошенный совет.. Спасибо за внимание.
Полностью согласна с вами, я и раньше немного ела,но я без спорта,и на квине слава богу, вес вниз пошёл,очень рада,но встал,с конца января вес 97,8 скинула 12 кг,сейчас на дозировке 1,5, тк на 1,7 хреново было дня три тремарила, прям завидую у кого на малых дозах,всё круто,блин и дороговато, но отступать не хочу,дальше буду дожимать)) всем удачи
В смысле,вы внимательно читали, с помощью квинсенты,смогла только,препарат работает,и слава тем кто его создал,я на менопаузе,гормоны пить не хочу,учусь контролировать пищевые привычки
Я даже выделила цитату, да. Мне непонятно это утверждение про "и раньше мало ела"