Вернее не мышцы, количество их в организме не меняется, вопрос в объёмах
А вот силовые падают основательно, как лифтёр грущу 😭
Я сто раз сидела на диетах и набирала опять мышечная масса хорошая, если верить умным весам 😅 должна быть по идее уже совсем киселем
А вот силовые падают основательно, как лифтёр грущу 😭
Ого, вы крутая 🔥
Здравствуйте, есть кто после затяжных праздников капал в/в реамберин или Ремаксол?Всё таки погрешности в еде были и лёгкие вина присутствовали🙈 Я на семавике 💉 Если кто капался, как перенесли?
Питание 1-2 раза в день - это просто супер, как круто. Читаю чат и вижу, что очень многие соблюдают такой режим. Мне бы тоже хотелось есть 1 раз в день, но у меня не получается от слова совсем. Люди, как вам это удается? Вообще без всяких «перекусов»?
Ну у меня только 2й укол был, да завтрак мне заходит хорошо, обед и ужин просто чай пью. Я себе выбрала на работу с собой брать маленькие судочки, вот что туда влазит то и беру. Судок с ладонь и 3см глубиной.
Ну у меня только 2й укол был, да завтрак мне заходит хорошо, обед и ужин просто чай пью. Я себе выбрала на работу с собой брать маленькие судочки, вот что туда влазит то и беру. Судок с ладонь и 3см глубиной.
То есть у Вас только завтрак и все, верно? И как давно такое питание? С первого укола?
Здравствуйте, есть кто после затяжных праздников капал в/в реамберин или Ремаксол?Всё таки погрешности в еде были и лёгкие вина присутствовали🙈 Я на семавике 💉 Если кто капался, как перенесли?
Это лучше в баре обсудить или курилке, здесь тема - отзыв на Квинсенту
Здравствуйте Есть у кого нибудь опыт приема квисенты и диагноза бар1?
Здравствуйте, у меня правда 2 типа, но на квинсенте состояние вроде не раскачивается)
Здравствуйте, у меня правда 2 типа, но на квинсенте состояние вроде не раскачивается)
Спасибо что откликнулись , а Вы принимаете терапию постоянно ?
Здравствуйте, у меня правда 2 типа, но на квинсенте состояние вроде не раскачивается)
И отвес есть от квисенты ?
Всем привет! У меня есть закрытая упаковка квинсенты с аптека ру с хорошим сроком годности Может кому надо?
Спасибо что откликнулись , а Вы принимаете терапию постоянно ?
Два раза в год, примерно по 2 месяца
Два раза в год, примерно по 2 месяца
Хорошо спасибо, 🙏 Вам
То есть у Вас только завтрак и все, верно? И как давно такое питание? С первого укола?
Завтрак и обед, пока была в отпуске то только 1 приём пищи, но я и вставала в 3 часа дня
Завтрак и обед, пока была в отпуске то только 1 приём пищи, но я и вставала в 3 часа дня
И как давно?
И как давно?
Ну вот 2й укол, 1 неделя с понедельника на работе
Всем доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, болею, выписали сильные антибиотики, можно ли использовать квинсенту в процессе лечения???? Заранее благодарю
Врач сказала, что можно продолжать ставить, не мешают они друг другу. У меня семавик, но думаю разницы нет.
Это лучше в баре обсудить или курилке, здесь тема - отзыв на Квинсенту
Поняла спасибо
Добрый день! Очень нужен ваш совет🙏 С 11 ноября на Квинсенте - 6 уколов по 0.25, 3 укола по 0.5, сбросила со 110.7 до 104.5 - и все. Сначала детадала 1850 ккал, сейчас понизила планку и сблюдаю зигзаг калорий - 1200-1800, в среднем 1600. Все взвешиваю, пользуюсь специальной программкой для подсчёта калорий, то есть ничего мимо весов и таблички в рот не попадает. Вес не двигается со 2 декабря, то есть уде больше месяца. Держать меньше калорий не могу - голод присутствует, никакой тошноты и т.д. Ем значительно меньше, чем без уколов, но желание что-нибудь пожевать и чувство голода присутствует. Как вы думаете - пора увеличивать дозу до 0.75? Может быть, подействует лучше и я смогу снизить калораж? Я смотрела в ветке результатов - девочки с моего веса за такой же срок прям ух как классно худеют, я топчусь на месте и это очень огорчает. Понимаю, что все индивидуально, но тем не менее.
Добрый день! Очень нужен ваш совет🙏 С 11 ноября на Квинсенте - 6 уколов по 0.25, 3 укола по 0.5, сбросила со 110.7 до 104.5 - и все. Сначала держала 1850 ккал, со 2 января понизила планку и сблюдаю зигзаг калорий - 1200-1800, в среднем 1600. Все взвешиваю, пользуюсь специальной программкой для подсчёта калорий, то есть ничего мимо весов и таблички в рот не попадает. Вес не двигается со 2 декабря, то есть уже больше месяца. Держать меньше калорий не могу - голод присутствует, никакой тошноты и т.д. Ем значительно меньше, чем без уколов, но желание что-нибудь пожевать и чувство голода присутствует. Как вы думаете - пора увеличивать дозу до 0.75? Может быть, подействует лучше и я смогу снизить калораж? Я смотрела в ветке результатов - девочки с моего веса за такой же срок прям ух как классно худеют, я топчусь на месте и это очень огорчает. Понимаю, что все индивидуально, но тем не менее.
А вы где считали свой калораж? В нашем боте?
А вы где считали свой калораж? В нашем боте?
И в вашем боте, и на сторонних сайтах, и девочка-тренер помогала, нашли среднее значение, чтобы не уронить метаболизм.
Добрый день! Очень нужен ваш совет🙏 С 11 ноября на Квинсенте - 6 уколов по 0.25, 3 укола по 0.5, сбросила со 110.7 до 104.5 - и все. Сначала держала 1850 ккал, со 2 января понизила планку и сблюдаю зигзаг калорий - 1200-1800, в среднем 1600. Все взвешиваю, пользуюсь специальной программкой для подсчёта калорий, то есть ничего мимо весов и таблички в рот не попадает. Вес не двигается со 2 декабря, то есть уже больше месяца. Держать меньше калорий не могу - голод присутствует, никакой тошноты и т.д. Ем значительно меньше, чем без уколов, но желание что-нибудь пожевать и чувство голода присутствует. Как вы думаете - пора увеличивать дозу до 0.75? Может быть, подействует лучше и я смогу снизить калораж? Я смотрела в ветке результатов - девочки с моего веса за такой же срок прям ух как классно худеют, я топчусь на месте и это очень огорчает. Понимаю, что все индивидуально, но тем не менее.
Мало данных дали. Рост? Какая у вас активность? Состав питания? Были ли у врача?
Мало данных дали. Рост? Какая у вас активность? Состав питания? Были ли у врача?
Рост 170, активность низкая (двигаюсь на работе вокруг кресла, я парикмахер), у врача была, сдавала кучу анализов - все гормоны щитовидки в норме, но инсулинорезистентность есть и еще ферритин понижен, пью по назначению Феррум лек уже третий месяц. Состав питания: белки 110, жиры 60, углеводы 130.
И в вашем боте, и на сторонних сайтах, и девочка-тренер помогала, нашли среднее значение, чтобы не уронить метаболизм.
Значит, пробовать снижать калораж на 50-100 ккал вместе с повышением дозировки. Пробовать нахаживать шаги. И формировать меню, чтобы порции были большие, чтобы наедаться ( условная зеленая фасоль 400 гр 130 ккал - это для примера😊)
Рост 170, активность низкая (двигаюсь на работе вокруг кресла, я парикмахер), у врача была, сдавала кучу анализов - все гормоны щитовидки в норме, но инсулинорезистентность есть и еще ферритин понижен, пью по назначению Феррум лек уже третий месяц. Состав питания: белки 110, жиры 60, углеводы 130. Когда я на работе - то ем 2 раза в день, утром и вечером. Если выходная - 3-4. Алкоголь не пью.
Получается, что вы сбросили 6 кг за месяц, до того, как вес встал. Это хороший результат. Думаю, что у вас всë получится.
Значит, пробовать снижать калораж на 50-100 ккал вместе с повышением дозировки. Пробовать нахаживать шаги. И формировать меню, чтобы порции были большие, чтобы наедаться ( условная зеленая фасоль 400 гр 130 ккал - это для примера😊)
Спасибо огромное! Так и сделаю!
Девочки добрый вечер. Купила квинсенту... Как мне определить 0.25.... Я ничего не понимаю в этом шприце
Девочки добрый вечер. Купила квинсенту... Как мне определить 0.25.... Я ничего не понимаю в этом шприце
https://t.me/semaglu/26054/480216 видео