Безлактгзная пробовала, но по качеству там кальция итп это же наверное не тоже самое, что обычная я так понимаю.
Ну, почему, кальций тут не причем. Попробуйте в целом пока не по дням считать калории, а по неделе. Например, есть на неделю определенный калораж, сегодня переели, значит завтра ешьте меньше на столько, сколько вчера перебрали. По началу так психологически проще ориентироваться , чем трястись над каждым кусочком. Потом потихоньку втянетесь, уже не по неделе, а по 4 дня допустим так будете
Згачит они не уменьшают аппетит получается и всё на самоконтроле? Тогда смысл...
Если препарат будет работать на вас, то аппетит снизится , и вы уже стоооооько сожрать🤣 не сможете, но можете потом и попробовать🤣, но потом сами не захотите 😂так больше есть Я, например, не считаю калории, но и не мету все подряд , вес снижается. Как то по привычке несколько раз пока в 21ч 🤣, больше не хочу 😅, стала ужинать максимум в 19ч.
Они уменьшаю аппетит. Но для этого нужно дойти до своей дозировки. У кого то эта дозировка начальная, а я до своей шла почти 3 месяца, и все эти 3 месяца у меня был аппетит. Иногда больше иногда меньше, но он был. К этому тоже надо быть готовой, что с первых уколов может ничего не изменится. И я например без уколов не могу сидеть на диете, постоянно срываюсь. А на уколах без проблем - ем все что хочу, считаю калории и худею. Это работа, а не волшебство.
Вот этого эффекта и жду, понимаю что рано, но жду)
Они у меня и есть, головокружение жуткое, слабость и как оказалось давление. Что еще надо для "счастья"?
Тошноту и диарею🤣❤️
Да как я сардельку с мясного посчитаю, там же на вес продают😁😁 или у продавца этикетку только фоткать. Да и геморно мне все взвешивать, если не съела пару тарелок одного блюда уже калораж меньше+ булок, пицц итп😁 Может со временем дорасту до подсчетов)
Тошнота бывала, но не сильная, по соавнению с головокружением фигня доя меня терпимо
Что колете? У меня на Ceджаре так, тухлота эта стоит в горле
Тирзетту.
КупИте мясо, а не колбасу)
Сегодня с утра кашка щас съела бутер так как между уроками 5 минут силу и думаю будет болеть и тухлить или нет
Жуть
Ну в интернете есть калораж одной сардельки, это не сложно загуглить. По вашим сообщениям можно понять, что вы хотите результат, но не хотите стараться для этого. Сардельки и весь пищевой мусор мешает худеть, сдобы, пиццы и все быстрые углеводы
Таблетки на ходу пила уже косметичка таблеток
Не надо вообще их есть и считать тогда не придется🤓
Я ленивая и моя лень была двигателем моей стройности раньше, если родители картошки не пожарят или сама че то готовое не куплю то и не поем. Начав семейную жизнь стала много еды покупать, пожирнее и вкуснее готовить(от скуки мне это понравилось) в итоге начала сама жрать.
Ну так готовьте семье на здоровье. Хотя, проще и полезнее всех перевести на более правильное питание, особенно детей, чтоб они потом так не страдали, что вес есть, а бороться с собой лениво
Когда не было выбора, что дали то и ела. Надо опять себя "поломать" может и курицу вареную смогу есть, хотя не ее не смогу, максимум жареную. Блин не люблю я все парное, отварное прям бэээ...
Вообще, к снижению веса нужно подходить очень осознанно, понимать, что это борьба с самим собой. Но результат в итоге затмит все тяготы
Гриль же можно использовать. Овощи в нем запекать, рыбу, птицу, мясо
Похудения на колбасе не изобрели пока, увы 🤷🏻♀️
Ребенок очень стройный, как и я раньше и муж стройный (у него физ.работа) едят всё что хотят вмеру канечно, а я лежу жру и ниче не делаю физически. Спорт для меня это испытание сильнее ПП😁 Но надо менять образ жизни канечно)
Сардельки не колбаса😁
Ребенок очень стройный, как и я раньше и муж стройный (у него физ.работа) едят всё что хотят в меру канечно, а я лежу жру и ниче не делаю физически. Спорт для меня это испытание сильнее ПП😁 Но надо менять образ жизни канечно)
Можно умеренно заниматься, без насилия. У меня в теплое время года велосипед, а в холода я в подъезде через скакалку прыгаю. Наушники и погнали
Да ну прям)))
Вы ленитесь для чего? Чтоб чувствовать себя хуже? Как только вы себя перестанете жалеть, вы намного лучше себя даже физически почувствуете
Мелкой 1,5 года. В коляске уже не покатаешь не хочет(шаги себе нарабатывать), сидишь на лавочке смотришь как играет и всё. Пока спит заказы в магазах и тоже всё, потом готовка и быт. Времени пока на спорт ну совсем не нахожу. Может а сад пойдет, разгружусь...Пока на уменьшение жрание напор только могу себе представить.
Мелкой 1,5 года. В коляске уже не покатаешь не хочет(шаги себе нарабатывать), сидишь на лавочке смотришь как играет и всё. Пока спит заказы в магазах и тоже всё, потом готовка и быт. Времени пока на спорт ну совсем не нахожу. Может а сад пойдет, разгружусь...Пока на уменьшение жрания напор только могу себе представить.
Так пока она гуляет, можно на улице заниматься. Аналогично купить себе скакалку за 200 рублей, места много она не занимает.
Тс моим весом какая скакалка, я хожу задыхаюсь чесно+курю много. Хоть до 75 скинуть бы может полегче будет.
Спасибо что поддержали да и поругали, справимся👍 Общение оно бесценно. А пока пойду пельмени варить работягам и мелкой кашу))) Напишу еще, что да как, думаю всё получится нужно время)
Ну начните с махов, легкой зарядки. Целый час можно заниматься еще и на улице, благодать же
Вы что б о м ж ?😂 что дали.... Не понятно мне....