Тс моим весом какая скакалка, я хожу задыхаюсь чесно+курю много. Хоть до 75 скинуть бы может полегче будет.
Ну начните с махов, легкой зарядки. Целый час можно заниматься еще и на улице, благодать же
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
