Здравствуйте, подскажите хорошие витамины (( муж работает в море
Извините за тупой женский вопрос, набор массы это мышечной массы? А так сработает, если похудеть потом мышечную массу набрать? И почему именно с 68 кг, просто тоже худею, но чувствую мышц мало 🙈
Сталкивался на тирзетте кто нибудь с уменьшением гликогена в мышцах? Делаю 5-6 повторов в зале в любом упражении очень легко, а на 7 просто руки выключаются. Там с места ничего не сдвинуть
Сталкивался на тирзетте кто нибудь с уменьшением гликогена в мышцах? Делаю 5-6 повторов в зале в любом упражении очень легко, а на 7 просто руки выключаются. Там с места ничего не сдвинуть
Так это не в препаратах дело , а в дефиците . Гликогеновые запасы уменьшаются , потом жир идет и на дефиците он уже так не пополняется . Я когда кроссфитом занимался перед тренировкой энергетик или фрутоняню банановую пил . Для качалки есть комплексы для пампа + креатин + сок и пить перед тренировкой и вовремя и норм будет.
Сталкивался на тирзетте кто нибудь с уменьшением гликогена в мышцах? Делаю 5-6 повторов в зале в любом упражении очень легко, а на 7 просто руки выключаются. Там с места ничего не сдвинуть
Было такое, пробивал с весом -40% от рабочего 4 подхода по 20 раз несколько недель
Да нету у меня дефицита, надо пересмотреть приемы пищи, видимо перед сном угли надо сложные кидать, чтобы на след день нормально тренироваться
А в чем прикол тогда препарата если нет дефицита калорий?
У меня вот 20 раз точно не получится и все равно какой вес 😆
Улучшает чувствительность к инсулину и понижает глюкозу, что в свою очередь позволяет ставить гормон роста «без побочек»
Улучшает чувствительность к инсулину и понижает глюкозу, что в свою очередь позволяет ставить гормон роста «без побочек»
Подскажите пожалуйста, вчера поставил первый укол , сегодня с утра по сей момент очень сильная эрекция , это норма или все таки , что то не так ?
Вы не поняли с утра это норм да , но *блять уже время 15.49 у меня все еще стояк