Сталкивался на тирзетте кто нибудь с уменьшением гликогена в мышцах? Делаю 5-6 повторов в зале в любом упражении очень легко, а на 7 просто руки выключаются. Там с места ничего не сдвинуть
Было такое, пробивал с весом -40% от рабочего 4 подхода по 20 раз несколько недель
Перейти в ветку обсуждения в Telegram