Это бесполезно, научили кнопки тыкать, а критическому мышлению увы
Я вас сейчас забаню, если будете писать простыни ни о чём. Жду ссылку на исследования или бан
Использование ИИ: - Признаки генерации ИИ: - Структурированность: Четкие разделы, списки, повторение ключевых идей (дефицит калорий) — характерно для ИИ. - Шаблонные фразы: «логично предположить», «исследования доказали», «в заключение» — частые маркеры машинного текста. - Избыточная детализация: Множество примеров с цифрами, которые ИИ генерирует для убедительности. - Человеческие элементы: - Разговорный тон: Эмоджи (👉), обращения к читателю («вывод»), ироничные замечания («законы физики на вас не действуют»). . Итог: - Текст, вероятно, создан с помощью ИИ (например, GPT-4), но с значительной редактурой и добавлением личных комментариев.
Перейдите пожалуйста в статьи. Это статьи доказательной медицины. Там внутри так же есть ссылки на доп. Источники. Я доказала свою точку зрения, дальнейший спор это трицвние законов физики. Я разобрала даже ваш случай потери матки и возможные при этом препараты.
Перейдите пожалуйста в статьи. Это статьи доказательной медицины. Там внутри так же есть ссылки на доп. Источники. Я доказала свою точку зрения, дальнейший спор это трицвние законов физики. Я разобрала даже ваш случай потери матки и возможные при этом препараты.
Подтверждение тезисов источниками. 1. Энергетический баланс и потеря веса. https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/19208-04032024.html Моя работа связана с этой статьей, так как она подтверждает важность дефицита калорий для потери веса, что является основой моего исследования. Я использую ее выводы, чтобы показать, что 1500 калорий приводит к снижению веса у большинства людей. 2. Базовый обмен веществ (BMR) и общий дневной расход энергии (TDEE): https://totaldailyenergyexpenditurecalculator.com/ru/the-complete-guide-to-total-daily-energy-expenditure-tdee/ Эта статья предоставляет руководство по расчету общих суточных энергозатрат (TDEE). Она объясняет принципы расчета. 3. Влияние физической активности: https://mehtaperturk.com/ru/влияние-физической-активности-и-упра/ Исходя из информации о метаболическом эквиваленте (МЭТ), я пришел к нескольким ключевым выводам, которые подтверждают мою гипотезу о том, что при потреблении 1500 калорий человек будет терять вес. МЭТ и энергетические затраты: 1 МЭТ — это энергия, которую человек тратит в минуту в состоянии покоя (примерно 1,25 калории). Это означает, что для среднего взрослого человека его базовые энергетические затраты составляют около 1680 калорий в день в покое. Это минимальные затраты организма без физической активности. 2. Умеренная активность и сжигание энергии: Физическая активность средней интенсивности (например, быстрая ходьба или легкий бег) сжигает от 3 до 6 МЭТ, то есть человек будет сжигать от 210 до 420 калорий в час в зависимости от интенсивности. Это означает, что добавление физической активности значительно увеличивает суточные энергозатраты. 3. Потеря веса при дефиците калорий: Если человек ест 1500 калорий и его базовые энергозатраты составляют 1680 калорий (при минимальной активности), он будет терять вес, поскольку его тело будет использовать запасы жира для компенсации дефицита в 180 калорий. Если добавится физическая активность, которая увеличит расход калорий, потеря веса ускорится. Вывод: Все это подтверждает мою гипотезу, что при потреблении 1500 калорий человек будет терять вес. Даже при минимальных энергозатратах дефицит калорий приведет к снижению массы тела. При добавлении физической активности потеря веса будет происходить быстрее. 4. Влияние возраста на метаболизм и скорость похудение https://www.bbc.com/russian/features-58199500.amp Статья развенчивает популярные мифы о метаболизме, утверждая, что метаболизм не замедляется с возрастом так сильно, как считалось ранее. Согласно новому исследованию, проведенному на 6400 людях в возрасте от восьми дней до 95 лет, метаболизм человека остается стабильным в возрасте от 20 до 60 лет и снижается только в старости (после 60 лет), а также не происходит значительных изменений в метаболизме у женщин во время менопаузы. Исследование показало, что наибольшие изменения метаболизма происходят в первый год жизни, когда обмен веществ резко возрастает. После этого скорость обмена веществ остаётся стабильной до среднего возраста, а затем постепенно снижается с возрастом. Эти открытия ставят под сомнение старые представления о метаболизме и могут иметь важные последствия для медицины, например, в вопросах дозировки лекарств и диагностики заболеваний, характерных для старости. 5. Влияние физиологических состояний: https://medici.clinic/blog/ozhirenie-i-insulinorezistentnost-chto-eto-za-sostojanija-kak-oni-projavljajutsja-kakie-metody-primenjajut-dlja-ih-korrekcii.html Эта статья подтверждает, что инсулинорезистентность и ожирение могут замедлить процесс похудения, даже при дефиците калорий, но не остановить его. Влияние хронического стресса https://refresh.doctor/articles/kortizol-vliyanie-na-ves/ В статье отражено, что в любом случае дефицит калл - решающий фактор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4044302/
4 месяца колола семавик. Одновременно принимала оземпик по 3 капсулы в день (слабительное, выводящее жир). Есть не хотелось. Ела мало. Не потеряла ни одного кг. Бросила. Все под наблюдением врача.
4 месяца колола семавик. Одновременно принимала орлистат по 3 капсулы в день (слабительное, выводящее жир). Есть не хотелось. Ела мало. Не потеряла ни одного кг. Бросила. Все под наблюдением врача.
Калории считали? Физ.нагрузка? Вообще не желательно два препарата для похудения принимать
Эндокринолог прописал. Калории до 1000 ккал. Физ. нагрузки не было.
Вы калории на глаз определяете? Или фиксируете где то?
Я их уже 30 лет считаю. Нет необходимости фиксировать. В уме считаю.
Я их уже 30 лет считаю. Нет необходимости фиксировать. В уме считаю.
Почему у нас тут две крайности вечно: 1. Любой человек похудеет на 1500 (странно почему сам автор то не похудел) 2. Я всю жизнь ем до 1000, считаю в уме и поправляюсь
Я их уже 30 лет считаю. Нет необходимости фиксировать. В уме считаю.
А что Вы тогда делаете в этой группе и в частности в теме «я не худею»?
4 месяца колола семавик. Одновременно принимала орлистат по 3 капсулы в день (слабительное, выводящее жир). Есть не хотелось. Ела мало. Не потеряла ни одного кг. Бросила. Все под наблюдением врача.
Ну это никак не отвечает на вопрос. Если бы человек действительно считал, ему не нужно было бы худеть уже давно.