Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 25

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Наталья

      Сообщение #24434 от 24-11-2024 22:19:33



      Здравствуйте! 20 кг ушло, за 15 недель, доза 1 сейчас. Вес стоит 3 недели. Хочу повысить до 1.5 . Правильно?

      Не надо везде дублировать сообщение

    • Татьяна

      Сообщение #24486 от 24-11-2024 22:50:54

      https://youtu.be/BT-KkQy25io?si=T0EVdnrYozy_zOdH

    • Татьяна

      Сообщение #24489 от 24-11-2024 22:51:20

      Очень информативно👍😊

    • Сашенька

      Сообщение #24505 от 24-11-2024 23:04:36

      У вас буквально любой продукт 100, 200, 50, 20 грамм Вы на глаз считаете?

    • Наталья

      Сообщение #24527 от 24-11-2024 23:24:09



      У вас буквально любой продукт 100, 200, 50, 20 грамм Вы на глаз считаете?

      Нет, взвешиваю все. Просто так привыкла по таким дозам. Кладу ровно столько, сколько планирую.

    • Aspirant

      Сообщение #24537 от 24-11-2024 23:36:09



      У вас буквально любой продукт 100, 200, 50, 20 грамм Вы на глаз считаете?

      Я второй день впечатлена 20гр! Это где то половина или треть яйца по обьему. Я радуюсь, если 100 гр наелась 😭

    • Наталья

      Сообщение #24542 от 24-11-2024 23:40:27

      По итогу не 20 грамм всего же на завтрак 🤣 А около 300 грамм порция. Что вполне 👌

    • Jeanne

      Сообщение #24561 от 24-11-2024 23:51:30

      Минтай 20г это мощно😅

    • Наталья

      Сообщение #24564 от 24-11-2024 23:54:03



      У вас буквально любой продукт 100, 200, 50, 20 грамм Вы на глаз считаете?

      Чтобы вам было понятнее, объясню. Как я делаю: планирую свой рацион на два, три дня. Забиваю ккал и подбиваю бжу, покупаю продукты, режу заготовки. Утром встала, взвесила все точно и покушала, могу не довесить пару граммов.

    • Наталья

      Сообщение #24565 от 24-11-2024 23:55:15



      Минтай 20г это мощно😅

      Капуста была с кабачками приличная порция, мне не хватало белка для нормы, сколько не хватало столько и съела.

    • Jeanne

      Сообщение #24568 от 24-11-2024 23:57:17



      Капуста была с кабачками приличная порция, мне не хватало белка для нормы, сколько не хватало столько и съела.

      Круто, всем бы такую дисциплину в еде💪

    • Эка

      Сообщение #24570 от 25-11-2024 00:00:12



      Минтай 20г это мощно😅

      А что вас так смешит? Посмотрите общее количество белка, там норма. Человек умеет планировать и достигать цели.

    • Анна

      Сообщение #24580 от 25-11-2024 00:37:16

      Хочу сказать как я не худела и сейчас тоже медленно снижается вес. Но, все равно, вес пошел вниз. Я думала , что я уколю и у меня уйдет аппетит. Но такого прям яркого , четкого эффекта я не заметила. Я питалась кое как. Уколола 4 раза по 0,250, а вес вообще не уходит. Один кг туда сюда . Потом подумала, что что-то идет не так и решила работать с диетологом. Взяла курс питания у диетолога, потому что моя врач с этим мне не помогла. Диетолог не знает, что я на симаглутиде. Моя диета на 1700 калорий . Но, с учетом того, что я должна ходить каждый день 5000-7000 шагов и делать зарядку 3 раза в неделю . И вот, за 2 недели на диете -3 кг. Ем я не 1700 калорий. Ем меньше. Но могу сдерживать аппетит . Как на меня повлиял симаглутид - у меня нет постоянных мыслей о еде . Я домохозяйка и постоянно на кухне. Поэтому тащу в рот все, что плохо лежит ))) а на симаглутиде я могу спокойно переносить длинные промежутки между приемами пищи. Как все пишут, главное строго смотреть за питанием и какая-то активность. Чудес не бывает.

    • Ольга

      Сообщение #24641 от 25-11-2024 06:33:25



      Молочку мне ваще врач запретила. Любую

      Я тоже на фемостоне , уже 4 укола по 0,25 ,тоже все очень очень медленно сдвигается . Аппетита нет , порции очень маленькие , много фруктов .( понимаю что это углеводы) Но у меня проблема в том , что я не ем мясо . Поэтому все пп безуспешны в моем случае , Яйца , молочка , протеин , но этого маловато для дабора белка . 🤷🏻‍♀️

    • Svetlana

      Сообщение #24705 от 25-11-2024 09:08:31



      Я тоже на фемостоне , уже 4 укола по 0,25 ,тоже все очень очень медленно сдвигается . Аппетита нет , порции очень маленькие , много фруктов .( понимаю что это углеводы) Но у меня проблема в том , что я не ем мясо . Поэтому все пп безуспешны в моем случае , Яйца , молочка , протеин , но этого маловато для дабора белка . 🤷🏻‍♀️

      А вы какой фемостон пьете ? Мне 37 я 1 пью с первый 14 табл есть очень хочется с сереньких вообще просто жор нападает .. 😔

    • Ольга

      Сообщение #24706 от 25-11-2024 09:11:28



      А вы какой фемостон пьете ? Мне 37 я 1 пью с первый 14 табл есть очень хочется с сереньких вообще просто жор нападает .. 😔

      Сейчас фемостон конти, уменьшение дозировки , а вообще в течении 4 лет ,мне 49 лет , климакс .

    • Анастейша

      Сообщение #24707 от 25-11-2024 09:13:39



      Вот хорошая статья, можно почитать с переводчиком. На таком бжу можно сидеть пожизненно, особенно после 40 лет.

      Скажите пожалуйста, какой у вас рост и возраст ?

    • Галина

      Сообщение #24714 от 25-11-2024 09:19:55

      Начала колоть Семавик с веса 94 кг. В апреле месяце начала с 0,25 и плавно перешла на 1,05. Колода шесть месяцев вес встал. Скинула 14 кг. Я считаю это замечательно! Решила без семавика попробовать жить и за два месяца + 5 кг. Хочу начать колоть заново. Всё таки без Семавика мне никак.

    • Svetlana

      Сообщение #24722 от 25-11-2024 09:26:08



      Сейчас фемостон конти, уменьшение дозировки , а вообще в течении 4 лет ,мне 49 лет , климакс .

      Хм так интересно врачи прописывают всем все разное , Конти меньше ? В 37 как врач сказала мне двойку надо но пейте 1 ..

    • Ольга

      Сообщение #24743 от 25-11-2024 09:46:07



      Хм так интересно врачи прописывают всем все разное , Конти меньше ? В 37 как врач сказала мне двойку надо но пейте 1 ..

      Нас сейчас наверно заругают , что не по теме ) Фемостон конти это 5мг дидрогестерон +1мг эстрадиол Начинала с 10+2 .

    • Наталья

      Сообщение #24841 от 25-11-2024 11:15:49



      Скажите пожалуйста, какой у вас рост и возраст ?

      164 рост, 58 вес, 43 года. Я стала тут вести дневник 📔

    • Arina

      Сообщение #25054 от 25-11-2024 12:54:15

      Всем привет. Я на семавике скинула 14кг, сейчас вес 75кг, рост 157 сидела на дозе 1мг, пропустила 1 неделю и перешла на квинсенту, дальше с 1го начала. Аппетит не снижается, может перейти на дозу выше?

    • Katerina

      Сообщение #25098 от 25-11-2024 13:27:31

      Девочки,привет! Зашла просто поныть. В шоке. Вес просто стоял. Я начала считать калории. Вес стоит. Потом прочитала, что пишут о том что если увеличить калорийность, то вес сдвинуться. И сдвинулся. Я стала кушать больше и вес за неделю -2.5 кг. А тут опять стала есть меньше и опять + 🙈😳 Пошла варить себе куриную грудку. Вот такие дела. 🤷‍♀

    • Анастасия

      Сообщение #25447 от 25-11-2024 17:05:04



      Всем привет. Я на семавике скинула 14кг, сейчас вес 75кг, рост 157 сидела на дозе 1мг, пропустила 1 неделю и перешла на квинсенту, дальше с 1го начала. Аппетит не снижается, может перейти на дозу выше?

      Хоть действующее вещество одинаковое, сырье все равно разное, организм к Квинсенте должен адаптироваться. Я бы, может, даже на 0,75мг ушла, но тут уж решать вам.

    • Gun

      Сообщение #25816 от 25-11-2024 20:03:34



      Всем привет. Я на семавике скинула 14кг, сейчас вес 75кг, рост 157 сидела на дозе 1мг, пропустила 1 неделю и перешла на квинсенту, дальше с 1го начала. Аппетит не снижается, может перейти на дозу выше?

      Подождите пока, у вас концентрация упала. Сейчас накопите на след неделе и можно делать выводы.

    • Инга Михайловна

      Сообщение #25890 от 25-11-2024 20:41:11



      Ого, круто! А стартовый вес какой?

      117,0

    • Lidiya)

      Сообщение #26144 от 25-11-2024 23:05:26



      Я тоже на фемостоне , уже 4 укола по 0,25 ,тоже все очень очень медленно сдвигается . Аппетита нет , порции очень маленькие , много фруктов .( понимаю что это углеводы) Но у меня проблема в том , что я не ем мясо . Поэтому все пп безуспешны в моем случае , Яйца , молочка , протеин , но этого маловато для дабора белка . 🤷🏻‍♀️

      Я тоже на нем. До недавнего времени принимала 1/10. Потом на 1/5 перешла.

    • Maria

      Сообщение #26148 от 25-11-2024 23:09:53



      Я тоже на фемостоне , уже 4 укола по 0,25 ,тоже все очень очень медленно сдвигается . Аппетита нет , порции очень маленькие , много фруктов .( понимаю что это углеводы) Но у меня проблема в том , что я не ем мясо . Поэтому все пп безуспешны в моем случае , Яйца , молочка , протеин , но этого маловато для дабора белка . 🤷🏻‍♀️

      Так есть же птица, кролик, рыба, не мясом же единым.

    • Maria

      Сообщение #26149 от 25-11-2024 23:12:03



      Хм так интересно врачи прописывают всем все разное , Конти меньше ? В 37 как врач сказала мне двойку надо но пейте 1 ..

      Конти - там все таблетки одинаковые, то есть постоянный гормональный фон, моногормон,

    • Ольга

      Сообщение #26341 от 26-11-2024 03:41:18



      Конти - там все таблетки одинаковые, то есть постоянный гормональный фон, моногормон, никаких перепадов гормонов, все стабильно, никакого жора и отеков, как раз все успокаивается .

      Да , сейчас все хорошо !Горм фон спокойный ). Но когда резко бросила пить Жанин в 45 лет , начался кошмар !, отсутствие женских дней полгода( потому что яичники на ОК ушли в спячку) , страшные приливы , + 10 кг . 🤷🏻‍♀️

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.