Просто тут многие пишут - дело в калораже, но в нии питания калораж и питание строгое) и тем не менее )))
Просто тут многие пишут - дело в калораже, но в нии питания калораж и питание строгое) и тем не менее )))
Была я на приеме в нии питания на каширке, видела этих худеющих, которые пакетами шуршали, а потом в халатике по коридору как ни в чем не бывало
Была я на приеме в нии питания на каширке, видела этих худеющих, которые пакетами шуршали, а потом в халатике по коридору как ни в чем не бывало
Каждому свое- когда цель не просто сбросить вес, а подготовиться к операции, родить ребенка, то никакие пакеты не порадуют
А я туда так и не попал, мурыжили полгода, ездил на китай-город на приемы к ним. И судя по всему нет смысла.
Я была просто на платном приеме, выдали рацион, на мой вопрос какая калорийность мне сказали есть, что написано и через месяц прийти на контрольное взвешивание, ничему там не учат, колхоз и прошлый век.
А я наоборот ужин отдаю врагу, а утром люблю попить сладкий чай с бутиком. Тоже питаюсь 2 раза
Все тоже самое. Распечатали листик меню котороый всем одинаковый и иди с миром) сначала я на что-то надеялся, потом как понял и перестал ездить.
Есть бот для расчета калорий, есть приложения для дневника ежедневного - это лучшие инструменты с семаглутидом.
Да, спасибо, я опытный худеющий 😀PS хотя на семаглутиде впервые
Я была просто на платном приеме, выдали рацион, на мой вопрос какая калорийность мне сказали есть, что написано и через месяц прийти на контрольное взвешивание, ничему там не учат, колхоз и прошлый век.
Я 20 лет назад там попала к хорошей врачу. Она первая, кто со мной поговорил про мой лишний вес не отмахивась и не обесценивала мои усилия по контролю питания. Тогда мне первый раз объяснили про калории, как работает метаболизм, принципы питания и тд. И я после этого похудела сама на 25 кг и потом 10 лет +- держала вес. Я прям очень благодарна тому визиту. Мне тогда сказали, что у каждого человека чувство голода индивидуальное, что это как цвет глаз. Я тоже врачу говорила, что как же так, что я ем стандартную порцию в столовой и остаюсь голодной, что мне для сытости надо съесть пол кило пельменей, а не 10 штук 🙈😁Меня поняли, посочувствовали, объяснили, отпустили худеть ☺️
Всем здравствуйте, сегодня буду делать третий укол, у меня не фига не уходит, так еще и + У меня шок 🤯 Может я что-то не так делаю ..? Сладкое почти не ем, да в принципе мало ем
Всем здравствуйте, сегодня буду делать третий укол, у меня не фига не уходит, так еще и + У меня шок 🤯 Может я что-то не так делаю ..? Сладкое почти не ем, да в принципе мало ем
Девочки подскажите что я делаю не так ? Колю семовик 0,5 каждую неделю. Вес дошел до 81.0 С понедельника по пятницу питаюсь правильно Почти целыми днями ем так Яйца жареные с овощами Перекус кофе иногда обычный иногда с молоком с творогом и немного тушоного яблока с Капицей , порции не привешают 300гр Обед салат курица/ рыба В 16.00 яблоко Иногда когда вечером очень хочется есть ем клетчатку Как наступают пятница могу позволить бокал пива два И все по круги опять 83. В понедельник. Потом сново держусь до выходных. Уже три недели так, сойду сума скоро хочу попрощаться с цифрой 83 , увидеть 79. Силы воле нет вообще. Купила абонемент в спорт зал, но просто физически сил нет там заниматься , ощущение колбу то силы покинули меня. Еще такой момент я недавно родила ребенка ему 1,7 и он плох Смит по ночам , просыпается иногда 3-4 раза , не высыпаюсь жутка. Может это тоже как то влияет , у меня в принципе похуделась хорошо, но я хочу вернуться в свой вес хотя бы до родов 72 кг , психую что не уходит дальше. Буду рада любому совету. ))))
Девочки, подскажите, что делать? С ноября принимаю Квинсенту. Полтора месяца ушло на то, чтобы дойти до терапевтической дозы 1 мл. После этого вес начал снижаться — с 64 кг до 60 кг. Но теперь, хотя продолжаю принимать препарат, вес снова растет. Уже вернулись 2 кг, и сейчас снова 62 кг. Ощущение, что Квинсента перестала работать: аппетит как раньше, есть хочется столько же. Чувствую себя нормально, побочек не было, но и эффекта теперь нет. У кого-то было так же? Что делать?
Девочки, подскажите, что делать? С ноября принимаю Квинсенту. Полтора месяца ушло на то, чтобы дойти до терапевтической дозы 1 мл. После этого вес начал снижаться — с 64 кг до 60 кг. Но теперь, хотя продолжаю принимать препарат, вес снова растет. Уже вернулись 2 кг, и сейчас снова 62 кг. Ощущение, что Квинсента перестала работать: аппетит как раньше, есть хочется столько же. Чувствую себя нормально, побочек не было, но и эффекта теперь нет. У кого-то было так же? Что делать?