Бывает, что и врут, тут не спорю! Но я верю в лучшее и по умолчанию считаю, что человек сам себя обманывает) У меня точно так было, к сожалению. Я реально верила, что ем и двигаюсь, как все, но по факту я ела гораздо больше, и мой мозг просто подтирал это как неважное.
Естественно. Тут важно научиться смотреть правде в глаза, и на первых порах считать, вот реально все. Но мне помогло по началу не есть такую пищу, которую тяжело посчитать при готовке дома. Суп например. 😅 сейчас не тяжело уже, но вначале это казалось чем то мега сложным
Я решила, что не настолько уж я и люблю супы 😆 В общем, я пошла по пути наименьшего сопротивления и мало готовлю, чисто мясо/крупы/овощи в цельном виде. Но в целом лучше считать, так что умом я на вашей стороне, просто лентяйка)
Я решила, что не настолько уж я и люблю супы 😆 В общем, я пошла по пути наименьшего сопротивления и мало готовлю, чисто мясо/крупы/овощи в цельном виде. Но в целом лучше считать, так что умом я на вашей стороне, просто лентяйка)
Я решила, что не настолько уж я и люблю супы 😆 В общем, я пошла по пути наименьшего сопротивления и мало готовлю, чисто мясо/крупы/овощи в цельном виде. Но в целом лучше считать, так что умом я на вашей стороне, просто лентяйка)
Я - супная душа всегда была - ела на завтрак, обед и ужин супы . Сейчас уже не помню, когда последний раз ела. Я их люблю, но они бестолковые по сути. Желудок вроде заполнен, а толку обычно мало. Уж лучше овощами свежими заронить этот желудок , и куском мяса ☺️.
Согласна, что бестолковые. Поэтому я их не ем. Жалко тратить на них калории 😆
Думаю, можно и хорошо навернуть с морозца борща с говядиной , сметаной, чесночком и зеленью. Но это чисто для вкусового и эмоционального удовольствия . 😄
Вообще я наверное тот мазохист которому вся эта движуха нравится 😂 Подсчеты, сканирования, взвешивания...
Интересно как худеют девушки кто в зале пашет и кушает на 2000ккал и выше при небольшом росте