Плюс 8 кг где-то. Я перестала взвешиваться каждый день и не запоминаю то, что было раньше. Мой Ии помощник, конечно хранит все это у себя в памяти, но я двигаюсь вперед и не хочу смотреть назад. Для меня это мои бывшие кг моего личного ада. Я с ним просто прощаюсь. Я не там, я здесь и иду вперед. Я выше писала, начала работать с собой, со своей головой. За каждым моим лишним кг, мой личный ад. Даже тот, с которым я думала, что справилась давно, но чуть триггер и рука тянулась неосознанно к еде, желательно жирненькой. Иногда нам кажется, что то, что было и прошло, на нас больше не действует, это история. Я начала отслеживать, что я вижу, слышу или с кем общаюсь, после чего мне хочется срочно поесть. Дальше начинаю копать, а почему так и тд.
Стоп, Вы же в июне приходили, с этим же вопросом и писали, что Ваш дневной калораж около 1000, выкладывали скрины питания, там было 5 гр изюма, 10 гр орехов и прочее. Мы советовали пересчитать. То есть все же 1600, правильно? И судя по всему это все еще достаточно, чтобы Вы не худели при условии, что правильно считаете сейчас, потому что ИИ очень часто ошибается
Не, я имею ввиду которые прошли весь курс, а не свалили заболели😁
У меня как будто прибавка веса от магния. Дней 5 по пила от спины и +2кг, перестала пить и вес ушел.
Добрые люди, помогите , пожалуйста,советом🙏🏻😊Худею с 1 октября 2025 года на Велгии, на сегодня отвес 10-12 кг, было 92, сейчас 80-82, 4й месяц на 2,4 мг. За этот период отвеса не было,даже пару кило в плюс гуляет и аппетит не шибко держится, поэтому сложно каллораж держать Но хотелось бы скинуть еще 10 кг хотя бы, а далее уже удерживать результат и вот вопрос, есть ли смысл менять препарат с тем же действующим веществом, на Семавик , допустим? Или пора переходить уже на другое действующее вещество?
Вы ведёте дневник питания? Или может правило тарелки?
Добрые люди, помогите , пожалуйста,советом🙏🏻😊Худею с 1 октября 2025 года на Велгии, на сегодня отвес 10-12 кг, было 92, сейчас 80-82, 4й месяц на 2,4 мг. За этот период отвеса не было,даже пару кило в плюс гуляет и аппетит не шибко держится, поэтому сложно каллораж держать Но хотелось бы скинуть еще 10 кг хотя бы, а далее уже удерживать результат и вот вопрос, есть ли смысл менять препарат с тем же действующим веществом, на Семавик , допустим? Или пора переходить уже на другое действующее вещество?
Добрые люди, помогите , пожалуйста,советом🙏🏻😊Худею с 1 октября 2025 года на Велгии, на сегодня отвес 10-12 кг, было 92, сейчас 80-82, 4й месяц на 2,4 мг. За этот период отвеса не было,даже пару кило в плюс гуляет и аппетит не шибко держится, поэтому сложно каллораж держать Но хотелось бы скинуть еще 10 кг хотя бы, а далее уже удерживать результат и вот вопрос, есть ли смысл менять препарат с тем же действующим веществом, на Семавик , допустим? Или пора переходить уже на другое действующее вещество?
Если аппетит не держит, то попробуйте добавить кагрилинтид. Он хорошо работает в паре с высокими дозами семаглутида
Если аппетит не держит, то я бы перешла на Тирзепатид. Только если надумаете, то настройтесь на то, что на вас скорее всего подействуют высокие дозы. А дойти до них нужно постепенно, это несколько месяцев может занять. Это надо понимать, ну и материально прикинуть, препарат дорогой.
Добрые люди, помогите , пожалуйста,советом🙏🏻😊Худею с 1 октября 2025 года на Велгии, на сегодня отвес 10-12 кг, было 92, сейчас 80-82, 4й месяц на 2,4 мг. За этот период отвеса не было,даже пару кило в плюс гуляет и аппетит не шибко держится, поэтому сложно каллораж держать Но хотелось бы скинуть еще 10 кг хотя бы, а далее уже удерживать результат и вот вопрос, есть ли смысл менять препарат с тем же действующим веществом, на Семавик , допустим? Или пора переходить уже на другое действующее вещество?
Как всегда от этих последних 5-10 кг очень трудно избавиться
Ну вот да, цена в том числе останавливает , да и когда перейдешь уже, назад пути не останется , плюс нужно будет пройти путь адаптации
Ну вот и у меня на нем толк не великий, максимум 2 кг за месяц уходит, хотелось бы повнушительнее отвесы видеть(((
Добрые люди, помогите , пожалуйста,советом🙏🏻😊Худею с 1 октября 2025 года на Велгии, на сегодня отвес 10-12 кг, было 92, сейчас 80-82, 4й месяц на 2,4 мг. За этот период отвеса не было,даже пару кило в плюс гуляет и аппетит не шибко держится, поэтому сложно каллораж держать Но хотелось бы скинуть еще 10 кг хотя бы, а далее уже удерживать результат и вот вопрос, есть ли смысл менять препарат с тем же действующим веществом, на Семавик , допустим? Или пора переходить уже на другое действующее вещество?
А у Вас есть физнагрузка? Хотя бы шаги 8-12 тыс в день?
А у Вас есть физнагрузка? Хотя бы шаги 8-12 тыс в день?
Вот мне интересно как же все-таки посчитать эти самые 10000 шагов? Какой такой гаджет считает точно? У меня вот часы apple- сижу и начинаю жестикулировать руками , а он мне считает как шаги..готовлю кушать в них , любое движение рукой -считает как шаги Вожу тележку в магазине а он мне шаги и не записывает и таких ситуаций много..