Плюс 8 кг где-то. Я перестала взвешиваться каждый день и не запоминаю то, что было раньше. Мой Ии помощник, конечно хранит все это у себя в памяти, но я двигаюсь вперед и не хочу смотреть назад. Для меня это мои бывшие кг моего личного ада. Я с ним просто прощаюсь. Я не там, я здесь и иду вперед. Я выше писала, начала работать с собой, со своей головой. За каждым моим лишним кг, мой личный ад. Даже тот, с которым я думала, что справилась давно, но чуть триггер и рука тянулась неосознанно к еде, желательно жирненькой. Иногда нам кажется, что то, что было и прошло, на нас больше не действует, это история. Я начала отслеживать, что я вижу, слышу или с кем общаюсь, после чего мне хочется срочно поесть. Дальше начинаю копать, а почему так и тд.
Вас про калораж спросили.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram