Сейчас получим 😁
Может можно перейти на 10? , если 7,5 уже ставила 2 раза, где то слышала об этом...
а от изжоги надо пить Омез 20 или Некиум 20 раз в день натощак
Булочки - самое вкусное. Они всем мешают худеть
Ну вот так сильно булочек захотелось, тепленьких... 😁
У меня рядом с домом пекарня открылась, запахи стоят умопомрачительные. Уж насколько я равнодушна к выпечке, но чую настанет день и я туда таки зайду🤪 Пирожки есть и жареные и печёные, хочу один с рыбой и один с яблоками и корицей. Может быть это день - сегодня🙈 настроение что то не айс, на работе фигня всякая неприятная происходит. Но сыначка порадовал, русский на 3 написал славтехоспади. Я уж на 2 рассчитывала, говорит очень сложный вариант попался 🤪 Так что возможно пирожками отмечу и экзамены и плохое настроение😂 Вот неискоренимы привычки заесть неприятности и так же вкусной едой отметить радостное событие🤦🏻♀
Сейчас получим от Маши, но я напишу. Зайдите в пекарню, купите, отметьте экзамен сынули. Это же не часто. Сдал же 👍👍👍😁👏👏👏
покажите ваш дневник с подсчетом калорий за 2-3 дня.
Я вот прочла и только сейчас поняла, что мы в ветке Я не худею😂🤦🏻♀ Думала почему то что в 100+😁
Ну если админ разрешает, то как грицца кто я такая, чтобы с этим спорить😂 Решено, быть сегодня пирожкам🥰
Все же во благо😁
У меня, кстати, новый челендж. Я же 2 месяца была в тотальном зажоре. Теперь буду все, на что меня зажорило вписывать в норму. Как говорится, свой совет себе сама посоветуй :))) По выходит
Вы сообщение моё целиком читали?😏) ЕСЛИ ХУДЕЕТЕ, то можно и не считать. Добирать/не добирать белок, это личный выбор каждого.🤷
Добирать белок это рекомендация врача!!! При любых уколах И его рекомендация считать, что б не уйти в большой дефицит и не попращаться с мышечной массой
Седжаро тоже заработает с более высокой дозы. Переходите на 5 мг
↩️ MAX · Тамара у Велгии нет дозы 5мг. я хочу поменять на седжао на минималку, 2,5
Я вам пишу, что переходить на седжаро на 5 мг
Они никак не равнозначны. И Вам возможно понадобятся высокие дозы Седжаро. Вы готовы к такому?
У вас по аппетиту вашему что то изменилось?
Анастасия Ваше сообщение здесь
Первую неделю прям чувствовала все время переполненный желудок, по к концу второй неделе прошло. Но кушая маленькими порциями три раза в день и в основном белок и овощи
Анастасия Просто надо пережить ПМС.
То есть пока не придут продолжаю колоть 0,25 и пока не повышаю дозировку?
Вы питание контролируете или просто меньше едите?
Вообще первый месяц колем для адаптации организма, с пятой недели можно повысить дозу. Она уже считается терапевтической. Я бы подняла
Считаю калории в день выходить от 1100 до 1300
Отеки хорошо сошли прям, но сегодня проснулась прям опять отекшая даже пальцы на руках. Наверное из за сбитого цикла. Созвонилась с гинекологом она сказала просто ждать придут.
Вообще, первый месяц колем для адаптации организма, с пятой недели можно повысить дозу. Она уже считается терапевтической. Я бы подняла
Вот я тоже склоняюсь к увеличению, побочек почти не было. Только запор, но вроде справилась. И немного голова болит в день укола.
Воду достаточно пьёте?
Да, воды пью много, прям очень сильно хочется всегда пить
Покажите ваш дневник питания за последние 2 дня
И рост у вас какой?
Понятно, вам нужно начать считать нормально в приложении. Вполне очевидно, что раз вы не худеете, значит едите значительно больше заявленных 1300 калорий. Похудение - очень простой процесс, если едите в дефиците, то худеете.
Я не могу подобрать удобное приложение, либо оно пребудет подключение к интернету что бы для использования. То разобраться не получается в нем
Я не могу подобрать удобное приложение, либо оно требудет подключение к интернету что бы для использования. То разобраться не получается в нем
А у вас нет интернета? Не очень поняла