Статистика за неделю. Как уже говорила и повышала и понижала.
хорошая у вас статистика, если так и едите, то с вашим исходным весом вы бы худели, значит есть огрехи в подсчете. Это я не с целью вас обвинить, это я наоборот вас успокоить, что вы в целом все делаете правильно, но "телега не едет", значит можно в качестве цели по калориям поставить меньше на 150-200 калорий, как раз на огрехи и обман производителей еды. Сделайте так и старайтесь соблюдать
Добрый день, напишите пожалуйста, сколько щелчков в ручке Семавин, если ставить 1мг(сломался телефон и все пропало, все скрины ) 🙏🙏🙏
Вот, кстати, хорошая оговорка есть: часто у производителей бжу рассчитаны от балды. И при подсчёте как раз и получается, что калорийность в норме, а вес не уходит. Это как вариант. Или паровые котлетки в столовой, в которые добавлено сливочное масло.
Скажите, а какая то физ нагрузка имеется? Хотя бы шаги.
Подскажите, а в 550 г. щей сколько фрикаделек плавает? Одна?
Подскажите, а в 550 г. щей сколько фрикаделек плавает? Одна?
Моё мнение, что очередное плато. Прошлый раз 1.5 месяца было на 95 килограмм.
5 месяцев, все не так у меня и плохо на самом деле). За полгода -25 килограмм.
Ну я бы на вашем месте читмилл бы устроила, если влезет конечно. Организм привык к чистому питанию.