Здравствуйте, а когда период стабилизации, продолжать колоть (я на семавике) и, если да, то какую дозу? Или делать перерыв?
Девочки, добрый день, ну подскажите у кого такое было, вес встал на одном месте и все, никак вниз! Сегодня решила посидеть на белках, может все таки движется вниз
Девочки, добрый день, ну подскажите у кого такое было, вес встал на одном месте и все, никак вниз! Сегодня решила посидеть на белках, может все таки движется вниз
Здравствуйте, надеюсь, я пишу в правильный раздел. Пожалуйста, покритикуйте рацион, на котором я "сижу" уже 4 дня с учетом того что я - мужчина, 176см, вес сейчас 117,5кг (22.10.25) . Препарат Тирзетта (начало приема - 11.10.25, начальный вес 122кг) Завтрак : Суммарно - 528 ккал 3 бутерброда Состав бутерброда : 1 хлебец бездрожжевой – 36 ккал Майонез 3 точки – 18,6 ккал Карбонат свиной – 53 ккал 2 кусочка сыра – 68 ккал Обед : Суммарно - 287 ккал Запечённая котлетка из индейки с добавлением лука репчатого 110гр - 120 ккал Зеленый горошек консервированный 120гр – 42 ккал Хлебец рисовый, 3 штуки – 125 ккал Ужин : Суммарно - 344 ккал Вареное яйцо куриное 77 ккал – 2 шт Творожная масса с изюмом 100г – 190 ккал Ужин альтернатива : 1 порция протеина 126ккал 1159ккал в день либо 941ккал в день с альтернативным ужином
Если вы, мужчина, этим наедаетесь,то замечательно👍👏
На меня препарат действует хорошо, я есть не хочу от укола до укола. Без него, это все было бы обедом.
Здравствуйте, надеюсь, я пишу в правильный раздел. Пожалуйста, покритикуйте рацион, на котором я "сижу" уже 4 дня с учетом того что я - мужчина, 176см, вес сейчас 117,5кг (22.10.25) . Препарат Тирзетта (начало приема - 11.10.25, начальный вес 122кг) Завтрак : Суммарно - 528 ккал 3 бутерброда Состав бутерброда : 1 хлебец бездрожжевой – 36 ккал Майонез 3 точки – 18,6 ккал Карбонат свиной – 53 ккал 2 кусочка сыра – 68 ккал Обед : Суммарно - 287 ккал Запечённая котлетка из индейки с добавлением лука репчатого 110гр - 120 ккал Зеленый горошек консервированный 120гр – 42 ккал Хлебец рисовый, 3 штуки – 125 ккал Ужин : Суммарно - 344 ккал Вареное яйцо куриное 77 ккал – 2 шт Творожная масса с изюмом 100г – 190 ккал Ужин альтернатива : 1 порция протеина 126ккал 1159ккал в день либо 941ккал в день с альтернативным ужином
Здравствуйте, надеюсь, я пишу в правильный раздел. Пожалуйста, покритикуйте рацион, на котором я "сижу" уже 4 дня с учетом того что я - мужчина, 176см, вес сейчас 117,5кг (22.10.25) . Препарат Тирзетта (начало приема - 11.10.25, начальный вес 122кг) Завтрак : Суммарно - 528 ккал 3 бутерброда Состав бутерброда : 1 хлебец бездрожжевой – 36 ккал Майонез 3 точки – 18,6 ккал Карбонат свиной – 53 ккал 2 кусочка сыра – 68 ккал Обед : Суммарно - 287 ккал Запечённая котлетка из индейки с добавлением лука репчатого 110гр - 120 ккал Зеленый горошек консервированный 120гр – 42 ккал Хлебец рисовый, 3 штуки – 125 ккал Ужин : Суммарно - 344 ккал Вареное яйцо куриное 77 ккал – 2 шт Творожная масса с изюмом 100г – 190 ккал Ужин альтернатива : 1 порция протеина 126ккал 1159ккал в день либо 941ккал в день с альтернативным ужином
Вы неправильно считаете. И нет граммовок. Только горошек 80 ккал на 100 гр, в карбонате и сыре сомневаюсь. Яйца 2 шт обычно 110 гр, что 170 калорий, а у вас 77. Творожная масса обычно жирная и калорийная.
Я по весу считал с помощью весов, пересчитывая то указано на этикетке продукта) С яйцами просто взял с интернета, там сказано что одно яйцо 77кк, ну пусть будет 100)
Не хотите приложение скачать для подсчёта калорий? Только и там есть неправильно кем то вбитые "1 среднее яйцо" "1 маленький кусочек ".... И ТД. Это не верно. Считается все по весу. Абсолютно. Тогда у вас не будет вопросов к результату. Только весы. Если берёте блюдо в кафе и не знаете калораж выбираете максимальный калораж из приложения ТК в кафе всегда много жира очень . Но все равно в приложении считать удобно и точно если привыкнуть пользоваться и обходить неверно кем то вбитые в приложении ловушки. Ну и если вы покупаете продукт со штрихкодом приложение его отсканирует и само находит только остаётся вбить граммовку.
Удобно, а подскажите пожалуйста приложение чтобы со штрих кодами дружило, это очень удобно для меня будет. А то я сидел с блокнотом, ручкой, калькулятором и весами 😂
У меня фат сикрет. Считаю с апреля. Нормально только надо сперва немного попривыкнуть. Там даже можно вносить свои личные рецепты и оно само считает калораж блюда. Есть и другие приложения может вам другое что- то зайдет. Но нужно пробовать пользоваться
Есть риск сорваться и будет казаться что препарат не действует
Я по весу считал с помощью весов, пересчитывая то указано на этикетке продукта) С яйцами просто взял с интернета, там сказано что одно яйцо 77кк, ну пусть будет 100)
Удобно, а подскажите пожалуйста приложение чтобы со штрих кодами дружило, это очень удобно для меня будет. А то я сидел с блокнотом, ручкой, калькулятором и весами 😂
Так как раз два яйца по 77 ккал каждое + творожная масса 100 гр -190 ккал, и все вместе получается 344 ккал. Все правильно посчитано.