Я по весу считал с помощью весов, пересчитывая то указано на этикетке продукта) С яйцами просто взял с интернета, там сказано что одно яйцо 77кк, ну пусть будет 100)
Не хотите приложение скачать для подсчёта калорий? Только и там есть неправильно кем то вбитые "1 среднее яйцо" "1 маленький кусочек ".... И ТД. Это не верно. Считается все по весу. Абсолютно. Тогда у вас не будет вопросов к результату. Только весы. Если берёте блюдо в кафе и не знаете калораж выбираете максимальный калораж из приложения ТК в кафе всегда много жира очень . Но все равно в приложении считать удобно и точно если привыкнуть пользоваться и обходить неверно кем то вбитые в приложении ловушки. Ну и если вы покупаете продукт со штрихкодом приложение его отсканирует и само находит только остаётся вбить граммовку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram