Я на велгии 4 месяца сброс 11 кг, значит раньше правильно считала, а сейчас резко не правильно стала
Что вы кушаете на 800 ккал в день? Напишите пожалуйста 🙏 примерное меню, если не сложно. Может мы найдем вместе ошибку или же мы окажемся не правы.
Всем добрый день. У меня всё встало 3 недели(((((( начала пить кок клайра , и капец походу 😢
На кок стоит вес у многих. И очень быстро уходит в не активные таблетки или перерыв между пачками. У меня на беларе вес стоит все активные таблетки и в перерывах между пачками обрушивается просто.
Всем привет. С 04.08.25 ставлю Семавик по схеме. В пн был четвертый укол 0,5. Аппетит сдерживает хорошо, считаю кбжу уже 52 дня, ем на 1300-1400. С 75,4 скинула до 70,8 за это время. И больше ни туда ни сюда. То +600 грамм, то -300, и так волнами идет. Уже жду, когда буду 69 😭 смотрю тут у многих за 2 месяца по 6-8 кг уходит. Руки опускаются. Рост 164, 33 года
А зачем, если и 0,5 аппетит держит? Что изменится на единице? Я думала наоборот остаться пока на 0,5.
Тогда пересмотрите калораж, его надо пересматривать каждые 5 кг снижения веса
Всем привет. С 04.08.25 ставлю Семавик по схеме. В пн был четвертый укол 0,5. Аппетит сдерживает хорошо, считаю кбжу уже 52 дня, ем на 1300-1400. С 75,4 скинула до 70,8 за это время. И больше ни туда ни сюда. То +600 грамм, то -300, и так волнами идет. Уже жду, когда буду 69 😭 смотрю тут у многих за 2 месяца по 6-8 кг уходит. Руки опускаются. Рост 164, 33 года
я тоже смотрела на тех у кого болшие отвесы, но жизнь показала это не мой вариант. потихоньку -1-2 максимум 3 кг в месяц. бывают даже месяцы -700 г)) но в итоге я иду к своей цели. и вижу я отвес раз в месяц после месячных, вот как девочки выше на кок описали, он прям обрушивается -1,5 кг может быть за сутки. ну что поделать, такой темп. зато уже -15 кг. надо иметь терпение.
Еще хотела спросить. Вот говорят на единице начинается терапевтическая доза. А как это понимать? У меня и на 0,5 хорошо уходил вес поначалу. С единицы что происходит?
Типа меньше ешь? Уколы ведь сами по себе не сжигают жир