Всем привет. С 04.08.25 ставлю Семавик по схеме. В пн был четвертый укол 0,5. Аппетит сдерживает хорошо, считаю кбжу уже 52 дня, ем на 1300-1400. С 75,4 скинула до 70,8 за это время. И больше ни туда ни сюда. То +600 грамм, то -300, и так волнами идет. Уже жду, когда буду 69 😭 смотрю тут у многих за 2 месяца по 6-8 кг уходит. Руки опускаются. Рост 164, 33 года
я тоже смотрела на тех у кого болшие отвесы, но жизнь показала это не мой вариант. потихоньку -1-2 максимум 3 кг в месяц. бывают даже месяцы -700 г)) но в итоге я иду к своей цели. и вижу я отвес раз в месяц после месячных, вот как девочки выше на кок описали, он прям обрушивается -1,5 кг может быть за сутки. ну что поделать, такой темп. зато уже -15 кг. надо иметь терпение.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram