А можно просто погрустить тут? 4 по 0,25, 2 по 0,5 и отвес суммарный 2кг при подсчёте калорий. Рацион 1200 примерно. Советов не надо, я тоже могу их себе дать, они одно и те же. Просто грустно. Идём дальше. Понятно что уколы тут не причём, организм всегда туго вес отдаёт.
Девчонки, а вы проверяете другие микроэлементы, кроме инсулина? Просто например с дефицитом железа и низким гемоглобином, это просто титанический труд худеть… Сейчас повысила и как по маслу (у меня ферритин был 20, а норма 160 для моего роста). В общем очень рекомендую закрыть дефициты основных элементов и тогда вес точно сдвинется (это витамин Д, b9, b12, цинк, медь, магний, кнх)
Всем доброе утро, подскажите пожалуйста у меня эффект плато ? Уже 3 дня вес стоит на одном месте. Или -+100гр. Я придерживаюсь питания ПП. Не переедаю 100%❗️ Соблюдаю Белки , углеводы и жиры. Воды пью . Но вот вес встал . Я конечно не то что бы жду чудо , у меня все лишь первый укол 0,5 был в понедельник, вот будут второй . Аппетит есть но я его контролирую. И питание не нарушаю. И еще мне кажется что вес стоит и обьемы уходят , или я так чувствую. Или мне так кажется 🆘
Всем доброе утро, подскажите пожалуйста у меня эффект плато ? Уже 3 дня вес стоит на одном месте. Или -+100гр. Я придерживаюсь питания ПП. Не переедаю 100%❗️ Соблюдаю Белки , углеводы и жиры. Воды пью . Но вот вес встал . Я конечно не то что бы жду чудо , у меня все лишь первый укол 0,5 был в понедельник, вот будут второй . Аппетит есть но я его контролирую. И питание не нарушаю. И еще мне кажется что вес стоит и обьемы уходят , или я так чувствую. Или мне так кажется 🆘
Всем доброе утро, подскажите пожалуйста у меня эффект плато ? Уже 3 дня вес стоит на одном месте. Или -+100гр. Я придерживаюсь питания ПП. Не переедаю 100%❗️ Соблюдаю Белки , углеводы и жиры. Воды пью . Но вот вес встал . Я конечно не то что бы жду чудо , у меня все лишь первый укол 0,5 был в понедельник, вот будут второй . Аппетит есть но я его контролирую. И питание не нарушаю. И еще мне кажется что вес стоит и обьемы уходят , или я так чувствую. Или мне так кажется 🆘
У меня вес стоит 3 недели 🤭 Организм не худеет так быстро, каждый день отвеса не будет
Спасибо, я просто думаю может мне пересмотреть что то , возможно я где то не так делаю. Повторюсь , что не жду чуда . Просто хочу не только худеть с помощью Семавик. Но и выстроить отношения с едой правильные за это время , вот и каждый день анализирую . Где то вношу коррективы )❤️❤️❤️
Не отчаивайтесь)) все отвесы впереди . Я стойко пережила плато в 2.4 месяца. Зато потом - 2 кг)) сразу
Спасибо, я просто думаю может мне пересмотреть что то , возможно я где то не так делаю. Повторюсь , что не жду чуда . Просто хочу не только худеть с помощью Семавик. Но и выстроить отношения с едой правильные за это время , вот и каждый день анализирую . Где то вношу коррективы )❤️❤️❤️
Девчонки, а вы проверяете другие микроэлементы, кроме инсулина? Просто например с дефицитом железа и низким гемоглобином, это просто титанический труд худеть… Сейчас повысила и как по маслу (у меня ферритин был 20, а норма 160 для моего роста). В общем очень рекомендую закрыть дефициты основных элементов и тогда вес точно сдвинется (это витамин Д, b9, b12, цинк, медь, магний, кнх)
У меня 1563, но я питалась с марта с тренером по питанию. Отчеты каждый день. Каждый раз фото еды и так далее . Результаты были хорошие! Потом отпуск 🙈.. и уже стало сложнее. А начинать сначала я думаю вы понимаете , как сложно .. и мысли о еде меня не покидали. Вроде я поела и как будто глаза смотрят в сторону холодильника 😂 и вот решила таким себе помочь . Ведь такая нагрузка на организм в виде +25 лишних кг.. тоже сказываются 😒
Спасибо, я просто думаю может мне пересмотреть что то , возможно я где то не так делаю. Повторюсь , что не жду чуда . Просто хочу не только худеть с помощью Семавик. Но и выстроить отношения с едой правильные за это время , вот и каждый день анализирую . Где то вношу коррективы )❤️❤️❤️
Ну вот и я добралась до этой ветки 🙈 5й укол семавик 1,7 вместе с ним и жора проснулся и пмс и дожди и холод😭
Ну вот и я добралась до этой ветки 🙈 5й укол семавик 1,7 вместе с ним и жора проснулся и пмс и дожди и холод😭
Будьте добры🙏скиньте ещё раз ссылку на подсчёт ккал,я без подсчёта и вес туда сюда +2-2 вес большой(думаю что недоедаю)
Сижу на семавике с 30 марта, на интервалке, на 1300 ккал, руки опускаются, колю уже по 0,75, аппетит не ушёл, вес тоже, немного ушли объёмы, но это слезы. Жрать хочу постоянно, горе горькое, такая надежда была на него😩