Жуть какая) ну пока и так нормально. Вот если встану, тогда уже пересчитаю и
Секрет похудения всегда один , питаться воздухом и лучше булочки не нюхать 😂😂😂
Мне кажется так сорваться можно на раз два. Если вообще ничего не позволять. Тем более, пока голод на препаратах под контролем, перебрать, даже с послаблениями, сложно.
Можно кушать что хочешь, главное вписываться в кбжу. Если сегодня для вас сникерс не вписывается - не едим) условно, если тяжело будет без вкуснях - раз в неделю можно читмил на +200 ккал
В каллораж 1000 как не крути Сникерс не входит. Потому у людей и срывы.. Тут чисто психологически нужно привыкнуть к тому, что если ты склонен к полноте, то ты забываешь про все вкусности и позволяешь их себе дай бог раз в месяц. Я сижу на семавике лишь только потому, что он помогает мне справится с этой проблемой и Сникерс мне не хочется 😅
И тогда если еще и за жирами следить То фик вообще что вришешь после этого
Главное, чтобы воздух не был калорийный:D А то мимо булочной пройдешь, вдохнешь аромат булочек и все, + 200ккал 🥲
Точно точно. 200ккал ещё по божески, а то и на весах сразу +кг😅
В каллораж 1000 как не крути Сникерс не входит. Потому у людей и срывы.. Тут чисто психологически нужно привыкнуть к тому, что если ты склонен к полноте, то ты забываешь про все вкусности и позволяешь их себе дай бог раз в месяц. Я сижу на семавике лишь только потому, что он помогает мне справится с этой проблемой и Сникерс мне не хочется 😅
У меня всё входит. Просто я покупаю конфеты Сникерс. И ем одну конфетку.
У меня всё входит. Просто я покупаю конфеты Сникерс. И ем одну конфетку.
Всю жизнь на уколах просуществовать не получится, чтобы перебивать аппетит, а когда закончить, все вернется на свои круги! И каааак быть тогда? 😭
Ну почему же? Я планирую колоть минимум лет 10, а там посмотрим Мне надоели качели с весом Без уколов единицы не поправились, у меня в окружении 4 девушки похудели на уколах и только одна не набрала обратно, но она стала есть как птичка и ведет активный образ жизни
Ну почему же? Я планирую колоть минимум лет 10, а там посмотрим Мне надоели качели с весом Без уколов единицы не поправились, у меня в окружении 4 девушки похудели на уколах и только одна не набрала обратно, но она стала есть как птичка и ведет активный образ жизни
Я пока сижу на минималке, а там наверняка что-нибудь новое придумают, все дружненько будем переходить)
Я на терзетте 2.5 было четыре укола и потом перешла на 5ку. Не сразу поняла что можно и не повышать В итоге на 5ке я уже третью пачку. 10 уколов Тоже не буду до последнего повышать