Вроде в этом боте только количество щелчков есть, не нашла каллораж
Думала может где-то что-то интереснее расчитывается, но нет. Все калькуляторы одно и тоже подкидывают)
Мне прям даже обидно, что я попала в категорию " не худеющих"😭
У вас рост высокий? Или активность поставили? Много что-то на 81 кг веса вам насчитал бот?
Активность минимальную нужно выбирать, и тогда вам рассчёт будет верный для похудения
Влезет то немного))), но можно что нибудь из запрещенки, чтобы превысить калорийность, калорий на 300-500
Вы уверенны?😅 Я вот нет. Врач же не просто так назначил 1600. Да и бот и при замене активности решил свое мнение не менять.
Уверена! И 1290 ккал и 1400, как вы выше писали - разные параметры. На собственном опыте проверено, что 1600 ккал, как рекомендует эндо - нерабочая схема, не похудеется на этом калораже при ваших исходных данных . У меня была похожая ситуация, также эндо рекомендовал 1600 ккал, но вес пошёл вниз только на калораже гораздо ниже . Но и у меня рост слегка повыше, 167 см. Так что местный бот считает очень правильно именно на минимальной активности, если хотите похудеть. И многие старожилы этого чата вам подтвердят это. Ну а а так то ваше право поступать как хотите, можете не верить🤷♀
Так я же вам скинула от этого же бота расчёт. Вы говорите,что я не правильно указала активность, я ее поменяла на низкую, но бот мне 1290 ни где не рассчитал...Об этом и речь, вы же сказали, что бот не мог так много мне рассчитывать, в этом же суть вопроса
Отличный результат!!!! Подскажите, пожалуйста, на чем сбрасывали вес?
Так я же вам скинула от этого же бота расчёт. Вы говорите,что я не правильно указала активность, я ее поменяла на низкую, но бот мне 1290 ни где не рассчитал...Об этом и речь, вы же сказали, что бот не мог так много мне рассчитывать, в этом же суть вопроса
Ну так там же выбора нет. Так что на текущую)
Если фет сикрет, то считайте на сухую массу тела, которую хотите. Условно, 55-60кг. Там и будет 1200ккал)