Мне кажется так сорваться можно на раз два. Если вообще ничего не позволять. Тем более, пока голод на препаратах под контролем, перебрать, даже с послаблениями, сложно.
Можно кушать что хочешь, главное вписываться в кбжу. Если сегодня для вас сникерс не вписывается - не едим) условно, если тяжело будет без вкуснях - раз в неделю можно читмил на +200 ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram