Всем здравствуйте, ставлю Квисенту по рецепту и по инструкции, выписал эндокринолог. За 2 месяца инъекций только-3кг . Я уже начинаю переходить на 1мл. Что с весом не понимаю.нахожусь в декрете , физ нагрузка по разному . Питание тоже пока плавающее. Мой рост 1,57 вес был 85 кг сейчас 82+-.
Созрела я написать в эту ветку. История такая. Я начала худеть в декабре 2023г. Сбросила за пол года 10кг. Правильное питание. Потом вес встал, мне надо еще столько же точно скинуть. Что я только не делала и разгрузки, и загрузы, и калории считала. Вес не уходил. Пошла к эндокринологу она назначила колоть велгию. Первый укол сделала 15 апреля. Если раньше я ела на 1500кк сейчас бывает даже и 1000, аппетита нет. В итоге с 15 апреля по 09.07 июля ушло всего 1.8кг.. Колола по инструкции 4 укола 0.25, потом 4 укола 0.5 и т.д. Может кто сталкивался с такой проблемой?
Здравствуйте🙏🏻 норма Ваша какая по Кк? В каком приложении считаете? Есть скрины? Будет проще Вам помочь.
Созрела я написать в эту ветку. История такая. Я начала худеть в декабре 2023г. Сбросила за пол года 10кг. Правильное питание. Потом вес встал, мне надо еще столько же точно скинуть. Что я только не делала и разгрузки, и загрузы, и калории считала. Вес не уходил. Пошла к эндокринологу она назначила колоть велгию. Первый укол сделала 15 апреля. Если раньше я ела на 1500кк сейчас бывает даже и 1000, аппетита нет. В итоге с 15 апреля по 09.07 июля ушло всего 1.8кг.. Колола по инструкции 4 укола 0.25, потом 4 укола 0.5 и т.д. Может кто сталкивался с такой проблемой?
Тут счётчик показывает много 2000кк, в интернете рассчитала 1500. Скриншотов нет, я не каждый день заношу.
Тут счётчик показывает много 2000кк, в интернете рассчитала 1500. Скриншотов нет, я не каждый день заношу.
У меня такая же история на тирзетте. Ем строго на 1000-1200 кк. Это даже меньше, чем рассчитал бот. Соблюдаю белок, делаю зарядку. Сначала ушла вода и вес встал. Пока колю 5 мг, потому что аппетит хорошо держит, но за 1,5 месяца ни грамма не скинула. Обидно. Сама на белке лучше худела без уколов.
Тут счётчик показывает много 2000кк, в интернете рассчитала 1500. Скриншотов нет, я не каждый день заношу.
Екатерина, попробуйте неделю заносить все. Строго и без обмана самой себя. Тогда можно будет посмотреть Ваш дневник и дать советы.
Созрела я написать в эту ветку. История такая. Я начала худеть в декабре 2023г. Сбросила за пол года 10кг. Правильное питание. Потом вес встал, мне надо еще столько же точно скинуть. Что я только не делала и разгрузки, и загрузы, и калории считала. Вес не уходил. Пошла к эндокринологу она назначила колоть велгию. Первый укол сделала 15 апреля. Если раньше я ела на 1500кк сейчас бывает даже и 1000, аппетита нет. В итоге с 15 апреля по 09.07 июля ушло всего 1.8кг.. Колола по инструкции 4 укола 0.25, потом 4 укола 0.5 и т.д. Может кто сталкивался с такой проблемой?
Главное сейчас все нормально, начинайте считать потребляемые продукты, и так вон сколько времени впустую потрачено
Если вы не ежедневно считаете откуда вы знаете, что едите до 1000 ежедневно? Вы можете один день есть на 1000, и то если без ошибок считали, взвешивая, а не на глаз, а в дни без подсчета на 1500 к. Вот вам и отсутствие результата.
Да и честно, «ничего не ем/мало ем» без подсчета обычно это дофига калорий!
Ну я бы не сказала, что в пустую. Правильный образ жизни это навсегда, а не на время
Мое практически ежедневное меню это завтрак кофе+каша овсяная с фруктами, или лаваш +сыр+яйцо, или два хлебца с сыром. Обед макароны, гречка или рис+ курица филе( другое мясо не ем) и салат или овощи так, и ужин у меня это салат и мясо или яйца и салат. Когда нет времени протеин. Перекусов нет, могу в обед иногда съесть творог или фрукт какой-нибудь. Поэтому примерно уже и знаю на сколько ем. Мой лишний вес это от гормонов, а не от переедания.
Мое практически ежедневное меню это завтрак кофе+каша овсяная с фруктами, или лаваш +сыр+яйцо, или два хлебца с сыром. Обед макароны, гречка или рис+ курица филе( другое мясо не ем) и салат или овощи так, и ужин у меня это салат и мясо или яйца и салат. Когда нет времени протеин. Перекусов нет, могу в обед иногда съесть творог или фрукт какой-нибудь. Поэтому примерно уже и знаю на сколько ем. Мой лишний вес это от гормонов, а не от переедания.
Вы же сами написали, что преп недешевый и нет действия 🤷♀️ а его нет потому что вы радуетесь что едите меньше чем на 2к, но правильный образ жизни это, конечно, похвально
Значит ваше питание на поддержание веса. Я тоже считала, что от гормонов вес, и не худею из-за них, редисок таких. Несколько лет считала калории, работала с эндокринологами и диетологом. Когда сократила калории по боту местному. 3 мес -10 кг. Гормоны похудению не помеха, если питаешься на дефицит.