Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Anna

Сообщение #1032454 от 23-07-2026 05:19:44

А есть рекомендации какой лучше взять?

Вигантол, Аквадетрим (но я его не люблю из-за вкуса). Если большой дефицит окажется по анализам - то Фортедетрим, Девилан, Девит

Net nika

Сообщение #1032455 от 23-07-2026 05:20:05

Солгар, Эвалар. Там по 2 таблетки в сутки нужно принимать.

А какая там дозировка в одной таблетке не помните?У меня просто дозировка в магний цитрате 4000,а в одной таблетке моего производителя 400,и горсть такая получается конечно...

Anna

Сообщение #1032460 от 23-07-2026 05:21:59

А какая там дозировка в одной таблетке не помните?У меня просто дозировка в магний цитрате 4000,а в одной таблетке моего производителя 400,и горсть такая получается конечно...

А зачем Вам столько? Суточная доза магния 400 мг, у этих производителей в 2 таблетках. Есть еще лекарственный препарат Магнерот, там 500 мг магния на таблетку. Куда 4000? Кто так назначил?

Зинаида

Сообщение #1032659 от 23-07-2026 06:27:56

А какая там дозировка в одной таблетке не помните?У меня просто дозировка в магний цитрате 4000,а в одной таблетке моего производителя 400,и горсть такая получается конечно...

Уточните у врача, видимо описка, не может быть такая доза 4000!

Марина

Сообщение #1033125 от 23-07-2026 08:53:40

Девочки подскажите хорошую фирму Коллагена?

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1033132 от 23-07-2026 08:56:13

Девочки подскажите хорошую фирму Коллагена?

Мне нравятся жидкие коллагены Зубаревой. На другой пока не променяю))

Di Love

Сообщение #1033135 от 23-07-2026 08:57:12

Всем добрый день, пропила 2 мес супрадин, хочу дальше продолжить или нужно сделать перерыв?)

Di Love

Сообщение #1033137 от 23-07-2026 08:57:52

Думала может быть, новый курс пропить берокка, они вроде похожи🧐

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1033138 от 23-07-2026 08:58:14

Всем добрый день, пропила 2 мес супрадин, хочу дальше продолжить или нужно сделать перерыв?)

Перерыв сделайте пока )) а то перебор будет)

Di Love

Сообщение #1033139 от 23-07-2026 08:58:28

Перерыв сделайте пока )) а то перебор будет)

Ок)

Net nika

Сообщение #1033174 от 23-07-2026 09:14:01

А зачем Вам столько? Суточная доза магния 400 мг, у этих производителей в 2 таблетках. Есть еще лекарственный препарат Магнерот, там 500 мг магния на таблетку. Куда 4000? Кто так назначил?

Эндокринолог по моим анализам

SvetlanА

Сообщение #1033178 от 23-07-2026 09:15:12

Эндокринолог по моим анализам

Вы бы уточнили.

Ольга ☀️

Сообщение #1034065 от 23-07-2026 14:44:26

Девочки добрый день, какой лучше витами Д взять какого производителя ? и нужно ли Д+К2 или просто витамин Д ?

Добрый вечер! Смотря для каких целей: 1. Фортедетрим, лекарственный препарат в капсулах, содержит колекальцеферол+ софроловое масло, что увеличивает биодоступность и усвоение витамина Д. Можно принимать в любое время и не зависит от приема пищи. Дозы 4000, 10000, 20000, 50000 МЕ в 1 капсуле. 2. Вигантол ( содержит Д3 витамин изначально жирорастворимый (значит лучше усваивается)и раствор масляный отлично подходит для детей) минус неудобство применения в каплях для взрослых💧 3) ⁠Аквадетрим водорастворимые таблетки, капли. 4. ⁠Детримакс 2000, БАД. таблетки, содержит в составе титана диоксид-краситель в высоких дозировках опасен). 5. ⁠у детримакса так же есть масляный раствор 30 мл в одной капле так же там 500 МЕ По ценам и на сайтах аптек можно для себя найти выгодное предложения в зависимости от фасовки и на какой курс вам необходимо пропить ✨ Опять же повторюсь, Фортедетрим, Вигантол, Аквадетрим, Девилам, Салигамму, это лекарственные препараты. Все остальное БАД.

Ольга ☀️

Сообщение #1034094 от 23-07-2026 14:53:23

Что касается совместного приема Вит Д и К2. Если в рационе постоянно присутствует зелень, кисломолочные продукты, и нет каких то очень серьезных проблем с кишечником, то надобности в совместном приеме их нет. Но если уж очень хочется принимать витамин К2, то он должен приниматься отдельно от витамина Д, т.к. за их перенос в организме отвечают одни и те же белки.

Юлия Щ.

Сообщение #1034119 от 23-07-2026 14:58:00

Что касается совместного приема Вит Д и К2. Если в рационе постоянно присутствует зелень, кисломолочные продукты, и нет каких то очень серьезных проблем с кишечником, то надобности в совместном приеме их нет. Но если уж очень хочется принимать витамин К2, то он должен приниматься отдельно от витамина Д, т.к. за их перенос в организме отвечают одни и те же белки.

Благодарю!!!

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1035063 от 23-07-2026 19:32:33

Юля Матвеева · 💬 MAX девочки, волосы проезли просто ужас . посоветуйте что попить

https://t.me/semaglu/557235 Ветка лечение волос )) там об этом девочки рассказывают)

Elena

Сообщение #1036403 от 24-07-2026 10:26:45

Почему то все пьют магния цитрат. А мне бы вот подобрать магния глицинат. Может посоветует кто то?

Виктория

Сообщение #1036408 от 24-07-2026 10:28:53

Почему то все пьют магния цитрат. А мне бы вот подобрать магния глицинат. Может посоветует кто то?

Я хелат пью🙂

Elena

Сообщение #1036413 от 24-07-2026 10:33:04

Я хелат пью🙂

Ну как я понимаю, Хелат это форма. А действующее вещество это про другое.

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1036425 от 24-07-2026 10:39:14

Почему то все пьют магния цитрат. А мне бы вот подобрать магния глицинат. Может посоветует кто то?

Я Б6 пью ))

И.

Сообщение #1037206 от 24-07-2026 13:50:44

Давайте опрос сделаем. У кого волосы лезут, у кого не лезут. У меня не лезут вообще. Как было так и есть. Может это вообще не от похудения?

Elina

Сообщение #1037217 от 24-07-2026 13:53:12

Давайте опрос сделаем. У кого волосы лезут, у кого не лезут. У меня не лезут вообще. Как было так и есть. Может это вообще не от похудения?

Сразу добрала белок по норме. Не лезут

И.

Сообщение #1037336 от 24-07-2026 14:23:03

Я нашла опрос. Но там слишком много вариантов)

Зинаида

Сообщение #1037399 от 24-07-2026 14:39:59

Ну как я понимаю, Хелат это форма. А действующее вещество это про другое.

Немного в тему «Магний» Хелаты (магний + аминокислота): глицин → глицинат, таурин → таурат, треонин → треонат. Усвоение 90%. · Соли органических кислот (магний + кислота): лимонная → цитрат, яблочная → малат. Усвоение ~40-50%. · Соль неорганики (магний + кислород): оксид. Усвоение ~5-10%.

Ирина Х

Сообщение #1037405 от 24-07-2026 14:41:41

Давайте опрос сделаем. У кого волосы лезут, у кого не лезут. У меня не лезут вообще. Как было так и есть. Может это вообще не от похудения?

У меня тоже не лезут, а благодаря тому что я,тут сперепугу все стала применять и мазать , они еще и гуще стали 😁

Зинаида

Сообщение #1037410 от 24-07-2026 14:43:42

Немного в тему «Магний» Хелаты (магний + аминокислота): глицин → глицинат, таурин → таурат, треонин → треонат. Усвоение 90%. · Соли органических кислот (магний + кислота): лимонная → цитрат, яблочная → малат. Усвоение ~40-50%. · Соль неорганики (магний + кислород): оксид. Усвоение ~5-10%.

Если окончание -ат (цитрат, малат) = это соль кислоты (не хелат, усвоение ниже). Если окончание -инат или -ат + рядом слово «бис» (глицинат, таурат) = это хелат (золотой стандарт).

Ирина Х

Сообщение #1037416 от 24-07-2026 14:46:03

Если окончание -ат (цитрат, малат) = это соль кислоты (не хелат, усвоение ниже). Если окончание -инат или -ат + рядом слово «бис» (глицинат, таурат) = это хелат (золотой стандарт).

А я,тут прочла про магний L- трионат . Прям захотелось . Он как не знаете?

Ирина Х

Сообщение #1037418 от 24-07-2026 14:46:36

Типа сразу в мозг проникает, минуя органы

Зинаида

Сообщение #1037420 от 24-07-2026 14:47:49

И ещё немного про Магний. · Глицинат (хелат) — Сон и нервы. Убирает тревогу, помогает засыпать, расслабляет мышцы. (Самый безопасный, не слабит). · Цитрат — Энергия и туалет. Бодрит днем, помогает при запорах (мягко слабит). · Малат — Борьба с усталостью. Пить, если разбитость и ломота в мышцах даже после отдыха. · Треонат — Память и мозг. Улучшает ясность ума, концентрацию (проникает в мозг). · Таурат — Сердце. Поддержка ритма и снижение давления. · Оксид — Только слабительное. Для восполнения дефицита бесполезен (усвоение 5%). Экономить тут = выбросить деньги.

Зинаида

Сообщение #1037424 от 24-07-2026 14:49:24

А я,тут прочла про магний L- трионат . Прям захотелось . Он как не знаете?

Я пила, и с Айхерба и от Эвалар. Что то слишком умной не стала)) На мозг больше всего действует качественная Омега, в хороших дозах, клинически доказано