Немного в тему «Магний» Хелаты (магний + аминокислота): глицин → глицинат, таурин → таурат, треонин → треонат. Усвоение 90%. · Соли органических кислот (магний + кислота): лимонная → цитрат, яблочная → малат. Усвоение ~40-50%. · Соль неорганики (магний + кислород): оксид. Усвоение ~5-10%.
Если окончание -ат (цитрат, малат) = это соль кислоты (не хелат, усвоение ниже). Если окончание -инат или -ат + рядом слово «бис» (глицинат, таурат) = это хелат (золотой стандарт).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram