Чай я пью в основном на работе. Всегда без сахара
Как и коые
Почему тогда до Велгии не было запоров никогда?
Потому что вероятно Вы стали меньше есть? А понос от жирной пищи, которая дольше переваривается. Можно и без этого всего обойтись, нормализовав баланс питательных веществ.
Да, мне норм
а салат чем заправлен?
там фисташки 80гр?
такое ощущение, что калорийность занижена раз... и у Вас вообще нет белка
Это мороженка такая)
Сметаной. Нет, то, к моему греху, было мороженое.
ааааа
в любом случае, это не обед😔
Я их просто записываю в той очередности, в которой ела 😂 а в тот день в обед кроме этого больше ничего и не ела, гуляли мы
Вам нужно наладить питание, конечно
В смысле не от велгии? Раньше люди ели в разы больше и запоров не было, сейчас многие едят на 1000-1200 ккал и запоры. Конечно не Велгия, диарея тоже не она виной. Я не переедаю и ем 2 раза в день без перекусов завтрак и обед.
Потому что это физиология))) велгия усиливает сигналы насыщения и возможно снижает тягу к еде (тут индивидуально), а организм начинает вырабатывать меньше желчи для переработки поступаемой пищи, если мы продолжаем есть в тех же объемах, ту же по качеству пищу, не пить больше воды, то и возникают запоры, тяжесть, отрыжки и так далее, и тому подобное.
Так у вас от велгии диарея или запор?)
Согласна))
Я долго сидела на 1, аппетит всегда был, контролировала порции и калории. Вот на 1,25 уже были дни, когда не хотелось есть вообще, например в НГ я съела только кусок форели и бокал шампанского.. Но не стабильно, один день хочешь есть, другой -нет. На 1,375 наконец-то пришло то состояние свободы от еды, когда ешь на 700-800 калорий и тебе достаточно и не хочется чем-нибудь догнаться))) не контролируешь, а просто не смотришь на еду.
А почему вы с 1 сразу на 1,7 не перешли, а на 1.350? Из-за побочек?
Здравствуйте, я новенькая в теме. 🤗 Подскажите пожалуйста, если на велгия 0.25 не было побочек, могут ли они появиться на 0.5? Просто некоторые говорят, что если нет побочнк на первоначальных дозах то и не будет на других, то есть по предрасположенности к препарату, а некоторые говорят что могут... Я сделала 4 укола по 0.25 перехожу с этой недели на 0.5 вот сижу боюсь.😁
Здравствуйте. 4 недели колола 0.25, на 4 неделе накрыло побочками, тошнота, потряхивало, есть не хотелось. В итоге на 5 укол из шприца 0.5 ставлю дозу 0.25, думала пару недель ещё на ней побыть. И как результат, такое ощущение что и не колола ничего..аппетит зверский, как будто и не колола ничего...вот теперь накрутила себя, что щелчки не правильно посчитала и т.д в субботу ставить снова, можно 0.5 поставить? Или ещё 0.25 пробовать?
Мне кажется, можно повышать велгию, раз голод есть. У нее более высокие терапевтические дозы, 0,25 и 0,5 - для привыкания организма к лекарству. А что до щелчков, вы прямо вслух считайте и сразу записывайте, чтобы потом сомнений не было. За месяц у вас ушел какой-то вес?
Добрый день Не факт. Как карта ляжет. Могут появится, могут нет. Может на 3 уколе 0.5 побочки быть, а потом снова прекратится.
❤️
Я не пытаюсь вас обвинить, не наезжаю, у меня в окружении очень много полных людей (я в том числе), которые худеют на семаглутиде, у все все по разному, но что я точно поняла за 9 месяцев на препаратах - питание это база))) 90% зависит от него)) Кстати, я тоже думала, что мало ем 🤣 в итоге 1. Я неправильно считала свои калории 2. Пока не начала записывать каждую крошку я так думала, а в итоге, там ещё кофе, тут сухарик на бегу, там печенька😁🤪 так и выходило. Фрукты, особенно сладкие, оказались калорийнее чем любые овощи и потом я поняла, что лучший фрукт это овощ🫢 Просто попробуйте записать хотя бы 1 день))) и воды, много воды в рацион) и все наладится! 🙏
Ушло 4.5кг, но у меня и вес очень большой
Меня смущают круглые числа. И вот это: "картофель жареный 200 г" А я жарила и считала сырое+ масло через весы, у меня на 100 граммов готового получилось больше 250 ккал. А это уже 500 на вашу порцию. Вижу так же кое-что посчитано в штуках. Дьявол кроется в мелочах
Ну, результат хороший! Иногда, кстати, плато нужно организму, он так "сохраняется" как в комп.играх, перестраивается и при повторном наборе веса (если он случится), на этих цифрах потом буксует, только в обратную сторону.
Часто встречаю вопросы можно ли колоть позже чем обычно? А если раньше? Я обычно колю в чт утром и пт и сб вообще аппетита нет,буквально заставляю себя есть. В этот чт ожидается большое застолье, если я например в ср вечером уколю,чт к вечеру чт начало действовать и я не обожралась,допустимо? Кто-то так делал? Колю 0.25 уже 6 недель.
Плюс/минус 72 часа Потом просто колите каждую среду
а почему не повышаете дозировку на 5 неделю? интересно просто)
Меня прекрасно держит 0.25, первые дня 3-4 буквально запихиваю в себя еду, зачем повышать если и так прекрасно действует?
Я худею,побочек никаких не наблюдаю, все прекрасно и так.
Всем привет! Подскажите было у кого-нибудь такое побочное как обильное слюноотделение? Началось на дозе 0,5