В смысле не от велгии? Раньше люди ели в разы больше и запоров не было, сейчас многие едят на 1000-1200 ккал и запоры. Конечно не Велгия, диарея тоже не она виной. Я не переедаю и ем 2 раза в день без перекусов завтрак и обед.
Я не пытаюсь вас обвинить, не наезжаю, у меня в окружении очень много полных людей (я в том числе), которые худеют на семаглутиде, у все все по разному, но что я точно поняла за 9 месяцев на препаратах - питание это база))) 90% зависит от него)) Кстати, я тоже думала, что мало ем 🤣 в итоге 1. Я неправильно считала свои калории 2. Пока не начала записывать каждую крошку я так думала, а в итоге, там ещё кофе, тут сухарик на бегу, там печенька😁🤪 так и выходило. Фрукты, особенно сладкие, оказались калорийнее чем любые овощи и потом я поняла, что лучший фрукт это овощ🫢 Просто попробуйте записать хотя бы 1 день))) и воды, много воды в рацион) и все наладится! 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram