Мария, спасибо за график! Но мне кажется, здесь важно не путать два понятия: выход на плато и фармакологическое привыкание к препарату. Замедление снижения веса совершенно закономерно: по мере похудения уменьшаются энергозатраты организма, меняется регуляция аппетита и постепенно восстанавливается энергетический баланс. Это происходит и без препаратов.
7,5 месяцев, плюс 2 кг. Актуальный 61 кг при росте 169. Я что-то устала считать калорий. Я их лет 15 считаю, приложение LifeSum. Макс вес был 68 кг.,Мне 47 лет.
Нет, не было. Мне эндокринолог назначил Mounjaro+Metformin из-за преддиабета.
Респект! Можете что-то посоветовать для кожи на животе?
Респект! Можете что-то посоветовать для кожи на животе?
Оксана · 💬 MAX Здравствуйте. У меня вопрос про отмену. Сейчас я на 1,7 , потом ставить 1, 0,5, 0,25. На каждой дозировке по 1 месяцу, я правильно поняла? Но читала, что нужно ставить раз в 10 дней, потом в 2 недели. Увеличить срок между уколами необходимо на маленькой дозировке или уже на 1,7 можно?
Оксана · 💬 MAX Здравствуйте. У меня вопрос про отмену. Сейчас я на 1,7 , потом ставить 1, 0,5, 0,25. На каждой дозировке по 1 месяцу, я правильно поняла? Но читала, что нужно ставить раз в 10 дней, потом в 2 недели. Увеличить срок между уколами необходимо на маленькой дозировке или уже на 1,7 можно?
Первый пункт дает эффект завершенности дела, ценности и мотивированности удержать. Это связано еще с особенностью похудения и лишнего веса в целом, что мы даже похудев на половину лишнего веса в зеркале все равно видим толстого человека (и обществом так воспринимаемся). Ну и взвешивание даёт нам так необходимый внешний контроль по независимой системе оценки, а не нашим восприятием. Не секрет, что мы начинаем наедать обратно, уже тяжелеем, но мозг примерно на месяц запаздывает со сменой "образа себя". И вот мы уже набрали, а не видим этого, буквально не ощущаем этого. Поэтому, взвешивание
Самые важные факторы удержания веса: 1. Дохудеть до своего желаемого веса. Не здорового, а именно желаемого. 2. Регулярно взвешиваться, даже если чувствуете, что набрали. Взвесились и вес зафиксировали.
У меня этот эффект что я толстая появляется порой на поддержке. Я стала больше есть. И когда я сытая с непривычки кажется что толстая. Худела когда, ела менее 1000кк. Иногда и 600. Сейчас калории не считаю, но вижу что ем в 2, а иногда и в три раза больше. А теперь когда сытая кажется, что и толстая. А это просто еда в желудке. Не уйти в анарексию помогают весы и сантиметровая лента. Недавно смотрю на себя, и вижу вполне даму с формами. И мысль, что может еще уколоть посильнее и убрать пару кг. А вешу я 49кг и бедра 88, например. И когда я заканчивала похудение, казалась себе очень худой. Теперь нет.
Вот у меня походу желаемый вес уже и не здоровый
Ольга Толбухина · 💬 MAX Здравствуйте, подскажите, если я на поддержание 1мг раз в 2недели , но у меня все равно уходит обьем, а мне не надо уже, как быть? У меньшить дозу или увеличить дни?
Ольга Толбухина · 💬 MAX Здравствуйте, подскажите, если я на поддержание 1мг раз в 2недели , но у меня все равно уходит обьем, а мне не надо уже, как быть? У меньшить дозу или увеличить дни?
Ольга Толбухина · 💬 MAX А на сколько? 0.75 или 05?
Ольга Толбухина · 💬 MAX А на сколько? 0.75 или 05?
Ольга Толбухина · 💬 MAX Здравствуйте, подскажите, если я на поддержание 1мг раз в 2недели , но у меня все равно уходит обьем, а мне не надо уже, как быть? У меньшить дозу или увеличить дни?
Здравствуйте. Поддержание делают укол раз в 2 недели? А то я вот думаю как быть. Схулнула знатно и мне больше ненадо, а я все худею блин)) 0, 75 вельгия у меня. Это значит 1 укол в 2 недели делать?
Подскажите пожалуйста кто долго на поддержке. Тирзепатид 5 мг, меня держит, вес не снижаю уже и планирую так всегда. Но 5 мг же не сможет работать всегда? И я начну больше есть опять и тд… что там дальше? Повышать не хотела бы, и по логике на каждую дозу привыкание, а как люди 3 года на поддержке?