Первый пункт дает эффект завершенности дела, ценности и мотивированности удержать. Это связано еще с особенностью похудения и лишнего веса в целом, что мы даже похудев на половину лишнего веса в зеркале все равно видим толстого человека (и обществом так воспринимаемся). Ну и взвешивание даёт нам так необходимый внешний контроль по независимой системе оценки, а не нашим восприятием. Не секрет, что мы начинаем наедать обратно, уже тяжелеем, но мозг примерно на месяц запаздывает со сменой "образа себя". И вот мы уже набрали, а не видим этого, буквально не ощущаем этого. Поэтому, взвешивание
У меня этот эффект что я толстая появляется порой на поддержке. Я стала больше есть. И когда я сытая с непривычки кажется что толстая. Худела когда, ела менее 1000кк. Иногда и 600. Сейчас калории не считаю, но вижу что ем в 2, а иногда и в три раза больше. А теперь когда сытая кажется, что и толстая. А это просто еда в желудке. Не уйти в анарексию помогают весы и сантиметровая лента. Недавно смотрю на себя, и вижу вполне даму с формами. И мысль, что может еще уколоть посильнее и убрать пару кг. А вешу я 49кг и бедра 88, например. И когда я заканчивала похудение, казалась себе очень худой. Теперь нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram