Хлеб покупаю и черный, и белый по 170-205 ккал на 100гр.
Это даже не праздничный завтрак, это каждый день такой завтрак) всё, что есть - вписываю в калораж и ем)) завтрак в среднем всегда 400-500кк
Ну, Вы же на сохранении веса уже?
Ну, Вы же на сохранении веса уже?
Нет, я ещё на стадии активного похудения. -25кг есть, надо ещё хотя бы -20 🙈
Завтра взвешивание, если увижу отвес поем гамбургер ну или 🍔 чизбургер с бургер Кинге, что там по калориях поменьше 🤤 Хотя может это я сейчас хочу, а завтра передумаю
И зеленый чай)
Нет, я ещё на стадии активного похудения. -25кг есть, надо ещё хотя бы -20 🙈
А на каком дневном КБЖУ Вы сбросили 25 кг?