Если бы вы были например на низкоуглеводке, я бы вам рассказала рецептик хлеба))) я на кето и велгии, хлеба обычно не хочется, но иногда или муж рыбку притаранит, или друзья с мясом каким, хочется бутрик
Наоборот, завтрак - основной прием пищи у меня, но всегда в 11 часов. Обеда нет, ужин в 18 часов и на ночь иногда кефир-айран, но чисто для пищеварения, аппетита на велгии ж нет особо
Спасибо. Я тоже на кето, давно. Просто многие кето адепты топят за отсутствие завтрака. Я так привыкла, что не могу завтракать уже физиологически.
Я до уколов получается вообще белка почти не ела🙈 все таки когда начала считать понимание только пришло) Экспоненту не могу, не лезет Вчера заказала протеиновые батончики, для себя нашла несколько продуктов в которых много белка, чем экспоненту заменить, что то подошло, что то не смогла. Но хоть так)
Девочки, спасибо,что затронули недавно тему аэрогрилей. Я давно хотела его, но сомневалась. Купила и мы с мужем довольны как слоны. Одни овощи, там приготовленные,чего стоят. Мы с мужем считаем каллории сейчас, он без препаратов, только каллории и физ. Надеемся пойдёт сброс, ему немного надо скинуть. А я на минимальных дозах квинсенты, с перерывами. Но пока что дозировки маленькие, и цель не дать весу сильнее рости. Дефицит каллорий прям,чтобы сильно мне не разрешают пока. Сейчас ориентируюсь на 1400 (врач рекомендовала на 1500-1700). Когда пойду именно на похудение, то уже и каллории буду сокращать и после следующего перерыва в уколах, колоть велгию сказала врач. А пока вот смотрю, учусь правильно и здорово питаться, питалась всегда мало, до приёмов гормонов, тут конечно через одно место всё. Если кто-то ещё проверенными рецептами для аэрогриля поделится, буду очень благодарна ❤️
Добрый день Чатлане, кто нибудь готовил десерт-желе без сахара, с сахзамом, хочу приготовить, но вот не знаю ,сильно оно каллорийное, может есть рецептики? Дома есть вишня, можно другие фрукты купить замороженные
У меня лучше идет процесс сброса, если завтрак либо отсутствует, либо ккал на 150. На работу прихожу, до обеда самая работа, о еде думать некогда, отсутствие завтрака в запаре не чувствуется. Обед, а потом ужин, как обычно. Часто ужин калорийнее обеда. Не заметила зависимость порции ужина от наличия/отсутствия завтрака. Зато «недоедаю» ккал 300 минимум
Какой в итоге купили? Мама хочет не знает как выбрать
Если бы вы были например на низкоуглеводке, я бы вам рассказала рецептик хлеба))) я на кето и велгии, хлеба обычно не хочется, но иногда или муж рыбку притаранит, или друзья с мясом каким, хочется бутрик
2 ст ложки сливочного масла 1 ст ложка оливкового масла 2 яйца 3 ст ложки льняной муки (делала на миндальной, тоже норм) щепотка соли щепотка разрыхлителя Смешиваю, в силиконовой формочке в микроволновке выпекаю две минуты)
Я выше фото скинула. Но я тоже больше 6а отзывы ориентировалась и цену.так скажем пробный вариант понравится или нет 🙊
Сослепу пролистала, решила что вафля на ноутбуке лежит😂