Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Наталья✨

Сообщение #1228610 от 29-09-2026 14:02:35

Я добираю иной вариант, говорю же огурцов нет, будут завтра 😅 не могу есть овощи последнее время вообще. Да и тарелками все время на уколах их не ела, один огурчик в день. Все норм с делами клетчаточными 👍

Чтоб огурцами добрать суточную норму клетчатки их нужно 2кг съесть😁..

Лизавета

Сообщение #1228619 от 29-09-2026 14:04:40

Никто без тонны клетчатки не умер вроде ещё 🤗👍

Наталья✨

Сообщение #1228623 от 29-09-2026 14:05:30

Я добираю иной вариант, говорю же огурцов нет, будут завтра 😅 не могу есть овощи последнее время вообще. Да и тарелками все время на уколах их не ела, один огурчик в день. Все норм с делами клетчаточными 👍

Да и клетчатка не про то как ты будешь ходить в туалет, это же про кишечник, полезные бактерии..

Лизавета

Сообщение #1228627 от 29-09-2026 14:06:20

Злаки я не ем, овощи ем мало, для разведения бактерий хватит. Я же всё-таки сколько-то овощей в день ем 😅👍

Лизавета

Сообщение #1228628 от 29-09-2026 14:06:33

Мне ее тупо неоткуда взять, кроме как добавками пить

Лизавета

Сообщение #1228631 от 29-09-2026 14:06:55

Иногда семечки для салатов добавляю, все чики пуки😅👍

Elina

Сообщение #1228632 от 29-09-2026 14:07:11

Мне ее тупо неоткуда взять, кроме как добавками пить

Худо, что картофеля нет в рационе 😁

Лизавета

Сообщение #1228633 от 29-09-2026 14:07:16

Брокколи по настроению, в общем умирательного нет 🤣

Наталья✨

Сообщение #1228634 от 29-09-2026 14:07:29

Злаки я не ем, овощи ем мало, для разведения бактерий хватит. Я же всё-таки сколько-то овощей в день ем 😅👍

Лиз мы вроде как не твою клетчатку обсуждали😁.. просты написала что на тарелке много клетчатки, я просто написала что ее там мало..

Лизавета

Сообщение #1228635 от 29-09-2026 14:07:45

Лиз мы вроде как не твою клетчатку обсуждали😁.. просто ты написала что на тарелке много клетчатки, я просто написала что ее там мало..

Я вообще-то ответила Ольге🤣👍

Elina

Сообщение #1228636 от 29-09-2026 14:07:53

Брокколи по настроению, в общем умирательного нет 🤣

Я бы это в голодный год не съела 😁 Я его туда, а он обратно просится

Лизавета

Сообщение #1228637 от 29-09-2026 14:08:07

Что у нее нет проблем с клетчаткой 🤣

Elina

Сообщение #1228638 от 29-09-2026 14:08:22

Ну все, мы ж не в курилке 😁😁😁 Переходим в курилку

Наталья✨

Сообщение #1228644 от 29-09-2026 14:10:30

Я вообще-то ответила Ольге🤣👍

Да действительно, сорри

Лизавета

Сообщение #1228645 от 29-09-2026 14:10:52

Да действительно, сорри

Да бывает 🥰

Elina

Сообщение #1228709 от 29-09-2026 14:37:51

Обильный такой