да, калораж на 1800 мне рассчитала моя эндокринолог, дефициты тоже посмотрела (анемия, по классике) и велгию по 0,25 назначила ставить
нет, можете отправить? буду благодарна🙏🏻🥹 а там считается, что ставлю велгию?
Ширатаки вообще никакущего вкуса. На Дюкане ела их, потому что никакие макароны было нельзя. Вкуснее всего сделать из них типа вока, они пропитываются запахами овощей, мяса, соуса - и тогда ещё норм.
Мне показалось, что попахивают рыбой… Попробую с соусами. Так особо не поешь их, мне не зашло )
Добрый день! Помогите, пожалуйста! Я правильно считаю калорийность блюда? Рецепт запеченной курицы: Грудка куриная 675 гр. (калорийность сырого продукта 110 кк на 100 гр) Соевый соус 40 гр. (60 кк на 100 гр) Приправа Maggi на второе для сочной курицы с паприкой 23 гр (294 кк на 100 гр). Вес приготовленного блюда 590 гр. Порция 147,5. Получается: Куриная грудка 742,5 кк Соевый соус 24 кк Приправа 67.62 Общая кк: 834,12 КК порции: 209 кк
У меня получилось меньше: 1. Калорийность ингредиентов: Куриная грудка: 675 г 110 ккал/100 г = 742,5 ккал Соевый соус: 40 г 60 ккал/100 г = 24 ккал Приправа Maggi: 23 г 294 ккал/100 г = 67,62 ккал 2. Общая калорийность до приготовления: 742,5 + 24 + 67,62 = 834,12 ккал 3. Калорийность готового блюда: При приготовлении происходит небольшая потеря влаги, поэтому вес готового блюда (590 г) меньше, чем вес исходных ингредиентов. 4. Калорийность на 100 г готового блюда: 834,12 ккал / 590 г 100 г = 141,37 ккал
Ну, с чем нибудь бы, по типу сырников, может зашло бы лучше🥲 в чистом виде как то непонятно да)
Ну, с чем нибудь бы, по типу сырников, может зашло бы лучше🥲 в чистом виде как то непонятно да)
Я его в морозилку кладу на полчаса час и тогда на мороженое похоже и заходит лучше. А так пудинг как пудинг, кбжу норм и насыщает хорошо.