Добрый день! Помогите, пожалуйста! Я правильно считаю калорийность блюда? Рецепт запеченной курицы: Грудка куриная 675 гр. (калорийность сырого продукта 110 кк на 100 гр) Соевый соус 40 гр. (60 кк на 100 гр) Приправа Maggi на второе для сочной курицы с паприкой 23 гр (294 кк на 100 гр). Вес приготовленного блюда 590 гр. Порция 147,5. Получается: Куриная грудка 742,5 кк Соевый соус 24 кк Приправа 67.62 Общая кк: 834,12 КК порции: 209 кк
Тоже не могу экспоненту, купила мягкие творожки, думала, буду ими ужинать, и ужин не лезет несколько дней. Мне это не очень нравится, вроде цель научиться питаться нормально, а не просто не жрать. Но успокаиваю себя, что это временно
В приложении Фетсекрет есть ,,куринарная книга’’ . В самый низ листаете там будет ,,новый рецепт ‘’, записываете все ингредиенты в гр и количество порций, он сам все подсчитает. И назвать блюдо можете например ,,сырники от Голикова’’ Потом приложение будет вам предлагать в общем списке сырников и ваш)
Нажмите на плюсик где прием пищи, раскроется поиск еды и вверху будет кулинарная книга, потом рецепты, потом еда
Где там кулинарная книга. По всему приложению прошлась, не нашла
Не покупаю батончики и экспоненты, готовые сладкие маркетинговые продукты. Мож кому будет полезно - первый русский протеин+кефир взбиваю вместе. А уж разных вариантов тьма сделать по вкусу. Например добавляю ещё газированной воды (мне так вкусно) + какао или фрукты ягоды из морозилки, лимоны, апельсины. Если подсластить, то фитпарад или чуть варенья. Семена чиа, семена льна перемолотые тоже классно. Миксую как хочу. А ещё пробовала грамм 100 колы, ну совсем редко.
Бульон на говяжьей косточке самый жирный, на мой взгляд. Может, конечно, это я так готовлю)
Да фик его знает. Поэтому тут и спрашиваю😅 ибо как супы считать это вообще ппц непонятно
девочки, у кого какие новые вкусовые предпочтения появились?я до велгии сладкоежка такая была, сейчас на ореховый соус прям фетиш 🥹 ем салат капустный с ним
девочки, у кого какие новые вкусовые предпочтения появились?я до велгии сладкоежка такая была, сейчас на ореховый соус прям фетиш 🥹 ем салат капустный с ним
Я начала яблоки есть , раньше их вообще не любила . Но именно кислые, гренни Смит