Девушки, милые, ну у меня снова проблема, опять ем кашу их общей кастрюли детскую 😁 Вот положила себе 150гр готовой, и как мне её в каллораж вписывать? Я тупая в этом, простите
Перечислите ингредиенты граммовку и калорийность, если сыпали на глаз то примерную граммовку
Девушки, милые, ну у меня снова проблема, опять ем кашу их общей кастрюли детскую 😁 Вот положила себе 150гр готовой, и как мне её в каллораж вписывать? Я тупая в этом, простите
Узнать калорийность сухого блюда, узнать, сколько добавлено воды, или на чём она там сварена, добавить всё, что в кашу добавлялось помимо базового продукта. Взвесить свою порцию. Через пропорцию посчитать долю калорий в своей порции, относительно общего количества. профит.
Перечислите ингредиенты граммовку и калорийность, если сыпали на глаз то примерную граммовку
Так. Если каши сухой 70гр, а молока 600мл. То считаю их граммовки, плюсую, потом узнаю кк готовой каши делю на 100? Чтобы узнать кк на 100гр готовой, я правильно понимаю? Ну понятно если масло, сахар их тоже плюсуем
Так. Если каши сухой 70гр, а молока 600мл. То считаю их граммовки, плюсую, потом узнаю кк готовой каши делю на 100? Чтобы узнать кк на 100гр готовой, я правильно понимаю? Ну понятно если масло, сахар их тоже плюсуем
Правильно, хотите вместе посчитаем, пришлите только кбжу молока и каши
Правильно, хотите вместе посчитаем, пришлите только кбжу молока и каши
Молоко кбжу 60/3,2/3/4,7 Каша 340/12/6/51
Молоко кбжу 60/3,2/3/4,7 Каша 340/12/6/51
Сахар масло не добавляла
Правильно, хотите вместе посчитаем, пришлите только кбжу молока и каши
Чтобы узнать сколько в готовой, надо знать сколько грамм готового продукта получилось. Круппа набухает, жидкость имеет свойства испаряться. Это не точный подсчёт будет
Чтобы узнать сколько в готовой, надо знать сколько грамм готового продукта получилось. Круппа набухает, жидкость имеет свойства испаряться. Это не точный подсчёт будет
Да хоть примерно понять, я пока вообще неочень в этих сухие/готовые 😁
Чтобы узнать сколько в готовой, надо знать сколько грамм готового продукта получилось. Круппа набухает, жидкость имеет свойства испаряться. Это не точный подсчёт будет
Нам супер точный и не нужен, все равно на пачках тоже часто врут
Расчеты я проверила, и вам советую, если прибегаете к такой помощи, иногда ошибаются
Я сохраню себе для примера , спасибо большое
Поскажите ещё что это за gpt, как в него попасть 😁
Я сохраню себе для примера , спасибо большое
Пожалуйста, считать не совсем точно лучше чем не считать вообще) я считаю не точно, поэтому ставлю себе планку калорий ниже, а округляю в большую сторону.
Поскажите ещё что это за gpt, как в него попасть 😁
https://chatgpt.com/ Через VPN
Пожалуйста, считать не совсем точно лучше чем не считать вообще) я считаю не точно, поэтому ставлю себе планку калорий ниже, а округляю в большую сторону.
Я тоже из а того что не всегда сильно правильно могу посчитать, ставлю большее кк,от греха 😁
Поскажите ещё что это за gpt, как в него попасть 😁
У меня в примере https://chat.deepseek.com/sign_in
Поскажите ещё что это за gpt, как в него попасть 😁
Запрос звучал: Рассчитай калорийность порции 150 грамм готово й каши . Ингредиенты: Сухой каши 70 грамм и молока 600 мл. Молоко кбжу 60/3,2/3/4,7 Каша 340/12/6/51
Девочки, хочется устроить читмилл с бургер Кингом. Три недели дефицита калорий каждый день, у меня желудок не встанет от бургера и шримп ролла, как думаете?
Девочки, хочется устроить читмилл с бургер Кингом. Три недели дефицита калорий каждый день, у меня желудок не встанет от бургера и шримп ролла, как думаете?
У меня от переедания 🤮 Организм привык есть по минимуму.
У меня от переедания 🤮 Организм привык есть по минимуму.
Вот и я переживаю. Но так хочется бургер сил нет 😔
Вот и я переживаю. Но так хочется бургер сил нет 😔
Я ела летом. Но бургеры небольшие, 1 шт, и это была почти единственная еда за весь день. Переносила нормально) Сейчас, думаю, страдала бы. Чуть переем и утром чувствую, что еда ещё в желудке :(
Я ела летом. Но бургеры небольшие, 1 шт, и это была почти единственная еда за весь день. Переносила нормально) Сейчас, думаю, страдала бы. Чуть переем и утром чувствую, что еда ещё в желудке :(
Попробую. А то если не сьем хотя бы маленький кусочек, то с ума сойду 😂
Буду этот бургер весь день подгрызать
Девочки, хочется устроить читмилл с бургер Кингом. Три недели дефицита калорий каждый день, у меня желудок не встанет от бургера и шримп ролла, как думаете?
я ем что-то одно в макдональдсе, типа один бургер. в чизбургере всего 300 кк, например, я просто вписываю это как обед 😅 главное не добавлять туда картошку, соусы, молочный коктейль и тд, в основном вся большая калорийность идёт от этого в бигмаке уже побольше, конечно, но я всё равно недавно вписала. мне правда не понравилось, лучше бы чизбургер съела как обычно 😅
И шримп 340екал . По сути половинку бургера щас, половинку вечером, так же со шримпом. Вот и вместится в калораж
Я такой недавно за три подхода съела😀 Пока в электричке из Москвы домой ехала) Три с половиной часа грызла с кофе🤔
Юля, вкусный он? Густой? А то ч то меня от всего такого отвернуло((
Ухта к вам присоединяется
Северяне) я из Викинги, южнее Сыктывкара)
О, такой я, в принципе, в обед вписывала.