Девушки, милые, ну у меня снова проблема, опять ем кашу их общей кастрюли детскую 😁 Вот положила себе 150гр готовой, и как мне её в каллораж вписывать? Я тупая в этом, простите
Узнать калорийность сухого блюда, узнать, сколько добавлено воды, или на чём она там сварена, добавить всё, что в кашу добавлялось помимо базового продукта. Взвесить свою порцию. Через пропорцию посчитать долю калорий в своей порции, относительно общего количества. профит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram