Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 245

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Лариса

      Сообщение #208531 от 23-03-2025 12:07:35



      Почему так хорошо уходит при пяти приемах пищи. Я почти год колю, только мечтать могу о слове Перекус , а если знаю, что предстоит калорийный обед, на завтрак американо и стакан экспоненты , ем иногда в 10-11 и всегда в 14.00 и 19 .00 ровно . Пробовала в 18 ужинать , мне не подошло .

      Хотя уже не мечтаю, привычка есть три раза Хочу сказать , оч хорошая для меня

    • Елена

      Сообщение #208534 от 23-03-2025 12:10:01



      Отличный результат. Подскажите, а что колите? И кушаете всё? Калории считаете?

      Квинсенту 0,5 плюс аэробика дома каждые 2-3 дня. Не ем сладкое (не хочется), мучное и жирное. От жирного давно отказалась, еще когда увидела в анализах огромное количество плохого холестерина 🙈 Овощи, яблоки стала кушать с удовольствием, креветки, мясо почти не ем, яйца, творог, сыры по типу моцареллы, морепродукты. Калории считаю, в среднем в день наедаю на 700-900ккал

    • Елена

      Сообщение #208539 от 23-03-2025 12:14:03



      Почему так хорошо уходит при пяти приемах пищи. Я почти год колю, только мечтать могу о слове Перекус , а если знаю, что предстоит калорийный обед, на завтрак американо и стакан экспоненты , ем иногда в 10-11 и всегда в 14.00 и 19 .00 ровно . Пробовала в 18 ужинать , мне не подошло .

      Голодать нельзя. Есть необходимо, пять раз в день по чучуть это отличный вариант. На перекусы обычно яблоко или кефир, могу пять орешков съесть (пеканы люблю, в них бжу неплохой) , вечером приучаю себя есть творог(хотя всю жизнь его терпеть не могла, но сейчас прям заставляю, понимаю что в нем очень много белка, который я могу недополучать за день)

    • Галина

      Сообщение #208541 от 23-03-2025 12:14:47



      Квинсенту 0,5 плюс аэробика дома каждые 2-3 дня. Не ем сладкое (не хочется), мучное и жирное. От жирного давно отказалась, еще когда увидела в анализах огромное количество плохого холестерина 🙈 Овощи, яблоки стала кушать с удовольствием, креветки, мясо почти не ем, яйца, творог, сыры по типу моцареллы, морепродукты. Калории считаю, в среднем в день наедаю на 700-900ккал

      Вы сразу с 0,5 начали?

    • Елена

      Сообщение #208546 от 23-03-2025 12:17:03



      Вы сразу с 0,5 начали?

      Да, эндокринолог выписала по моим анализам. Прежде чем начать колоть, я сдала много анализов, и биохимию и общий и кучу гормонов, узи щитовидки , брюшной полости, малого таза, чтобы исключить противопоказания к уколам. Поэтому (не кидайте в меня тапками, это мое субъективное мнение) я не понимаю самоназначенцев, кто решил колоть сам без врача.

    • Татьяна

      Сообщение #208548 от 23-03-2025 12:19:26



      Да, эндокринолог выписала по моим анализам. Прежде чем начать колоть, я сдала много анализов, и биохимию и общий и кучу гормонов, узи щитовидки , брюшной полости, малого таза, чтобы исключить противопоказания к уколам. Поэтому (не кидайте в меня тапками, это мое субъективное мнение) я не понимаю самоназначенцев, кто решил колоть сам без врача.

      Странный эндокринолог, емли честно, который назначил сращу с 0,5.... Это прям жёстко. Тут некоторых от 0.25 корежит, а от 0,5 так вообще страшно может быть.... Не стоит так рисковать, лучше по инструкции делать, дать организму время(

    • Елена

      Сообщение #208550 от 23-03-2025 12:20:32



      Странный эндокринолог, емли честно, который назначил сращу с 0,5.... Это прям жёстко. Тут некоторых от 0.25 корежит, а от 0,5 так вообще страшно может быть.... Не стоит так рисковать, лучше по инструкции делать, дать организму время(

      Меня корежило первые два дня после первого укола. Сейчас чувствую себя отлично , не считая недавнего цистита 😂

    • Татьяна

      Сообщение #208559 от 23-03-2025 12:24:01



      Меня корежило первые два дня после первого укола. Сейчас чувствую себя отлично , не считая недавнего цистита 😂

      Здорово, если всё нормально прошло! Но я удивилась, правда Парень один, помню, сразу единичку вколол себе, чуть кони не двинул, ужас🤪

    • Елена

      Сообщение #208571 от 23-03-2025 12:25:55



      Здорово, если всё нормально прошло! Но я удивилась, правда Парень один, помню, сразу единичку вколол себе, чуть кони не двинул, ужас🤪

      Ох не, я крепкая девочка 😂

    • Veronika

      Сообщение #208583 от 23-03-2025 12:34:39

      А кто у нас раньше на кето был? Я 2 года назад 6 месяцев. Я колю первую неделю и поняла что подсчет калорий это не мое, и стала питаться по интуиции Сейчас сделала тест на кетоны, я за неделю ушла в кетоз

    • Martinika

      Сообщение #208587 от 23-03-2025 12:40:06



      Да, эндокринолог выписала по моим анализам. Прежде чем начать колоть, я сдала много анализов, и биохимию и общий и кучу гормонов, узи щитовидки , брюшной полости, малого таза, чтобы исключить противопоказания к уколам. Поэтому (не кидайте в меня тапками, это мое субъективное мнение) я не понимаю самоназначенцев, кто решил колоть сам без врача.

      Эндокринолог ваша не очень умная женщина. Независимо ни от каких анализов, пола, веса, расы и вероубеждений начальная доза 0.25.

    • Sofya

      Сообщение #208589 от 23-03-2025 12:42:23

      Здравствуйте. Чем добираете белок? Вес Две недели, как встал. Уже и калории снизила. Подозреваю, что белка очень мало у меня

    • Елена

      Сообщение #208601 от 23-03-2025 12:46:52



      Эндокринолог ваша не очень умная женщина. Независимо ни от каких анализов, пола, веса, расы и вероубеждений начальная доза 0.25.

      Прошу без оскорблений незнакомого вам человека. В среду я как раз к ней на прием и узнаю, понижать ли дозу или нет.

    • Martinika

      Сообщение #208604 от 23-03-2025 12:47:33



      Прошу без оскорблений незнакомого вам человека. В среду я как раз к ней на прием и узнаю, понижать ли дозу или нет.

      Можете передать ей мои слова

    • Елена

      Сообщение #208606 от 23-03-2025 12:47:51



      Можете передать ей мои слова

      Пожалуй, воздержусь.

    • Ксения

      Сообщение #208620 от 23-03-2025 12:54:25



      Да, эндокринолог выписала по моим анализам. Прежде чем начать колоть, я сдала много анализов, и биохимию и общий и кучу гормонов, узи щитовидки , брюшной полости, малого таза, чтобы исключить противопоказания к уколам. Поэтому (не кидайте в меня тапками, это мое субъективное мнение) я не понимаю самоназначенцев, кто решил колоть сам без врача.

      Вам и не надо понимать, это абсолютно не ваше дело.

    • Olegovna

      Сообщение #208623 от 23-03-2025 12:55:42



      Здравствуйте. Чем добираете белок? Вес Две недели, как встал. Уже и калории снизила. Подозреваю, что белка очень мало у меня

      Я экспонентой. Действительно очень классная штука. Честь и хвала Белорусам

    • Sofya

      Сообщение #208627 от 23-03-2025 12:59:03



      Я экспонентой. Действительно очень классная штука. Честь и хвала Белорусам

      Это протеин какой-то? Или бад?

    • Sofya

      Сообщение #208629 от 23-03-2025 13:03:45

      Спасибо большое, возьму на заметку)

    • Elena

      Сообщение #208634 от 23-03-2025 13:06:48



      Меня админы переименуют в Катя коржик 😂

      У меня сын приносит такие коржики из школы. Только 100г. Я делю его на 2 части и тоже утром сьедаю, вписав к калораж.

    • Елена

      Сообщение #208660 от 23-03-2025 13:43:41



      Вам и не надо понимать, это абсолютно не ваше дело.

      Грубо. Я не осуждаю тех, кто колит без врачебной помощи. Это их дело, их тело, мы все здесь за одной целью. Я высказала свое субъективное мнение. Я здесь никому не нагрубила, общаюсь вежливо. Почему же в мою сторону вы позволяете себе так разговаривать?

    • Ксения

      Сообщение #208682 от 23-03-2025 14:04:15



      Грубо. Я не осуждаю тех, кто колит без врачебной помощи. Это их дело, их тело, мы все здесь за одной целью. Я высказала свое субъективное мнение. Я здесь никому не нагрубила, общаюсь вежливо. Почему же в мою сторону вы позволяете себе так разговаривать?

      Я так-то вам тоже не грубила, а контактировала факт.

    • Елена

      Сообщение #208684 от 23-03-2025 14:05:25



      Я так-то вам тоже не грубила, а контактировала факт.

      )) Не стану вступать в дискуссию. Каждая останется при своем мнении. Благодарю за диалог, Ксения.

    • КаТи

      Сообщение #208687 от 23-03-2025 14:07:25



      Грубо. Я не осуждаю тех, кто колит без врачебной помощи. Это их дело, их тело, мы все здесь за одной целью. Я высказала свое субъективное мнение. Я здесь никому не нагрубила, общаюсь вежливо. Почему же в мою сторону вы позволяете себе так разговаривать?

      Поступайте как хотите, но не осуждайте решение других людей. Здесь самоназначенцев больше половины!

    • Ambush

      Сообщение #208688 от 23-03-2025 14:07:40



      Грубо. Я не осуждаю тех, кто колит без врачебной помощи. Это их дело, их тело, мы все здесь за одной целью. Я высказала свое субъективное мнение. Я здесь никому не нагрубила, общаюсь вежливо. Почему же в мою сторону вы позволяете себе так разговаривать?

      Это с одной стороны. С другой стороны, врачи бывают разные, не каждый врач - профессионал, к сожалению. Не каждый эндокринолог разбирается в семаглутидах, здесь есть много примеров, это подтверждающих. Мне тоже странно читать, когда какие-то эндокринологи назначают колоть не по инструкции, потому что бывают прямо очень неприятные побочки. Я сходила на прием к эндокринологу, она назначила мне обследования и ушла в отпуск, я пока ее ждала, извелась)) получила результаты анализов, купила и начала колоть за две с половиной недели до приема. Пришла на прием, и ей рассказала, что уколола 0.25 и 0.25. А она говорит: Ох, я аж напряглась, боялась, что вы мне скажете, что второй раз укололи 0.5. у меня были пациенты, которых скорая увозила от такой схемы, не очень много, но были. Так что субъективное мнение - это игра в обе стороны, вы не понимаете тех, кто назначил себе сам, потому что в их маленьком городе эндокринолога либо нет, либо там сидит полная женщина за 60, которая повышала свою квалификацию в 1985 году. А кто-то не понимает вашего врача, которая даёт назначения, минуя инструкцию производителя.

    • Елена

      Сообщение #208690 от 23-03-2025 14:08:25



      Поступайте как хотите, но не осуждайте решение других людей. Здесь самоназначенцев больше половины!

      Да где вы увидели осуждение? Не понимать не равно осуждать.

    • Ксения

      Сообщение #208691 от 23-03-2025 14:09:30



      Да где вы увидели осуждение? Не понимать не равно осуждать.

      На будущее вам просто, свое мнение в этом вопросе оставлять при себе. Не понимайте за пределами этого чата.

    • nice💗

      Сообщение #208692 от 23-03-2025 14:10:29

      Благодаря самоназначенцам в том числе существует чат и огромный опыт и советы от них, даже те, кому назначает врач, спрашивают в первую очередь здесь совета почему то 😁

    • 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪

      Сообщение #208696 от 23-03-2025 14:12:57

      У меня есть хороший пример, на счет само назначения. Мы живем в небольшом провинциальном городе, где кроме меньше жрать и больше двигатся врач тебе не посоветует. И вот моя хорошая подруга очень много лет мучалась с ожирением. Худела сама, пила редуксин, что только не делала. Результата ноль, и только в плюсе. И тут я ей посоветовала укол. И вес сдвинулся. Самочувствие улучшилось, и теперь каждый день только слова благодарности поступают. Очень надеемся на дальнейшую беременность, к которой они идут с мужем безрезультатно. Вот и самоназвание. Потому что некоторые врачи просто не компетентны в таких вопросах, и до многих населённых пунктов прогресс еще не дошёл как говорится. Поэтому ненадо сразу так

    • Елена

      Сообщение #208697 от 23-03-2025 14:13:40

      Еще раз повторяю: я не осуждаю тех, кто колит без врачебной помощи) Но сказать свой ответ на мое мнение можно было бы в более мягкой форме, а не в режиме нападения, верно? Я никому не грубила, никого не оскорбляла. Если я кого-то задела - прошу прощения, не хотела этого делать. Возможно, я не до конца вникла в пазы этого чата, поэтому такое мнение у меня сложилось.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.