Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Наталья

Сообщение #1056675 от 31-07-2026 18:33:03

Тайна покрытая мраком))

За 1500 переваливает так навскидку😋

Наталья✨

Сообщение #1056676 от 31-07-2026 18:33:59

За 1500 переваливает так навскидку😋

Ну если только то что мы видим то да)) но думаю есть еще за занавесом😁

Наталья

Сообщение #1056679 от 31-07-2026 18:35:35

Тайна покрытая мраком)) Людмила не признается) Думаю сложно это ей все дается конечно ..

Конечно сложно. Да и худеть дальше сложнее будет, вес, который мог уйти без подсчёта, уже ушел. Теперь только тотальный контроль нужен будет😋 Людмила, мы за вас переживаем❤️

Наталья✨

Сообщение #1056685 от 31-07-2026 18:39:10

Конечно сложно. Да и худеть дальше сложнее будет, вес, который мог уйти без подсчёта, уже ушел. Теперь только тотальный контроль нужен будет😋 Людмила, мы за вас переживаем❤️

Согласна.. я вообще не понимаю как без подсчета🤷‍♀️ Я пришла с зала , до выпила только протеиновый коктейль 190 кал , в и тоге не поняла как в меня залетело 900 калорий из которых только нормальная еда была на 400🤦🏻‍♀️ 500 не понятно чего, 2 а ладушки, малинка, сырок, конфетка ( блин 77 кал) Все на вечер осталось только на диетическую окрошку😂😂

Наталья

Сообщение #1056692 от 31-07-2026 18:43:56

Согласна.. я вообще не понимаю как без подсчета🤷‍♀️ Я пришла с зала , до выпила только протеиновый коктейль 190 кал , причем в зал ушли в 11 пришли в 15, в и тоге не поняла как в меня залетело 900 калорий из которых только нормальная еда была на 400🤦🏻‍♀️ за 3 часа😂 500 не понятно чего, 2 оладушки, малинка, сырок, конфетка ( блин 77 кал) Все на вечер осталось только на диетическую окрошку😂😂

Ой, вот это кусочничество это дорога в никуда🙈 половину дневной нормы можно сожрать, не сожрав буквально ничего🤪

Людмила

Сообщение #1056696 от 31-07-2026 18:45:40

Ничего- все не сразу, учитесь и не бросайте.. кидайте будем помогать и поправлять😊. Надо вам все-таки осваивать программку для подсчета какую-нибудь..

Освою, обязательно, как чуть посвободнее буду.

Людмила

Сообщение #1056697 от 31-07-2026 18:46:00

🤔сколько?

Мало? 😂

Marlena

Сообщение #1056698 от 31-07-2026 18:46:12

Согласна.. я вообще не понимаю как без подсчета🤷‍♀️ Я пришла с зала , до выпила только протеиновый коктейль 190 кал , причем в зал ушли в 11 пришли в 15, в и тоге не поняла как в меня залетело 900 калорий из которых только нормальная еда была на 400🤦🏻‍♀️ за 3 часа😂 500 не понятно чего, 2 оладушки, малинка, сырок, конфетка ( блин 77 кал) Все на вечер осталось только на диетическую окрошку😂😂

У меня иногда завтрак без кусочничества вылетает в 900. Дальше весь день сидишь в ожидании ужина, потому что два приема пищи крошечных не хочется, хочется нормальный один 😄

Наталья

Сообщение #1056699 от 31-07-2026 18:46:18

Мало? 😂

За сутки да😂

Наталья✨

Сообщение #1056700 от 31-07-2026 18:46:46

Ой, вот это кусочничество это дорога в никуда🙈 половину дневной нормы можно сожрать, не сожрав буквально ничего🤪

Конечно) это хорошо я считаю , а ведь незаметно все залетает как-то особенно после тренировки )) А я думаю таких и много

Людмила

Сообщение #1056702 от 31-07-2026 18:47:41

Тайна покрытая мраком)) Людмила не признается) Думаю сложно это ей все дается конечно ..

Не,я урываю время чтобы почитать, некогда. Чет так быстро оно летит🤦‍♀️

Наталья

Сообщение #1056703 от 31-07-2026 18:47:48

У меня иногда завтрак без кусочничества вылетает в 900. Дальше весь день сидишь в ожидании ужина, потому что два приема пищи крошечных не хочется, хочется нормальный один 😄

Не, я завтракаю в 6.30 утра, в меня вообще ничего не лезет в это время. Так что хоть в этом повезло, не переем 100%👍

Наталья✨

Сообщение #1056705 от 31-07-2026 18:48:11

За сутки да😂

А я видите подумала про соус, потому что спрашивала) у меня даже и мысли не возникло про 40 калорий в сутки😂😂

Наталья

Сообщение #1056707 от 31-07-2026 18:48:51

Конечно) это хорошо я считаю , а ведь незаметно все залетает как-то особенно после тренировки )) А я думаю таких много🤷‍♀️

Да да, все мы на этом попались когда то😁

Наталья✨

Сообщение #1056709 от 31-07-2026 18:49:28

Да да, все мы на этом попались когда то😁

Нет подсчета -нет калорий))

Людмила

Сообщение #1056710 от 31-07-2026 18:49:31

За сутки да😂

Я пью Омега 1 капсулу 950 мг которая, 1 коллаген с гиалуроновой кислотой, 4 капсулы магния, урсосан 2 по 250 гр. Вот он и насчитал 40 ккал.

Людмила

Сообщение #1056711 от 31-07-2026 18:49:48

А я видите подумала про соус, потому что спрашивала) у меня даже и мысли не возникло про 40 калорий в сутки😂😂

Это витамины

Наталья✨

Сообщение #1056712 от 31-07-2026 18:50:52

Это витамины

А мне показалась Наталья спрашивала про суточный ваш калораж? Может у меня глюк ТГ был и я не видела про витамины

Наталья✨

Сообщение #1056713 от 31-07-2026 18:54:12

У меня иногда завтрак без кусочничества вылетает в 900. Дальше весь день сидишь в ожидании ужина, потому что два приема пищи крошечных не хочется, хочется нормальный один 😄

А мне проще 2 нормальных , но в не хочу сидеть и ждать, может захочу что-то еще съесть ну такое легкое манго например, или черешни погрызть.. я фрукты не люблю есть вместе с едой или после.. ну а там уж как получается конечно))

Людмила

Сообщение #1056714 от 31-07-2026 18:57:21

А мне показалась Наталья спрашивала про суточный ваш калораж? Может у меня глюк ТГ был и я не видела про витамины

Может я не правильно поняла

Наталья✨

Сообщение #1056715 от 31-07-2026 18:57:21

У меня иногда завтрак без кусочничества вылетает в 900. Дальше весь день сидишь в ожидании ужина, потому что два приема пищи крошечных не хочется, хочется нормальный один 😄

Ну и вам тренироваться и калорий побольше чем у меня 😁, можно и на 900))

Наталья✨

Сообщение #1056716 от 31-07-2026 18:57:44

Может я не правильно поняла

А может я)) ждём Наталью)

Natalya

Сообщение #1056812 от 31-07-2026 19:51:19

Ну все, считаю Людмила исповедалась) можно причаститься теперь бокальчиком красного и спать)

Natalya

Сообщение #1056813 от 31-07-2026 19:51:50

Главное не забыть правильно его внести👌🏻😂

Наталья

Сообщение #1056816 от 31-07-2026 19:52:44

А может я)) ждём Наталью)

Не ждите, все уже понятно😁 ТГ сегодня весь день глючит, я половину сообщений не вижу🤪

Наталья✨

Сообщение #1056818 от 31-07-2026 19:53:55

Не ждите, все уже понятно😁 ТГ сегодня весь день глючит, я половину сообщений не вижу🤪

Ну да есть такое(

Наталья

Сообщение #1056819 от 31-07-2026 19:53:59

Товарищи, вздумалось мне завтра пиццу сделать с курицей, сыром и ананасами. А что ещё туда нужно?

Наталья✨

Сообщение #1056820 от 31-07-2026 19:54:18

Товарищи, вздумалось мне завтра пиццу сделать с курицей, сыром и ананасами. А что ещё туда нужно?

Тесто))

Наталья

Сообщение #1056823 от 31-07-2026 19:54:31

Тесто))

Кэп, спасибо😂

Наталья✨

Сообщение #1056824 от 31-07-2026 19:54:47

И соус ))