Согласна.. я вообще не понимаю как без подсчета🤷♀️ Я пришла с зала , до выпила только протеиновый коктейль 190 кал , причем в зал ушли в 11 пришли в 15, в и тоге не поняла как в меня залетело 900 калорий из которых только нормальная еда была на 400🤦🏻♀️ за 3 часа😂 500 не понятно чего, 2 оладушки, малинка, сырок, конфетка ( блин 77 кал) Все на вечер осталось только на диетическую окрошку😂😂
У меня иногда завтрак без кусочничества вылетает в 900. Дальше весь день сидишь в ожидании ужина, потому что два приема пищи крошечных не хочется, хочется нормальный один 😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram