Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Maria

Сообщение #880731 от 21-05-2026 20:12:09

Неее, я по сладкому не страдаю 😁, мне и пудинг не надо ни батончики😁 Это я так посмотрела и прислала, вдруг кто захочет Американских🤭

Я не могу без сладкого совсем, лучше бы без мяса не могла 😁

Наталья✨

Сообщение #880740 от 21-05-2026 20:18:09

Я не могу без сладкого совсем, лучше бы без мяса не могла 😁

Ну я и без сладкого умудрялась набирать вес))

Елена

Сообщение #880744 от 21-05-2026 20:20:30

Вот бульоны всякие люблю, это да. А вот насчет протеиновых - тоже не беру) В них на любителя всё же вкус. Уж не так хочется сладкого на велгии эко, чтобы их покупать

Лиза

Сообщение #880746 от 21-05-2026 20:20:34

Я не могу без сладкого совсем, лучше бы без мяса не могла 😁

Я могу без овощей и зелени. Могу питаться шашлыком, рыбой, креветками. Даже без хлеба. За сладкое мне чай со стевией прокатывает.

Зарина

Сообщение #881007 от 22-05-2026 03:23:26

Вот бульоны всякие люблю, это да. А вот насчет протеиновых - тоже не беру) В них на любителя всё же вкус. Уж не так хочется сладкого на велгии эко, чтобы их покупать

ну вот меня на сладкое на велгии эко не тянет, но мне кажется тут ещё протеин помогает, такой вкусный, будто растаявшее мороженое 🫠😋

Irina

Сообщение #881029 от 22-05-2026 03:51:43

ну вот меня на сладкое на велгии эко не тянет, но мне кажется тут ещё протеин помогает, такой вкусный, будто растаявшее мороженое 🫠😋

А какой протеин вкусный на велгии эко? А на седжаро он подойдёт?

Наталья

Сообщение #881036 от 22-05-2026 03:57:54

А какой протеин вкусный на велгии эко? А на седжаро он подойдёт?

Протеин для набора белка, не зависит от того какой вы препарат делаете, есть целая ветка про протеин

Лиза

Сообщение #881041 от 22-05-2026 04:07:26

А какой протеин вкусный на велгии эко? А на седжаро он подойдёт?

Я думаю что тот который за 100500 денег, не для широких масс деланый.

Irina

Сообщение #881063 от 22-05-2026 04:28:18

Протеин для набора белка, не зависит от того какой вы препарат делаете, есть целая ветка про протеин

Спасибо). Я знаю, хочу чтобы бот мне ответил. Именно этот разрешил мне за ним следить)

Ольга 💜

Сообщение #881433 от 22-05-2026 07:03:25

/STOING

КаТи

Сообщение #881513 от 22-05-2026 07:29:34

/STOING

Гульнара

Сообщение #881532 от 22-05-2026 07:36:13

Спасибо 😊

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881640 от 22-05-2026 08:12:16

Девочки подскажите пожалуйста. Нужно ли есть каждый приём пищи овощи?

Юля

Сообщение #881645 от 22-05-2026 08:13:59

Девочки подскажите пожалуйста. Нужно ли есть каждый приём пищи овощи?

Я почти не ем овощи. Не люблю.

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #881650 от 22-05-2026 08:14:48

Девочки подскажите пожалуйста. Нужно ли есть каждый приём пищи овощи?

Ну вообще клетчатку обязательно употреблять , либо фрукты , либо овощи , пусть даже в небольших количествах

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881661 от 22-05-2026 08:16:28

Я почти не ем овощи. Не люблю.

Вот я тоже их не очень но понимаю, что надо их кушать. Я их ем овощи в обед. Ну вот не могу я их вести каждый приём пищи. Особенно на завтрак

Yulia

Сообщение #881673 от 22-05-2026 08:18:16

Вот я тоже их не очень но понимаю, что надо их кушать. Я их ем овощи в обед. Ну вот не могу я их вести каждый приём пищи. Особенно на завтрак

я отдельно клетчаткой догоняюсь, не помещаются овощи в порцию(

Irina

Сообщение #881695 от 22-05-2026 08:19:15

Вот я тоже их не очень но понимаю, что надо их кушать. Я их ем овощи в обед. Ну вот не могу я их вести каждый приём пищи. Особенно на завтрак

И не надо себя заставлять). На завтрак вообще протеиновый кофе и 25 грамм сыра. Надо так есть, чтобы выстроить свою систему комфорта в пределах калоража.

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881699 от 22-05-2026 08:19:44

я отдельно клетчаткой догоняюсь, не помещаются овощи в порцию(

Я просто ещё наедаюсь быстро и много не могу есть)

Yulia

Сообщение #881707 от 22-05-2026 08:22:01

Я просто ещё наедаюсь быстро и много не могу есть)

да да) нет места на овощи. Но клетчатка оч нужна, поэтому отдельно ее себе развожу, но надо пить оч оч много, если ее так пить

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881708 от 22-05-2026 08:22:08

Могу девочки одно сказать как же нравится лёгкость чувствовать. Нет постоянной тяжести от еды

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881716 от 22-05-2026 08:23:31

да да) нет места на овощи. Но клетчатка оч нужна, поэтому отдельно ее себе развожу, но надо пить оч оч много, если ее так пить

Точно можно же так 😉🤪а вы не подскажите какая она у вас какой пользуетесь?)

Yulia

Сообщение #881734 от 22-05-2026 08:25:36

Точно можно же так 😉🤪а вы не подскажите какая она у вас какой пользуетесь?)

а я не в России( но у меня самый обычный псиллиум и семена чиа. Псиллиум сразу можно пить, а семенам чиа надо дать постоять в воде не много.

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881745 от 22-05-2026 08:26:57

а я не в России( но у меня самый обычный псиллиум и семена чиа. Псиллиум сразу можно пить, а семенам чиа надо дать постоять в воде не много.

Спасибо огромное 🤪я кстати раньше с кефиром пила семена чиа

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881751 от 22-05-2026 08:27:38

Теперь буду этим спасаться)

Yulia

Сообщение #881774 от 22-05-2026 08:32:33

Спасибо огромное 🤪я кстати раньше с кефиром пила семена чиа

Посмотрите чиа-пудинг тогда) вам понравится. Я делаю без подсластителей на кокосовом молоке, сверху любую ягоду

Кожемякина Анастасия

Сообщение #881781 от 22-05-2026 08:33:26

Посмотрите чиа-пудинг тогда) вам понравится. Я делаю без подсластителей на кокосовом молоке, сверху любую ягоду

Супер спасибо вам огромное

Elina

Сообщение #881987 от 22-05-2026 09:48:50

Вкусняшки 😋😋😋

Елена

Сообщение #881989 от 22-05-2026 09:49:47

ну вот меня на сладкое на велгии эко не тянет, но мне кажется тут ещё протеин помогает, такой вкусный, будто растаявшее мороженое 🫠😋

Вы какой пьете?

Jjk

Сообщение #882027 от 22-05-2026 09:59:24

ну вот меня на сладкое на велгии эко не тянет, но мне кажется тут ещё протеин помогает, такой вкусный, будто растаявшее мороженое 🫠😋

Ну если белок на эко добирать, то действительно ничего лишнего и не захочется