а я не в России( но у меня самый обычный псиллиум и семена чиа. Псиллиум сразу можно пить, а семенам чиа надо дать постоять в воде не много.
Спасибо огромное 🤪я кстати раньше с кефиром пила семена чиа
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
