Вот я тоже их не очень но понимаю, что надо их кушать. Я их ем овощи в обед. Ну вот не могу я их вести каждый приём пищи. Особенно на завтрак
И не надо себя заставлять). На завтрак вообще протеиновый кофе и 25 грамм сыра. Надо так есть, чтобы выстроить свою систему комфорта в пределах калоража.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram