А какой этот соус на вкус, на что похож?
На бальзамический соус 😅не могу объяснить Немного кисловат может
Девочки привет,можно ли в аэрогриле запечь свеклу?)))
Не начнёт летать??? Может проткнуть лучше?
Мне кажется надо помыть, почистить, проткнуть и завернуть в фольгу.
Для каких целей!?если для салата в фольгу и сделать проколы зубочисткой.Теперь только для салатов запекаю овощи.
Для салатов так покушать порезать
А фольгу можно в аэрогриль ?
Делайте также,в фольгу и в гриль ,будет намного вкуснее чем отварить.
Да)
Я обычно в духовке запекаю но чет думаю может можно в аэрогриле
Спасибо ☺️
Я перестала пользоваться духовкой,все только в гриле делаю года 2-3 уже.❤️
У нас она не давно еще не привыкла 🙈🤪
Взяла на пробу - холодный очень вкусно, не химозит, не сильно сладкий. Чувствуется протеиновый привкус (не противный)
Фиолетовый тоже вкусный)
Какие вафли?)
Именно эти картофельные.Делаю разные сырные,кабачковые .Добавляю миндальную муку или бамбуковую клетчатку
Ужин. Что меня прям прет с грейпфрутов последнее время.
Какая Крутая тарелка 😁иногда эта надпись перед глазами прямо нужна
Какая крутая тарелка 😁иногда эта надпись перед глазами прямо нужна
💯 жаль меня этому с детства не приучили🥺а наоборот🫣Теперь я дочке говорю именно так,как написано на тарелке🫢
А я ананасы ем почему то. Оказывается, если большой, он такой сладкий, даже слишком. И сок течет.
Дамы (и не только)… кто чем белок добирает? Кроме классики из тунца, яиц и куросиси? Он меня достал уже, чтоб ему пусто было😂
Утка и индейка. Из филе бедра индейки делаю буженину и на бутерброд. Уточка хорошо идёт тушеная.
Экспонента, протеин, пудинги протеиновые, творог, батончики с протеином, щас много чего такого есть в магазине))
Экспоненту пробовала. Ничего такая. Другое дело что ее запасов нало километр. Не то, чтобы она дешевая))) 117г белка в день надо. То есть если даже две экспы в день - это дополнительные 10к на месяц и 40г из 117🤔 Сегодня я слопала из белка 2 вареных яйца, почти 100 грамм тунца в собственном соку, протеиновый бисквит, филе индейки (но его мало было. 15г и тем не менее), теос питьевой, куриного филе 130г, морских гадов из морского коктейля 65г и один фиг дай бог 90-95г белка набрала
Не знаю, конечно, какой у вас суточный калораж. Но я в 110-120гр легко укладываюсь, когда на завтрак 2 вареных яйца, в обед 250гр грудки, на ужин 150-200гр обезжиренного творога. Ну и так по мелочи ещё сыр, молоко, карпаччо, гречка тоже белка добавляют. У меня калораж 1200, но чуток меньше калорий съедаю в итоге. Экспоненту ни разу не покупала, я очень творог люблю 😋
1220 у меня. Но я наедаюсь около 1000 ккал в упор
Творог попробую плюсануть🤔
250 грудки правда многовато мне. Фиг влезет. Я 130 запихала😁
А мне влезает. Помимо грудки же ещё грамм 100-130 гречки, например)) + овощи 🤭