Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 680

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Крылова

      Сообщение #673033 от 09-11-2025 22:18:51

      Завтра буду думать как разнообразить столь скудный рацион. Чтоб по максимуму полезно.

    • Polína

      Сообщение #673034 от 09-11-2025 22:18:57



      Добавьте протеин, белка вы ж явно не добираете, а это не есть хорошо.

      А да, еще порция соевого изолята, еле пью, небольшой коктейль, но добавляю 🙏

    • Конаков.А.А.

      Сообщение #673038 от 09-11-2025 22:19:49



      😅 а как долго? Мне кажется, это маловато все же

      Я давно, но меня это устраивает, вес уходит отличное состояние

    • Maria

      Сообщение #673039 от 09-11-2025 22:20:19



      Да я так же ем, и доволен как слон

      И я тоже

    • Polína

      Сообщение #673042 от 09-11-2025 22:21:24



      И я тоже

      Начиталась, что волосы лезут потом и тп🥲 Ладно, спасибо, пока успокоили))

    • Наталья

      Сообщение #673045 от 09-11-2025 22:21:57



      Завтра буду думать как разнообразить столь скудный рацион. Чтоб по максимуму полезно.

      Зато вы теперь можете кусочек не полезного, но очень вкусного тортика смело съесть 😍

    • Наталья

      Сообщение #673048 от 09-11-2025 22:22:13



      Начиталась, что волосы лезут потом и тп🥲 Ладно, спасибо, пока успокоили))

      Витамины пейте обязательно☝️

    • Наталья

      Сообщение #673051 от 09-11-2025 22:22:26



      Начиталась, что волосы лезут потом и тп🥲 Ладно, спасибо, пока успокоили))

      Тортик опять таки👍

    • Конаков.А.А.

      Сообщение #673053 от 09-11-2025 22:23:06



      Тортик опять таки👍

      Вы сейчас тут её откормите😄😄

    • Polína

      Сообщение #673054 от 09-11-2025 22:23:38



      Тортик опять таки👍

      Коллаген и всякие витаминки, эндокринолог заодно порекомендовала всякое А тортики и раньше не любила Рада, что сейчас на колбасу не тянет🤣

    • Крылова

      Сообщение #673058 от 09-11-2025 22:24:16



      Зато вы теперь можете кусочек не полезного, но очень вкусного тортика смело съесть 😍

      Да хрен с ним с тортиком. Не навредить бы себе. Белок, овощи надо как то впихнуть в себя. Желудку писец придёт. Жирное кстати не лезет. Выворачивает сразу. Яблоки лезут! Буду на яблоках.

    • Крылова

      Сообщение #673071 от 09-11-2025 22:28:52

      Завтра суп гороховый сварю. Может влезет. Я честно думала, что на уколах аппетит отбивает, но даже подумать не могла, что так радикально. Волшебство блин. Теперь надо только грамотно всё продумать и питаться только полезным и нужным.

    • Наталья

      Сообщение #673073 от 09-11-2025 22:29:48

      Белок можно протеином добирать, очень вкусные коктейли с ним получаются. Креветки - их можно как семечки есть ( но не бюджетно, да) Кальмары, тунец ( салаты с ним вкусные) Творог зерненый со сливками лично мне очень хорошо заходит практически в любое время суток.

    • Наталья

      Сообщение #673077 от 09-11-2025 22:31:09



      Завтра суп гороховый сварю. Может влезет. Я честно думала, что на уколах аппетит отбивает, но даже подумать не могла, что так радикально. Волшебство блин. Теперь надо только грамотно всё продумать и питаться только полезным и нужным.

      Уверена вы приспособитесь и найдете свой рацион❤️

    • Maria

      Сообщение #673118 от 09-11-2025 22:39:39

      Я покупала, редкостная мерзость, до сих пор пакетов 10 валяется

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #673123 от 09-11-2025 22:40:31



      Я покупала, редкостная мерзость, до сих пор пакетов 10 валяется

      Эх, я заказала 😁ну посмотрим. Я такое люблю, может зайдёт 🤞

    • Саша 🍒

      Сообщение #673127 от 09-11-2025 22:41:42



      Эх, я заказала 😁ну посмотрим. Я такое люблю, может зайдёт 🤞

      Как говорится не а вкус и цвет. Может и зайдет. Моего тунца с овощами тоже кошачим кормом обозвали, а мне понравился.

    • Екатерина

      Сообщение #673138 от 09-11-2025 22:44:20

      А мне мама холодец варит и постоянно возмущается моим микро банкам. Зато они с папой полюбили холодец из говядины, раньше только свиной варили. Моё заливное из индейки или курицы им не зашлр

    • Наталья

      Сообщение #673144 от 09-11-2025 22:45:19

      Я, кстати, домой малюсеньких контейнеров понапокупала, чтоб тоже мини порции еды делать😁

    • Оlga

      Сообщение #673230 от 09-11-2025 23:08:05



      Как говорится не а вкус и цвет. Может и зайдет. Моего тунца с овощами тоже кошачим кормом обозвали, а мне понравился.

      А кстати зимой тут не разрешали осуждать кто что ел, каждый выбирает что ему лучше

    • Екатерина

      Сообщение #673252 от 09-11-2025 23:17:32



      Эх, я заказала 😁ну посмотрим. Я такое люблю, может зайдёт 🤞

      Похоже по вкусу на обычный грибной суп из пакета, я его улучшаю- добавляю на сухой сковороде или в гриле обжаренные шампиньоны и ложку творожного сыра, или йогурта натурального и зеленушки и уже получается и белка больше, и объем больше и вкуснее

    • Татьяна

      Сообщение #673326 от 09-11-2025 23:46:59

      Листая ленту, вспомнила, что на даче скучает мой дегидратор 😍Обычно летом сушу овощи, фрукты и зелень, вялю помидоры, а тут на просторах интернета наткнулась на статью о сушеных мясных чипсах и КАЛЬМАРОВ ☝️Вот чем я займусь в выходные 🤭

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.