Экспоненту пробовала. Ничего такая. Другое дело что ее запасов нало километр. Не то, чтобы она дешевая))) 117г белка в день надо. То есть если даже две экспы в день - это дополнительные 10к на месяц и 40г из 117🤔 Сегодня я слопала из белка 2 вареных яйца, почти 100 грамм тунца в собственном соку, протеиновый бисквит, филе индейки (но его мало было. 15г и тем не менее), теос питьевой, куриного филе 130г, морских гадов из морского коктейля 65г и один фиг дай бог 90-95г белка набрала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram