Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Анна

Сообщение #452033 от 04-08-2025 16:59:03

Добрый день. Придерживается ли кто-то кето?

Анна

Сообщение #452035 от 04-08-2025 16:59:34

Перестала колоться 3 месяца, вес начал ползти вверх на пп. Хочу попробовать кето🙈

Евгения

Сообщение #452046 от 04-08-2025 17:01:05

Добрый день. Придерживается ли кто-то кето?

Да, придерживалась) узнала, как колит поджелудка, как болит печень, сбился цикл и волосы клочками

Анна

Сообщение #452056 от 04-08-2025 17:02:55

😥 Ох

Екатерина

Сообщение #452057 от 04-08-2025 17:03:02

Перестала колоться 3 месяца, вес начал ползти вверх на пп. Хочу попробовать кето🙈

Попробуйте лучше калории считать, у меня на Кето вес стоял🙈

Юлия

Сообщение #452068 от 04-08-2025 17:05:37

Сама присматриваюсь. Знаю только, что надо выбирать, чтобы тэны были и сверху и снизу, ну и мощность

Ну если что-то присмотрите, поделитесь находкой, пожалуйста!)

Оlga

Сообщение #452249 от 04-08-2025 18:10:25

Что-то со мной не так, ничего не хочу 😁

Екатерина

Сообщение #452327 от 04-08-2025 18:47:27

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПП-ВАФЛИ😍 1️⃣Сырные вафли ✔сыр легкий - 70г; ✔мука овсяная - 20г; ✔мука рисовая - 20г; ✔зелени (укроп); ✔яйцо - 1шт; ✔кефир (йогурт) - 20г; ✔соль, специи (если не достаточно сыра) Сыр трем на тёрке, добавляем остальные ингредиенты и все перемешиваем👌 Выпекаем вафли в вафельнице или оладьи на сковороде до готовности😊 КБЖУ порции: 417ккал/30.6/18/30.4. 2️⃣Вафли с ветчиной и сыром ▫️260 г мягкого творога ▫️2 яйца ▫️110 г рисовой муки ▫️1/2 ч.л.разрыхлителя ▫️щепотка соли ▫️40 г ветчины ▫️40 г сыра ⠀ Взбиваем яйца с мягким творогом, добавляем муку, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. Тесто должно получится как густая сметана. Нарезаем ветчину и сыр. ⠀ На разогретую сковороду выкладываем тесто по одной ложке, в центр кладём по кусочку ветчины и сыра, и снова тесто, запечатывая начинку. Накрываем крышкой, жарим с двух сторон до красивой, румяной корочки. 3️⃣Творожные вафли ✔️300 г творога; ✔️3 яйца; ✔️100 г рисовой цельнозерновой муки; ✔️7 г разрыхлителя; ✔️ванилин; ✔️подсластитель по вкусу; ✔️масло для смазывания вафельницы кистью. 🔷 Творог, яйца, ванилин взбиваем блендером до однородности. 🔷 Добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем вилкой. 🔷Панели вафельницы смазываем малом. Выкладываем по ложке и жарим до готовности. 4️⃣Творожно-овсяные вафли ✔творог 1% - 200г; ✔яйцо - 1 большое; ✔овсяные хлопья мелкие (у меня ясно солнышко 3) - 30г; ✔подсластитель по вкусу. Все перемешиваем и на  разогретый мультипекарь (ап-сковороду) жарим с двух сторон☺ Пластины мультипекаря немного смазываем 👌 5️⃣Вафли с тунцом ✔банка тунца - 185г; ✔яйцо - 1шт; ✔рисовая мука - 50г; ✔мягкий творог (можно густой йогурт) - 50г; ✔зелень (у меня укроп и чеснок); ✔разрыхлитель - 1/2ч.л; ✔специи по вкусу. С тунца сливаем воду, разминаем вилкой, добавляем яйцо, перемешиваем. Далее добавляем мягкий творог, муку, разрыхлитель, зелень, специи и все тщательно перемешиваем. Смазываем кисточкой панели мультипекаря маслом и выкладываем рыбную смесь, выпекаем 8-10 минут👌 КБЖУ на 100г: 206ккал/23/4/18 6️⃣Овсяно-банановые вафли 🍌банан - 1шт; 🍚мука овсяная - 50г (можно измельчить овсянку в блендере или кофемолке); 🥚яйцо - 1 шт; 🍥разрыхлитель - 1/2 ч.л. Банан разминаем вилкой и смешиваем с остальными ингредиентами. Если любите послаще, можно добавить подсластитель☺ Пластины мультипекаря смазываем каплей масла кисточкой и хорошенько нагреваем. Выпекаем вафельки 5-6 минут до готовности😉 7️⃣Кабачковые вафли ✔️400г кабачков; ✔️2 яйца; ✔️60г рисовой муки; ✔️50 г сыра; ✔️50г мягкого творога; ✔️Зелень (укроп, петрушка); ✔️1/2 ч л Разрыхлителя; ✔️Соль, перец, чеснок по вкусу. Кабачок натереть на терке, посолить и хорошенько отжать. Сыр так же натереть на тёрке. Все ингредиенты перемешать. Жарить в разогретой вафельнице или сковороде.

Elina

Сообщение #452664 от 04-08-2025 20:48:15

В сетевых магазинах?

Л

Сообщение #452730 от 04-08-2025 21:08:22

В сетевых магазинах?

Магнит. Очень интересный вкус. Для токсикоза после Семавик, когда не знаешь что хочешь 👍👍👍

Жанна

Сообщение #452733 от 04-08-2025 21:10:20

🙏🏻 что там с бжу?

Анна

Сообщение #452734 от 04-08-2025 21:13:06

А кто считает ккал через приложение все отслеживаете?

Elina

Сообщение #452748 от 04-08-2025 21:18:48

Там есть с творожным сыром. И ещё с прованскими травами. Что вкуснее?

Л

Сообщение #452751 от 04-08-2025 21:20:12

Там есть с творожным сыром. И ещё с прованскими травами. Что вкуснее?

С прованскими травами у нас не продают. А этот надо брать😁

Л

Сообщение #452754 от 04-08-2025 21:20:45

Там есть с творожным сыром. И ещё с прованскими травами. Что вкуснее?

Где вы смотрите с травами?

Л

Сообщение #452801 от 04-08-2025 21:30:31

У меня другая упаковка. Только творожный сыр.

Жанна

Сообщение #452862 от 04-08-2025 21:46:01

Ага, спасибо!

Анна

Сообщение #452922 от 04-08-2025 21:55:53

Туда бы ещё сырка творожного 🤤🤤🤤

Yulia

Сообщение #452929 от 04-08-2025 21:56:36

Туда бы ещё сырка творожного 🤤🤤🤤

Не, я не люблю молочку)

Анжелика

Сообщение #453071 от 04-08-2025 23:21:32

Хрустящие баклажаны жарят во фритюре и в крахмале. Очень вкусно, но калорий от масла, впитываемого баклажанами, непомерно много 🤦‍♀️

Екатерина

Сообщение #453075 от 04-08-2025 23:27:12

Хрустящие баклажаны жарят во фритюре и в крахмале. Очень вкусно, но калорий от масла, впитываемого баклажанами, непомерно много 🤦‍♀️

Ага, 350-400 ккал на 100 гр. Я все пыталась уменьшить калорийность, но все не то

Yulia

Сообщение #453080 от 04-08-2025 23:36:46

Хрустящие баклажаны жарят во фритюре и в крахмале. Очень вкусно, но калорий от масла, впитываемого баклажанами, непомерно много 🤦‍♀️

Я сделала в аэрогриле, масла там очень-очень мало, около 5-7 пшиков на два баклажана

Ирина

Сообщение #453094 от 04-08-2025 23:56:08

Можно рецепт лечо пожалуйста 🙏🏻

Я сейчас найду рецепт лечо - лучше ничего не пробовала , в прошлом году в сентябре три дозы сделали , раздавали всем родным ! Всем понравилось !

Ирина

Сообщение #453101 от 05-08-2025 00:07:46

Хрустящие баклажаны жарят во фритюре и в крахмале. Очень вкусно, но калорий от масла, впитываемого баклажанами, непомерно много 🤦‍♀️

Я вчера готовила салат с ними , поленилась считать , спросила у Алисы - 119 к на 100 г , в моем салате было 47 г баклажан именно , плюс сыр был , поэтому ничего драматического не вышло у меня , но вкусноооо , крахмал кстати кукурузный и его были немного - потрясла в пакете ) любой запрет и отказ ведет к срывам ! И если захочется торта - я впишу его в бюджет калорийности , в крайнем случае - утром выпью кипяточка , сэкономлю 300-400К и в обед съем половину порции в кафе , разделим порцию с подругой !

Виктория)

Сообщение #453190 от 05-08-2025 05:54:41

Ужин с треугольниками из трески🔥 белок и вкусно💪😋Спасибочки за подсказку)

Анжелика

Сообщение #453342 от 05-08-2025 08:14:48

Я вчера готовила салат с ними , поленилась считать , спросила у Алисы - 119 к на 100 г , в моем салате было 47 г баклажан именно , плюс сыр был , поэтому ничего драматического не вышло у меня , но вкусноооо , крахмал кстати кукурузный и его было немного - потрясла в пакете ) любой запрет и отказ ведет к срывам ! И если захочется торта - я впишу его в бюджет калорийности , в крайнем случае - утром выпью кипяточка , сэкономлю 300-400К и в обед съем половину порции в кафе , разделим порцию с подругой !

Я не про запрет и отказ же писала. Но Алиса явно ошиблась в несколько раз🤷‍♀️

Наталия

Сообщение #453389 от 05-08-2025 09:03:18

В Фикс прайсе они есть, 41,50руб

Л

Сообщение #453406 от 05-08-2025 09:14:02

В Фикс прайсе они есть, 41,50руб

У нас убогий фикс. Там только конфеты печенье из сахара

КУЧЕРЕНКО

Сообщение #453419 от 05-08-2025 09:27:38

Ем все ну понемного

Julia✨️

Сообщение #453455 от 05-08-2025 09:40:54

Девочки, в составе гречка и семена, подсушиваю на сухой сковородке, цена 142р, по зц 85р, расходуется медленно, т к ломтики режутся очень тонкие